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Diese Kombinationspräparate sind eine pflanzliche Alternative zu chemischen Schlafmitteln. Hier findest du mehr Informationen zum Thema erholsmen Schlaf – sieben Tipps inklusive. Übrigens: Anders als bei Alkohol, der kurzzeitig ebenfalls eine angstlösende Wirkung haben kann, macht Passionsblumenextrakt körperlich nicht abhängig. Im direkten Vergleich hält der von Angst befreite Zustand durch die Passionsblume zudem länger an als der von Alkohol. Und das Beste: Der Kater bleibt aus. Wir alle wissen, wie wichtig Erholungsphasen für den Körper sind. Globuli für Säugling - HiPP Baby- und Elternforum. Das gilt auch für die Muskulatur nach dem Workout. Denn nur, wer seinem Körper gezielte Pausen gewährt, kann seine persönlichen Ziele erreichen. Hier findest du neun Tipps, mit denen du deine Regeneration nach dem Sport effektiv gestalten kannst. Cannabis ist eine weitere Pflanzengattung, der eine angstlösende Wirkung zugesprochen wird. Die Samen der Pflanze sind in Deutschland frei verkäuflich und machen sich derzeit als Superfood einen Namen.
Dazu werden allerdings nicht getrocknete Blätter, sondern frische Pflanzenteile verwendet. Am besten selbst gemacht! Eine nicht homöopathische Tinktur lässt sich aber auch aus getrockneten Passionsblumen herstellen. Die entspannende und Schlaf fördernde Wirkung ist in beiden Fällen gegeben. Eine genaue Anleitung zur Herstellung einer Passiflora Urtinktur finden Sie hier auf!