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Das Auge isst bekanntlich mit und tatsächlich ist Rotkohl bereits optisch ein Genuss – perfekt also, um ihn roh zu essen. Aufgrund der dunklen Blattfarbe zählt er zu den äußerst ansehnlichen Vertretern aus der Familie der Kopfkohlarten. Für die intensiven Violett- bis Blautöne sorgen große Mengen an Anthocyanen. Diese Pflanzenfarbstoffe sind zudem verantwortlich für das Farbspiel bei der Zubereitung und für die unterschiedlichen regionalen Bezeichnungen. In Süddeutschland gibt man klassischerweise Zucker oder Natron mit in den Kochtopf, wodurch der Kohl eine blau-violette Farbe annimmt und zum "Blaukraut" wird. In anderen Regionen gehören säurehaltige Zutaten wie Essig, Zitronensaft oder Apfel ins "Rotkraut". Die Säure intensiviert das leuchtende Violett durch rötliche Nuancen. Rotkohl roh einlegen im. Empfehlungen aus dem MEIN SCHÖNER GARTEN-Shop Besuchen Sie die Webseite um dieses Element zu sehen. Ob im Norden oder Süden das Landes – Rotkohl ist ein echtes heimisches Superfood für unsere Gesundheit. Dank verschiedener Sorten für den frühen und späten Anbau ist er das ganze Jahr über im Handel erhältlich.
Hauptsaison hat das Gemüse allerdings in der kalten Jahreszeit. So reicht man Rotkohl, Rot- oder Blaukraut an Festtagen gern zu Gänse- oder Entenbraten. Auch mit Rouladen oder Bratwürsten und allerlei Kartoffelgerichten harmoniert die natürliche Süße wunderbar, die das Gemüse beim Kochen entwickelt. Doch man kann Rotkohl auch roh essen! Leicht Rezepte, Praktisches und leckeres Rezeptportal. Roher Rotkohl hat kulinarisch einiges zu bieten und findet dank einfacher Rezepte mit gesunden Zutaten zunehmend Verwendung in der Ernährung. So bereichert Rotkohl den Speiseplan beispielsweise als Salat mit reichlich Farbe und Biss. Wie Rotkohl am besten schmeckt, wie man ihn am besten schneidet und andere Tipps für die Zubereitung finden Sie hier. Ob als Rohkostsalat oder zum Smoothie verarbeitet: Rotkohl kann man bedenkenlos roh essen. Dazu die obersten Blätter beseitigen, Kohl waschen, Strunk und harte Blattrippen heraustrennen und zusammen mit den Blättern in feine Streifen schneiden. Weicher und bekömmlicher wird das Kraut, wenn man es mit Salz, Zitronensaft und etwas Öl durchknetet.
Zum Einkochen haben wir Tipps und Rezepte für Sie.
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