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Doch Vorsicht, Sie sollten es nicht übertreiben. Denn im Nu haben landen viele Extrakalorien in Form von Zucker in Ihre Schüssel. Gerade Trockenobst ist eine echte Kalorienfalle, die zu rund 50 bis 60 Prozent aus Fruchtzucker bestehen. Aber auch frisches Obst wie die Banane ist nicht ohne. 100 Gramm der exotischen Frucht hat fast 22 Gramm Kohlenhydrate, wovon die Hälfte Fruchtzucker ist. Toppen Sie daher Ihren Porridge sparsam oder greifen Sie zu zuckerärmeren Obstsorten wie Beeren, Kiwis oder Grapefruits. 3. Sie bereiten die Haferflocken mit Wasser zu Zwar sparen Sie die ein oder andere Kalorie ein, wenn Sie Ihren Haferbrei mit Wasser zubereiten. Aber es lohnt sich, die Flocken mit tierischer oder pflanzlicher Milch aufzukochen. Haferflockenkekse (mit Honig) » Rezept. Denn die zusätzliche Eiweißquelle hält uns noch länger satt – und das sorgt dafür, dass wir bis zum Mittagessen keinen Heißhunger auf ungesunde Snacks wie Schokolade oder Gummibärchen verspüren. Für die Extraportion an Protein geben Sie Nüsse oder Samen in Ihren Brei.
Auf der Suche nach Gebäck, das nicht nur gesund ist, sondern auch noch schmeckt, habe ich kürzlich mit Haferflocken und Bananen experimentiert. Das Ergebnis: Saftige Cookies, zuckerfrei, vegan und auch noch bestens für Babys und Kleinkinder geeignet. Natürlich darf man die Haferflockenkekse geschmacklich nicht mit knusprigen Double Chocolate Cookies oder üppigen Schokokeksen mit Karamellfüllung vergleichen. Sie erhalten ihre Süße nur durch reife Bananen (je reifer, dunkler und ehrlich gesagt auch hässlicher, desto süßer und leckerer werden die Kekse). Theoretisch kann man die Haferflockenkekse auch nur aus zwei Zutaten backen: Haferflocken und Bananen. Mir persönlich schmecken sie so aber doch etwas zu fad. Haferflocken-Kekse mit Honig - So schmeckt NÖ. In meiner ersten Variante steckt zusätzlich etwas Erdnussbutter, was das Aroma und die Konsistenz ein wenig aufpeppt. Wer mag, kann noch Zimt dazugeben. In die zweite Variante kommen einige Trockenfrüchte. Etwas kleingehackte Schokolade macht die Cookies selbstverständlich noch besser – auch wenn sie dann etwas Zucker und Fett enthalten.
Artikelbeschreibung Knusprige Häppchen mit Haferflocken, Thymian-Honig, frischen Rosinen, schwarzem Zucker, Orangensaft, Zimt und kretischem Olivenöl. Kalorizika wurden traditionell auf Hochzeiten oder Geburten angeboten, weil sie als Glücksbringer galten. "Kalo riziko" bedeutet auf Griechisch "gutes Schicksal". Die Bäckerei Niktaris stellt diese besonderen Häppchen nach einem geheimen Familienrezept aus erlesenen Zutaten her. Die Kalorizika-Häppchen enthalten keine Eier, Butter oder andere Milchprodukte. Sie sind deswegen auch für Vegetarier ideal. Darüber hinaus ist Hafer ein Getreide, welches eine gesundheitsfördende und vitalisierende Wirkung auf den menschlichen Körper hat und deshalb für den täglichen Verzehr empfohlen wird. Genießen Sie die Hafer-Honig Kalorizika zu Ihrem Morgenkaffee oder Nachmittagstee. Product History Plätzchen und Kekse verweisen auf eine jahrtausendelange Geschichte. Haferflockenkekse mit honig facebook. Es handelte sich dabei grundsätzlich um Nahrungsmittel, die zwar Brot ähnelten, aber für einen langen Zeitraum haltbar waren.
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