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Mein Neuro verschreibt mir auch immer fleißig KG-Rezepte *daumen-hoch* Mit der MS ansich hab ich mich abgefunden. Meine Psychotherapeutin hat mir ein hohes Maß an Selbstreflexionsvermögen attestiert (musste ich erstmal googeln *höhö*) und ich hab an mir selbst festgestellt, dass ich seit der Diagnose glücklicher und ausgeglichender bin. Klingt komisch, ist aber so. Wahrscheinlich, weil mich endlich keiner mehr als Hypochonder bezeichnen kann und ich endlich gelernt haben mich auf mich selbst zu konzentrieren und nicht mehr nur auf andere. Die Diagnose letztes Jahr hat mir eine dringend nötige Auszeit verschafft (6 Monate). Stand wohl kurz vorm "burn-out". Ich werde jetzt nochmal versuchen einen neuen höhenverstellbaren Schreibtisch und Bürostuhl bei der RV zu beantragen. Vielleicht klappt es ja... ist für die doch eigentlich günstiger als wenn ich wieder zur Reha müßte;). Leben mit MS | Leben mit MS. Vielen Dank nochmal für eure Antworten! Hallo Wirbelwind und alle anderen! Mir geht es zur Zeit auch so das mein ganzer Nacken schmerzt.
Die hatte mir erklärt, dass ich kein Krafttraining machen sollte, dass über die Nackenmuskulatur geht, da die Verstärkung der Muskulatur auf das vernarbte Gewebe drücken kann und dann Irritationen wie Schwindelgefühle auslösen kann. Durch Physiotherapie und bestimmte Übungen kann man das Gewebe dort immer versuchen locker zu halten. Und was auch diese Schwindelgefühle auslösen kann, sind starker Stress (vorallem negativer). So war es zumindestens bei mir. Deine Beckenfehlstellung macht natürlich auch noch ihr Teil dazu. Also ich habe einen tollen Neurologen der mir immer Folgerezepte für manuelle Therapie verschreibt, so dass meine Verspannungen und Blockkaden immer regelmäßig behandelt werden, so lange es noch geht. Verspannungen durch Herd in HWS? - MS Therapie - Aktiv mit MS. Und auf diesen wohl völlig abgestumpften und überarbeiteten REHA-Doktor muss Du nichts geben. Vielleicht hatte der lange keinen Urlaub oder ein schlechtes Wochenende. Oft können uns sowieso nur Leute verstehen, die wissen wovon wir reden oder die ihren Beruf wirklich ernst nehmen und auch den Menschen in dem Patienten sehen.
6 posts in this topic Hallo zusammen! Ich hab mal eine Frage. Hat von euch mal einer einen Herd in der HWS gehabt, der Verspannungen in der Muskulatur (Nacken, Schultern) verursacht? Eigentlich bin ich der festen Überzeugung, dass es davon kommt das ich Schreibtischtäterin bin aber irgendwie schwirrt mir die Frage im Kopf. Als ich anfang des Jahres zur Reha war hatte ich durch den ganzen Sport da extreme Probleme mit der HWS. Mir war Tage schwindelig und hatte heftige Nackenschmerzen, bin dann zu meinem Reha-Arzt der stumpf meinte: "Sie haben MS, damit müssen sie rechnen" - Ars**:mad:. Naja nachdem ich mich über ihn beschwert habe, bin ich zu einem sehr fähigen Ortopäden gekommen der auch osteopathische Techniken drauf hatte. 2 Wirbelblockaden in der HWS beseitigt und weg waren se´. Naja auf jeden Fall geht mir das trotzdem nicht mehr aus dem Kopf ob es vielleicht doch möglich ist!? Mich nervt das alles momentan echt an. Kein Tag ohne irgendwelche Schmerzen und ich weiß nie woher es kommt und was ich tun kann.
Es hat zwar nichts mit Deinem Problem zutun, aber ich ernte auch immer Unverständnis wenn ich von meinen (ziemlich starken) unruhigen Beinen erzähle. Aber wie gesagt, Du hast im Moment ein anderes Problem. Versuche Dich nach Deiner Schreibtischtäterschaft zu entspannen. viele Grüße Andrea Guten Morgen:) Erstmal Herzlich willkommen Alesig. Hab gesehen, dass es dein erster Beitrag war;). Witzig, ich war zur Reha auch in Damp. Dann hab ich wohl Pech gehabt. Aber die Anwendungen da waren super und die Therapeuten auch! Nur mein Reha-Arzt konnst in die Tonne treten. Einen Gehstock brauch ich nicht *toi toi toi*. Es wird dann wohl doch der Schreibtischjob sein:/. Versuche mich mit Zumba in Bewegung zu halten nur wenn ich Muskelschmerzen hab meldet sich die extrem Fatigue zu Wort und ich bin so kaputt das ich mich einfach nicht mehr aufraffen kann. @Andrea: Die unruhigen Beine kenn ich auch, hab ich aber nur selten. Ist aber wirklich unangenehm. Man will einen entspannten Sofa-Abend machen und die Beine signalisieren einem, dass sie da so garkein Bock drauf haben.
Wobei natürlich auch die eine 412er mehr 'schiebt' als eine andere. Hatte da auch mehrere im Vergleich. Aber grundsätzlich war es immer mit kleinen Boxen nicht sehr beein'druck'end #15 Wie welche 4x12er? Mit welchen Lautsprechern? An welchem Amp? Sone Aussage ist mir viel zu pauschal. Viele sagen ja auch die Orange 212 klingen wie 4x12er. Wie welche denn? Behringer und Bugeras? 1x12 Box eBay Kleinanzeigen. Ja Überraschung Aber das ist es eben, die 4x12er steht vielleicht hier gut, die 112er solltest Du vielleicht eher dort hin stellen. Ich hab ja ne 115er, da hab ich den Sweetspot im Raum mit Gaffa auf dem Boden markiert. Die 4x12er muss ich ganz wo anders hinstellen, damits überhaupt erträglich wird. #16 Ja klar ist das etwas pauschal. Die Frage war aber auch etwas pauschal gestellt. Wenn ich beispielsweise irgendeine Marshall 4x12 neben meine Tonehunter stelle, klingt die Marshall nicht nach mehr. Abgesehen davon klingt die Tonehunter besser. aber das ist natürlich auch sehr pauschal-) #17 die 4x12er steht vielleicht hier gut, die 112er solltest Du vielleicht eher dort hin stellen.
Das sind in aller Regel Bassreflex-Boxen oder damit verwandte Konzepte - und hier macht die Anpassung der Konstruktion der Kiste an den Lautsprecher natuerlich Sinn, anders sind die physikalischen Notwendigkeiten nicht zu erfuellen. Aber auch hier gilt genauso: steife, nicht mitschwingende Waende, moeglichst totes Material fuer die Gehaeuse..... Gruss, Micha
#4 Hallochen, meine erste 1x12 Bassreflex-Box ist nun auch fertig aber ich wollte mich an eine zweite, richtige "Thiele" Box mit EV Speaker wagen. Weil ich im Boxenbau noch ein blutiger Anfänger bin, ist der Bauplan für mich sehr unübersichtlich. Hat schonmal jemand eine Box nach diesem Plan gebaut und könnte mir vielleicht ein paar Bilder schicken bzw. hochladen? Was ich ebenfalls nicht verstehe: Bei Item 1-5 wird von 19mm Birkensperrholz geredet, was bedeuten die Angaben bei Bauteil 6-7? Vielen Dank und grüße aus Berlin, Roman #5 Hallo Roman, Bilder aus der Bauphase habe ich nicht. Aber die Angaben sind wirklich unsinnig. Du kannst die Maße ganz einfach berechnen, in dem Du die Breite des hinteren Rahmens von dem o. Thiele Box in Berlin | eBay Kleinanzeigen. a. Innenmaß abziehst, bzw. die Höhe entsprechend berechnest. Die Cleats (die 4 senkrechten Platten, die die Portöffnungen bilden) sind (26, 7 minus Rahmenbreite)cm lang und (41, 3 minus 2mal Holzdicke minus 33)cm breit. Bauteil 7 ist 33cm mal 8, 9cm groß. Ich hoffe, das hilft Dir weiter.
Cysign Registrierter Benutzer #1 Hallo zusammen, ich würde mich gerne nächste Woche dran machen und endlich mal ne Gitarrenbox für meinen kleinen Valveking 20 bauen. An sich kein Hexenwerk, aber ich überlege ob ich ne normale Box geschlossen oder offen bauen soll oder ob ich ein Gehäuse nach dem Thiele-Small-Prinzip baue und später einen anderen Speaker einpflanze. Die Box soll ordentlich Druck haben (Metal). Thiele 1x12 eBay Kleinanzeigen. Momentan habe ich noch 2 12" Speaker aus einer Valveking-Slant, die ich mal mit Eminence Governor auf X-Bestückung umgerüstet hatte übrig. Für TS nicht die erste Wahl, aber als Übergangslösung sicherlich erstmal nutzbar, zumal die Kiste auch mit maximal 20W angesteuert wird. Weiterhin wüsste ich gerne, ob es in Hinblick auf kleinere Bühnen (dann natürlich mit etwas kräftigerem Amp) mehr Sinn macht eine 1x12er Box, zwei 1x12er Boxen oder eine 2x12er Box zu bauen. Hauptsächlich wird die Box aber erstmal (zumindestens die nächsten Monate) zu Hause gespielt werden. Als Baumaterial dachte ich an 18mm Multiplex oder OSB-Platten, weil ich MDF ganz einfach nicht mag (schlecht zu verschrauben, schlecht zu verkleben, uuuuultra schwer).
Man nimmt anscheinend im normalfall Birkensperrholz. Das Volumen der Box spielt schon eine Rolle. Am besten rechnest du das aus: #4 Re:Gitarrenbox selber bauen -offen/geschlossen? (Thiele? Thiele gitarrenbox 1x12 bauanleitung nistkasten. ) Quote from diazepam 18cm Multiplex (Birkensperrholz): + resonanzarm + sehr widerstandsfaehig - schweineteuer 19cm Tischlerplatte: + leicht - nicht ganz so resonanzarm - teuer 19cm Spanplatte (E1 Qualitaet): + absolut resonanzarm + billig - schwer - instabil (bricht bei schweren Schlaegen, wird poroes bei Feuchtigkeit) MDF: - noch instabiler als Spanplatte -> gaenzlich ungeeignet Wenn du drankommst, solltest du also Multiplex nehmen. Am besten rechnest du das aus: Display More Ich glaub bei 19cm stärke macht die instabilität von Spanplatte auch nichts mehr aus;D #5 - noch instabiler als Spanplatte -> gaenzlich ungeeignet... MDF ist doch stabiler als ne Spannplatte. Gruss Chris #6 Re:Gitarrenbox selber bauen -offen/geschlossen? (Thiele? ) Demnach ist also Birke-Multiplex das Beste. Ist das für Bass-Boxen und Gitarren-Boxen gleich?