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Die Eier und das Stärkemehl unterrühren, den Knoblauch hinzu pressen. Zuletzt gut mit Salz und Pfeffer würzen, denn frische rote Bete sind im Geschmack noch ziemlich süß. Zusammen mit Knoblauch, reichlich Salz und Pfeffer, ergibt dies ein sehr pikant schmeckendes Gemüse. Zuletzt den Parmesankäse darüber streuen und mit kleinen Butterstückchen belegen. Die fertig gefüllte Auflaufform in den Backofen einschieben und bei 200 ° C mit Ober/Unterhitze, etwa 25 – 30 Minuten backen. Dazu passen als Beilage geröstete – oder Petersilien - Kartoffeln. Tipp: m Supermark oder Bioladen gibt es schon fertig gekochte, geschälte Rote Bete, welche in Plastik abgepackt sind, zu kaufen. Meistens hat eine Packung ein Gewicht von 300 – 500 g. Diese rote Bete aus der Packung nehmen, in Scheiben schneiden und wie oben beschrieben im Backofen überbacken Nährwertangaben: Eine Portion Rote Beete überbacken hat ca. 260 kcal und ca. 14 g Fett Verweis zu anderen Rezepten:
Damit du Rote Bete (nicht Rote Beete) das ganze Jahr über genießen kannst, haben wir ein Rezept vorbereitet wie du Rote Bete einkochen kannst. Rote Bete ist ein wertvolles Gemüse mit vielen Vitaminen wie Eisen, Kalium und B Vitaminen. Rote Bete eignen sich für viele Gerichte und es gibt viele Möglichkeiten wie zu verarbeiten. Im Salat, im Smoothie oder ausgepresst als Saft. Zutaten und Zubehör zum Rote Bete einkochen Rote Bete 6 Einmachgläser Zwiebeln Wasser Essig Salz Zucker Rote Bete einkochen: Schritt-für-Schritt-Anleitung Du brauchst 1 Kg Rote Bete und 2 normal große Zwiebeln. Rote Bete gründlich waschen und alles Überflüssige wie die Blätter entfernen. Rote Bete in einen Topf geben und für 1 Stunde weich kochen. Zwiebeln in Ringe schneiden. Wenn die Rote Bete weich gekocht ist, muss sie geschält und in gleich große Scheiben geschnitten werden. Diese sollten nicht dicker als 0, 5 cm sein. Die Einmachgläser mit Rote Bete und Zwiebeln füllen. Oben etwas Luft lassen. Um die Sud herzustellen, 1 Liter Wasser mit 500 ml Essig, 2 EL Salz und etwas Zucker aufkochen lassen.
Jetzt weiter mit Schritt 6. Rote Beete benötigt ca. 15-20 Min. zum "einkochen". Jetzt Schritt 7 – und Ihr seid fertig! Das war das Beispiel Rote Beete. Ich habe es auch mit Zucchini und Brokkoli ausprobiert – genauso einfach. Hier habe ich nur noch 3 in Scheiben geschnittene Knoblauchzehen mit in den Sud gegeben, für den Geschmack… Und jetzt – traut Euch. Es geht auch mit jedem anderen Gemüse.
Wer Rote Bete bis jetzt nur als Beilage kennt, der hat wirklich etwas verpasst. Eingelegt ist sie nämlich der absolute Hit. Überzeugen Sie sich selbst! Björn Wylezich / Rote Bete können Sie in der Küche vielseitig verwenden. Sie können das leckere Gemüse zum Beispiel dünsten, braten, zu Pommes oder Rote Bete Chips verarbeiten oder aber auch eine Suppe daraus zaubern. Sie können die Rote Bete aber auch einlegen. Auf diese Weise bereiten Sie die Knollen nicht nur schmackhaft zu, Sie machen sie zudem auch noch für eine längere Zeit haltbar. Wie wäre es z. B. mit in Essig eingelegter Rote Bete? Klingt lecker? Dann probieren Sie es einfach mal aus. ➤ Rezept Nr. 1 – Rote Bete in Essig einlegen: Zutaten: 2 Kilogramm Rote Bete 375 Gramm Zwiebeln 0, 5 Liter Essig (am besten Weinessig) 1 Liter Wasser 2 Esslöffel Salz 4 Esslöffel Zucker Zubereitung: Kochen Sie die Rote Bete zunächst einmal weich. In der Zwischenzeit können Sie die Zwiebeln in Ringe schneiden. Dann Handschuhe anziehen und die Rote Bete schälen.