actionbrowser.com
Die Kartoffeln in kochendes Wasser geben. Während die Kartoffeln mit Schale kochen, das Dressing zubereiten. Dafür Joghurt, Senf und Gurkenwasser verrühren. Apfel, Gurken und Zwiebeln in Würfel schneiden und alle Zutaten vermischen. Mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken. Das Dressing muss richtig kräftig sein, da die Kartoffeln den Geschmack aufnehmen und es somit neutralisieren. Wenn die Kartoffeln gar sind, pellen, klein schneiden und noch warm unter das Dressing rühren. Ziehen lassen und noch einmal abschmecken. Fertig ist der Kartoffelsalat. Tipps: Auch bei diesem Rezept kann jeder nach seinem Geschmack variieren. Meine Oma gab dem Kartoffelsalat mit mariniertem Hering einen ganz eigenen Geschmack. Ich esse gerne Würstchen zu diesem Salat. Leichter kartoffelsalat mit joghurt in de. Wer keinen Joghurt am Salat mag, kann auch Mayonnaise verwenden. Auf meinem YouTube Kanal findet ihr mein Video zu diesem Rezept:
Den Joghurt glatt rühren. Mit Salz, einer Prise Zucker und dem Saft einer halben Zitrone würzen. Frischen Dill fein hacken und unter die Joghurtsoße unterheben und mit reichlich frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken. Sollte der Kartoffelsalat doch noch etwas zu fest sein, nochmals wenig warme Brühe einrühren. Den Süßkartoffelsalat etwa 30 Minuten ruhen lassen, danach kann man ihn eventuell nochmals abschmecken und servieren. Süßkartoffelsalat mit Joghurt | Mamas Rezepte - mit Bild und Kalorienangaben. Übrig gebliebenen Süßkartoffelsalat kann man sehr gut bis zum nächsten Tag im Kühlschrank aufbewahren. Zum Servieren, wie allgemein bei Kartoffelsalat üblich den Salat nicht eiskalt aus dem Kühlschrank, sondern leicht erwärmt, zumindest zimmerwarm zu Tisch bringen. Nährwertangaben: Bei 4 Portionen Süßkartoffelsalat mit Joghurt enthalten 1 Portion ca. 240 kcal und ca. 4 g Fett Verweis zu anderen Rezepten:
Die Kartoffeln zubereiten. Die ausgekühlten Pellkartoffeln pellen und in nicht zu dünne Scheiben schneiden, feingehackte Zwiebeln dazugeben. 2. Fleischbrühe mit Essig, Salz, Pfeffer und Süßstoff kräftig abschmecken, darübergießen, gut durchziehen lassen. Mit Joghurt und tiefgekühlten oder frischen Kräutern vermischen und abschmecken. 3. Leichter kartoffelsalat mit joghurt. Das hartgekochte Ei vierteln und den Kartoffelsalat damit garnieren. Dazu den Tomatensalat reichen.
Zutaten Die Sojabohnen in Salzwasser ca. 5 Minuten blanchieren, abschrecken und abtropfen lassen. Die Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in Ringe schneiden. Das Basilikum und die Minze abbrausen, trocken schütteln, die Blätter abzupfen, das Basilikum in Streifen schneiden und die Minze fein hacken. Die Kartoffeln pellen und in dicke Scheiben schneiden. Den Joghurt mit der Brühe, Essig, Limettensaft, Salz und Pfeffer verrühren und alle vorbereiteten Salatzutaten untermischen. Kartoffelsalat mit Joghurt Rezept | EAT SMARTER. Abschmecken und servieren. Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen Das könnte Sie auch interessieren Und noch mehr Kartoffelsalat-Rezepte
Die Temperatur herunterstellen (bei mir auf 7 von 9) und die Eier 8-10 Minuten, je nach Größe, kochen. Dann abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken. In einer Schüssel die Salatcreme mit dem Joghurt und dem Gurkenwasser verrühren. Die Eier Pellen, halbieren und das Eigelb auf einen Teller geben. Zwei Esslöffel der Sauce dazu geben und mit einer Gabel zu einem cremigen Brei zerdrücken. Den Brei zur Sauce in die Schüssel geben und gut unterrühren. Die Petersilie, den Senf und den Zucker in die Sauce rühren und mit Salz und Pfeffer würzen. 9 Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt Rezepte - kochbar.de. Das Eiweiß in kleine Würfel hacken, die Gewürzgurken würfeln und beides in die Sauce rühren. Die Kartoffeln pellen und in Scheiben in die Sauce schneiden. Nach jeder Kartoffel einmal umrühren, dann kleben die Scheiben nicht aneinander. Den Salat für 30 Minuten kalt stellen und vorm servieren nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken. Wer möchte, gibt 200 g fein gewürfelten Kochschinken, oder 100 g knusprig gebratenen und zerkrümelten Bacon mit in den Salat.
Ein norddeutscher Kartoffelsalat zeichnet sich meist durch eine leckere, etwas säuerliche Sauce aus Mayonnaise aus. Außerdem sind meistens Gewürzgurken, Senf, manchmal Eier oder Schinken- oder Baconwürfel enthalten. Firgurfreundlich ist sicher anders. Und gerade, weil er nicht in einen Ernährungsplan passt, mit dem man etwas Gewicht verlieren will, essen ihn viele Abnehmwillige nicht. Genau so, wie ich. Leichter kartoffelsalat mit joghurt online. Und ich mochte diesen "Zustand" nicht. Ich möchte mich, wenn ich auf Dauer meinen Ernährungsstil verbessern will, nicht dazu zwingen müssen, alles wegzulassen, was ich von früher kenne. Ich möchte lernen, wie ich richtig portioniere, damit ich mir ab und an auch mal was leisten kann, was eigentlich nicht in den neuen, gesunden Plan passt. Zum Portionieren gehört für mich allerdings auch der Weg zu einer leichteren Zubereitung, ohne den Geschmack zu verlieren. Und da ich Norddeutsche bin und mit einem schmierigen, mayolastigen Kartoffelsalat aufgewachsen bin, der meist so fest war, dass man damit Häuser hätte bauen können, musste eine Alternative her.
Auch Fleischwurst in kleinen Würfeln würde sich als Einlage eignen. Probiert meine leichtere Version vom norddeutschen Kartoffelsalat doch mal aus und berichtet mir, ob er euch geschmeckt hat. Ich kann ihn euch wärmstens empfehlen und mein Mann würde das auch. Wir hatten den Salat letztens erst zu Bratwurst und das erste Geräusch, das ich hörte, war ein langes "hmmmm". Mein Sohn freut sich immer besonders über Ei und die Gewürzgurken. Ich wünsche euch viel Spaß beim Nachmachen und einen guten Appetit. Leichter Norddeutscher Kartoffelsalat Auf meiner Seite sind übrigens auch noch mehr Kartoffelsalat-Rezepte zu finden. Schau dich gern um: Kartoffelsalat badische Art Norddeutscher Kartoffelsalat Falscher Kartoffelsalat Bunter Kartoffelsalat