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Der erfahrene Läufer kennt das. Es kommt schleichend, es kriecht sachte in einem hoch, teilweise hat sich der Körper einen Grund gesucht, nicht mehr so funktionieren zu wollen, wie zuvor: Das Läufer-Tief ist da. Und plötzlich geht einfach nichts mehr. Die große Leidenschaft des Laufens wird zum Problem, denn sie ist schlicht nicht mehr vorhanden. Dafür können 1000 Gründe eine Rolle spielen. Verletzungen, Erkrankungen, Operationen, oder einfach ein seelisches Tief. Die Pandemie hat viele gelähmt, sie hat mit uns allen etwas gemacht, mehr oder weniger. Deutschland ist dicker geworden, im Schnitt hat jeder von uns fünf bis sieben Kilo zugelegt. Lungenembolie war ein "Killer" Ich hätte nie gedacht, dass auch mich dieses "Loch" einmal erreichen könnte. "Geh du vor,... - rundum osteopathie. Und doch kam es. In meinem Fall leider mit Ansage. Eine Lungenembolie im August 2021, sie kam aus dem Nichts. Und sie war schwer. So schwer, dass ich von jetzt auf gleich nicht mehr laufen konnte. Und auch nicht wollte. Der Einschlag war körperlich und auch mental einfach zu heftig.
Wenn man plötzlich in Lebensgefahr ist, ändert sich vieles. Jedenfalls bei mir war das so. Mühsam quälte ich mich zurück ins Laufen, Spaß hatte ich nicht dabei. Jeder Schritt fühlte sich irgendwie falsch an. Doch etwas in mir sagte: Mach weiter, deine gute Form vor der Embolie hat dir das Leben gerettet, sagten sie Ärzte. Und so lief ich irgendwie weiter. Regelmäßig, aber weit entfernt von normal. Es war allein die Vernunft, die mir ein wenig half. Mit Corona kam der zweite Niederschlag Gerade aus dem ersten Tal langsam herausgelaufen, stoppte mich mein Körper erneut. Die Corona-Infektion ereilte auch mich. Ärzte würden sie sicher als milden Verlauf einstufen, ich für mich fühlte mich elend. Extreme Puls-Schwankungen, machten es mir unmöglich zu laufen. Die Natur kommt zur Ruhe - lass dich nicht stressen!. Ich war gerade wieder ein wenig im Flow, und ein mieser Virus warf mich wieder zurück. Das Learning aus dem August 2021 war: Geh es langsam an. Peitsch dich nicht. Zudem hatte und habe ich großen Respekt vor Long-Covid. Vor allen Dingen die Gefahr einer Herzmuskelentzündung wollte ich dringend vermeiden.
Bisher hat unser Kolumnist zwei Bücher zum Thema Laufen veröffentlicht. Er ist Gründer und Geschäftsführer der Kommunikationsagentur GOODWILLRUN. Mike Kleiß lebt mit seiner Familie in Hamburg und in Köln. Hier berichtet er von seinen Erfahrungen als Läufer, um andere zum Joggen zu motivieren. Lesetipps