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Heute wird diese von Ingeborg Kern erweiterte, lösungsorientierte Form des Naikan von Dorothea und Wolfgang Mattern, Heidelberg weitergegeben. Im Zentrum steht die Betrachtung der eigenen Lebensgeschichte unter dem Aspekt, Verantwortung für alles zu übernehmen (Verantwortung=eine konstruktive Antwort geben auf... ), was erfahren wurde. Sie findet in Stille und ohne äußere Ablenkung statt, sowohl in Seminaren als auch in Einzelarbeit. Man untersucht die fundamentalsten Beziehungen im eigenen Leben, in erster Linie die zu Vater oder Mutter; denn ist das Vater- oder Mutterbild verletzt, so wirkt sich das auf alle unsere späteren Beziehungen aus. (Es ist dabei unerheblich, ob die Eltern noch leben oder nicht. Therapeuten.de - Ganzheitliche Behandlungsmethoden & Therapien - Therapeuten.de - NAIKAN. ) Vorwürfe, Selbstmitleid, kindliche Erwartungen, Scham, Wut, Depressionen oder Schuldzuweisungen, die unsere Beziehungen oftmals prägen, werden transformiert. Im Verlauf dieses Prozesses wird die Erfahrung, sich diesen Emotionen oder Haltungen immer wieder ausgeliefert zu fühlen grundlegend gewandelt – Versöhnung geschieht von innen heraus.
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Das trifft durchaus auch auf die körperliche Ebene zu. Gerade jetzt, in Zeiten von Corona, hilft uns Resilienz, sowohl die Situation als auch traumatische Erlebnisse leichter zu überstehen. Die meisten Firmen bieten bereits Programme zur körperlichen Ertüchtigung an, um die physische Widerstandskraft ihrer Mitarbeiter zu stärken. Gleichzeitig haben sich, initiiert durch wissenschaftliche Erkenntnisse, in den letzten Jahren Achtsamkeitstrainings in Unternehmen etabliert. Betrachten wir den Mensch als holistisches, ganzheitliches Wesen, verstehen wir, warum es so wichtig ist, auch die psychische Komponente der Körper-Geist-Seele-Einheit zu stärken. Achtsamkeit führt zu Zufriedenheit Vereinfacht kann man sagen, dass Achtsamkeit zu mehr Zufriedenheit und Gelassenheit führt. Dies stärkt wiederum unsere Widerstandskraft, also die Resilienz. Wie aber kann nun so ein Achtsamkeitstraining aussehen? Müssen Sie sich dafür mühevoll langes Stillsitzen in ungewohnten Posen aneignen? Mit Naikan Resilienz entwickeln • Naikan. Nein, das müssen Sie nicht.
Insbesondere galt meine Suche transpersonellen Verfahren, da ich wusste, dass langfristig gesehen psychische Gesundheit nur dann erreicht werden kann, wenn die spirituelle Wesenhaftigkeit des Menschen genügend Beachtung findet. Auch langjährige Meditationserfahrung hatte mein Leben reicher gemacht und mich sensibler und gewährender im Umgang mit mir selbst und anderen werden lassen. Naikan: Versöhnung mit sich selbst von Gerald Steinke. Und doch nagte ein beständiger Schmerz und ein schwer zu greifendes Gefühl, nicht im Frieden mit dem sein zu können, wie es war, in mir. Die Naikanpraxis ermöglichte mir, einen radikal anderen Blickwinkel einzunehmen und Denk- und Verhaltensmuster von außen anzuschauen und schließlich zu verlassen. Das Gefühl, Opfer gewesen zu sein oder Schuld zu haben, wandeln sich in eine Kraft, die es ermöglicht, voll und ganz Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen, ungeachtet dessen, was wir "hinter" uns haben. Zunächst war ich skeptisch, wie lange dieses Gefühl von Frieden und sehr viel mehr Leichtigkeit in meinem Leben anhalten würde, doch nach drei Jahren kann ich sagen, dass hier etwas in mir geschehen ist, das mir auch in erneuten schwierigen Situationen ermöglicht, mit einem Gleichmut und einem Vertrauen in die heilsame Kraft jeglichen Schicksals, liebevoll meinen eigenen Schwächen und denen meiner Mitmenschen zu begegnen.
Seitdem kamen viele Menschen mit dieser ebenso schlichten wie nachhaltig wirksamen Methode in Berührung. Am 1. Juli 2010 verstarb Gerald Steinke nach schwerer Krankheit. Sein größter Wunsch war es, dass mit der von seinem japanischen Lehrer Ishin Yoshimoto entwickelten und an Gerald Steinke übertragenen "Klassischen NAIKAN-Methode" weiter gehen sollte. Mehrere seiner Weggefährten übernahmen die Leitung der NAIKAN-Kurse. Naikan versöhnung mit sich selbst der. Sie wurden von Gerald Steinke ausgebildet und als NAIKAN-Begleiter autorisiert. Bis 2018 führte seine Frau Dorle das NAIKAN-Zentrum in Tarmstedt, begleitete die Kurse als Leiterin und kümmerte sich um das leibliche Wohl der TeilnehmerInnen. 2019 zog sich Dorle Steinke von ihrer langjährigen Kurstätigkeit und spirituellen Begleitung im NAIKAN-Zentrum zurück und übergab die Geschäftsführung und Nachfolge an Jörg Alex Fot. Das NAIKAN-Stammhaus in Tarmstedt bei Bremen. Filmausschnitt "Naikan – ein Weg zur Versöhnung mit sich selbst" Ein Film von Jörg Röttger (65 Min. / Ausschnitt 10 Min. )
Erfahrungsgemäß wirkt sich die Naikanübung nachhaltig hilfreich auf das Privat- und Berufsleben aus, vor allem bei der Bewältigung von Lebenskrisen und alltäglichen Konfliktsituationen. Das Buch enthält Erfahrungsberichte von Naikanübenden, wie auch kompetente Analysen von Wissenschaftlern und Experten über den Einsatz von Naikan in Schulen, Krankenhäusern, Seniorenwohnheimen, Gefängnissen; in Wirtschaft, Personalführung und Management. Es eröffnet Perspektiven, wie diese Methode von Beratungsstellen für Suchtkranke oder Mobbingopfer sinnvoll eingesetzt werden kann. "Über diesen Titel" kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen. Naikan versöhnung mit sich selbst video. Beste Suchergebnisse bei AbeBooks Beispielbild für diese ISBN Foto des Verkäufers Naikan Claudia Müller-Ebeling Verlag: Kamphausen Media Gmbh Mai 2012 (2012) ISBN 10: 3933496748 ISBN 13: 9783933496744 Neu Taschenbuch Anzahl: 2 Buchbeschreibung Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Die Methode basiert auf drei Fragen, die sich die Übenden (abgeschirmt von äußeren Reizen) in Bezug auf Abschnitte der eigenen Vergangenheit und wichtige Bezugspersonen stellen: Was hat diese Person für mich getan Was habe ich für diese Person getan Welche Schwierigkeiten habe ich dieser Person bereitet Wir können unsere Mitmenschen und die Realität nicht ändern.
0 durchschnittliche Bewertung • Über diesen Titel Reseña del editor: Aussöhnung mit der Vergangenheit. Naikan kommt aus dem Japanischen und bedeutet Innenschau. Es ist eine einfach zu erlernende und überaus effektive Methode der Selbstreflexion. Sie wurde in den fünfziger Jahren von dem Japaner Ishin Yoshimoto entwickelt und u. a. erfolgreich im japanischen Strafvollzug erprobt. Die Methode basiert auf drei Fragen, die sich die Übenden (abgeschirmt von äußeren Reizen) in Bezug auf Abschnitte der eigenen Vergangenheit und wichtige Bezugspersonen stellen: Was hat diese Person für mich getan? Was habe ich für diese Person getan? Naikan versöhnung mit sich selbst de. Welche Schwierigkeiten habe ich dieser Person bereitet? Wir können unsere Mitmenschen und die Realität nicht ändern. Wohl aber unsere Sicht der Dinge! Der durch Naikan veränderte Blickwinkel versöhnt mit der eigenen Vergangenheit und löst erstarrte Denk- und Verhaltensmuster auf. Einsichten und Erkenntnisse im Rückblick auf das siebentägige Naikan-Schweigeseminar lauten: Ich wurde mir meiner eigenen Verantwortung bewusst; Ich konnte mich aus der Lethargie meiner Opferrolle lösen; Ich wurde vom Leben viel reicher beschenkt als ich dachte.
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