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Köppen-Zuckschwerdt war sieben Mal Weltmeisterin, sieben Mal Europameisterin und einmal gewann sie bei den World Games. Doch Köppen-Zuckschwerdts Knie und Schultern sind mittlerweile völlig kaputt. Drei künstliche Gelenke hat die 42-Jährige, sie ist verrentet. Nun ist sie ehrenamtliche Sumo-Bundestrainerin. "Das hält mich am Leben", sagt sie. L▷ GÜRTEL DER SUMORINGER - 7 Buchstaben - Kreuzworträtsel Hilfe + Lösung. Die Sumoringer müssen fast alles selbst bezahlen Köppen-Zuckschwerdt sitzt auf einem Hocker neben dem Sumoring und gibt Anweisungen während der Trainingskämpfe. "Stehenbleiben, stehenbleiben", ruft sie, als Schulze am äußersten Rand steht und sich dagegen wehrt, herausgeschoben zu werden. Im Kampf geht es nicht nur um schiere Kraft. Es geht darum: Agiere ich schneller als der Gegner? Oder reagiere ich auf dessen Angriff und lasse ihn so im besten Falle ganz ins Aus laufen? Im Training übt Schulze die zahlreichen Angriffstaktiken wieder und wieder. Sie geht in die Ausgangsposition vor dem Kampf: eine tiefe Hocke, die Hände sind vor dem Körper aufgestützt.
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Trainiert wird in der Früh auf nüchternem Magen. Dabei liegt der Fokus nicht nur auf bestimmten Techniken und Krafttraining, sondern vor allem auf einer hohen Explosivität, Standfestigkeit und Beweglichkeit. Viele Athleten können einen Spagat. Gürtel und Kleidung Im Ring tragen die Athleten einen sogenannten Mawaschi. Dieser Gürtel wiegt zwischen vier und fünf Kilogramm. Er ist in etwa neun Meter lang und circa 60 Zentimeter breit. Sumotoris im niedrigeren Rang tragen schwarze Baumwoll-Gürtel, während Athleten im höheren Rang ihn aus Seide tragen. Gürtel der Sumoringer. Gebunden werden die Gürtel am Rücken. Der Mawaschi sollte früher zeigen, dass die Sportler unbewaffnet sind. Die Tradition sieht es vor, dass der Gürtel nicht gewaschen, sondern nur im Freien gelüftet werden darf. In der Öffentlichkeit müssen Sumoringer traditionelle japanische Kleidung und Holzsandalen tragen. Hakuho Sho (links im Bild) vor seinem allerletzten Kampf bei einem Turnier im Juli 2021 © Bild: APA/AFP/JIJI PRESS/STR Ring Der Kampfring hat einen Durchmesser von 4, 55 Metern.