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Schlafplatz checken: Wenn Matratze und Kissen nachts in eine unbequeme Schlafhaltung zwingen, kann auch das zu morgendlichen Kopfschmerzen führen. Daher gilt: Lassen Sie sich beim Kauf professionell beraten. Eine an individuelle Bedürfnisse und ans Körpergewicht angepasste Matratze kann Verspannungen und damit Kopfschmerzen vorbeugen. Handtaschen aussortieren: Laptop, Timer, Buch, Schminktäschchen und Wasserflasche im Gepäck? Akupunkturpunkte nacken hinterkopf links. Machen Sie sich frei von einseitiger Belastung! Das dauerhafte Tragen schwerer Taschen führt zur einseitigen Belastung, die wiederum Verspannungen und Kopfschmerzen am Hinterkopf auslöst. Besser ist ein Rucksack, bei dem das Gewicht gleichmäßig verteilt ist. Beim Wochenendeinkauf lohnt es sich, den Einkaufswagen statt einen Korb zu wählen. Bewegung bringt's: Mit hochgezogenen Schultern stundenlang vorm Computer sitzen, das Handy eingeklemmt zwischen Ohr und Schulter, nach Feierabend bloß schnell die Beine hochlegen – erkennen Sie sich wieder? Bewegungsmangel, oft gepaart mit Fehlbelastung, macht früher oder später der Muskulatur zu schaffen.
Aktualisiert am 4. August 2021 7 Minuten Lesezeit kanyo ® Gesundheitsnetzwerk Ein normaler Spannungskopfschmerz, der durch Stress oder starke muskuläre Verspannung im Schulter-Nacken-Bereich entsteht, kann ebenso eine Ursache für Kopfschmerzen im Hinterkopf sein wie eine Gehirnerschütterung nach einem Unfall oder in den Hinterkopf ausstrahlende starke Kopfschmerzen bei einer Erkältung. Welche Risiken gibt es bei dieser Art von Kopfschmerzen, wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen und besteht in manchen Fällen die Möglichkeit, den Beschwerden von Hinterkopfschmerzen mit kleinen Kniffen beizukommen? Akupunkturpunkte nacken hinterkopf bei. Kopfschmerzen im Hinterkopf durch Nackenverspannungen Der Nacken schmerzt und die Beschwerden ziehen hoch zum Hinterkopf – eine verspannte Nackenmuskulatur kann zu einem Spannungskopfschmerz führen. Doch eigentlich ist es nicht der Muskel selbst, der schmerzt: Wer sehr häufig unter Verspannungen leidet, hat mit den Folgen einer dadurch veränderten Schmerzverarbeitung im Gehirn zu kämpfen. Die Schmerzschwelle wird Stück für Stück herabgesetzt, das heißt, der Betroffene spürt die Schmerzen viel schneller und intensiver als ein gesunder Mensch.
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