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Zur Stärkung des Immunsystems müssen meist die Organsysteme von Niere, Milz und Lunge gestärkt werden. Während die Niere die Basis des Körpers und somit auch des Immunsystems darstellt, ist es Aufgabe der Milz, sprich der Darmflora, das Immunsystem zu unterstützen. Die Lunge stellt als oberflächlichstes Organ über die Atemluft bzw. die auch dem Metall Element zugeordnete Haut den Kontakt und die Barriere nach außen dar. Datteln tcm wirkung video. Um das Lungen-Qi zu stärken ist sportliche Betätigung immer eine sehr gute Möglichkeit, da die Lunge sehr gut von Sport Lunge regiert das Wei Qi (Abwehr Qi) über die Regulation der Poren. Dieses Wei Qi zirkuliert an der Hautoberfläche und schützt uns vor pathogenen Faktoren. In der Nach fließt dieses in das Körperinnere, nährt die Organe und regeneriert sich selbst. Deswegen stellt ausreichend Schlaf laut vielen Studien eines der hauptwesentlichen Faktoren für unser Immunsystem dar. Essenziell für eine starke Immunabwehr ist eine starkes Yang. Ein starkes Yang entsteht durch ein starkes Blut, welches wiederum durch eine starke Milz entsteht.
Dieses sollte den Körper auf "Betriebstemperatur" erwärmen und sämtliche Funktionen gewährleisten.
Die Früchte der Jujubenpflanze, bekannt unter dem Namen Chinesische oder Rote Datteln, gehören in China zu jenen Heilpflanzen, die vor allem eingesetzt werden, um Erkältungserkrankungen vorzubeugen und zu behandeln. Das Synonym "Brustbeere" verweist bereits auf die positive Wirkung bei Atemwegserkrankungen. Um Halsschmerzen zu lindern, wird beispielsweise ein Roter-Dattel-Aufguss zubereitet. Hierzu gießt man einfach einen Liter kochendes Wasser auf zehn Rote Datteln und lässt das Ganze etwa 20 Minuten lang ziehen. Dann trinkt man die noch warme Flüssigkeit schluckweise und lässt dabei jeden Schluck kurz im Mund einwirken. Wer hingegen schon vorbeugend seine Gesundheit stärken will, isst am besten regelmäßig zwei bis drei getrocknete Rote Datteln pro Tag. Die kleinen Kraftpakete liefern nicht nur wertvolle B-Vitamine, Kalium und Zink, sondern auch mehr Vitamin C als Orangen und Zitronen. Datteln tcm wirkung tour. Doch Vorsicht: Da Dattelpalmen im herkömmlichen Anbau oftmals mit Pestiziden belastet sind, sollte man Datteln immer in Bioqualität kaufen.
Für Yogis und Sportler ist die Dattel also hervorragend! Sie belasten weder Magen noch die Verdauung und schenken dir auf gesunde Weise Energie/Qi und Prana. Datteln unterstützen in der Schwangerschaft Während der Schwangerschaft stärken sie nicht nur die Gebärmutterschleimhaut, sondern unterstützen dich auch während der Geburt – nicht nur durch ihre Energie. Der Muttermund wird weicher und die Öffnungsphase kann besser gelingen. Empfehlung dazu: bereits einige Wochen vor der Geburt täglich einige Datteln genießen. Durch die Nährstoffkombination und Wirkung auf das Blut ist sie außerdem der ideale Snack für jede Phase unseres Zyklus. Wissenschaftliche Belege für TCM - Ein Vergleich von Äpfeln mit Datteln. Datteln wirken als Aphrodisiakum Vor allem im Orient gilt die Dattel als sinnliches Nahrungsmittel: Sie gibt Kraft, kurbelt die Libido an und steigert auf diese Weise auch das sexuelle Lustempfinden. Geschmacklich bietet die Dattel eine unglaubliche Bandbreite an Aromen und lässt sich deswegen sowohl in süße, als auch in pikante Rezepte einbauen. Datteln stärken dein Milz-Qi Datteln stärken und regen dein Milz-Qi (deine Verdauungskraft) an.
Die Körpersäfte sind beim/bei der NeurodermitikerIn oft im Mangel, da die vorhandene Hitze die Säfte (und das Blut) verköchelt, sichtbar an der trockenen Haut. Außerdem wird durch die schwache Verdauungskraft, also das schwache Milz-Qi, zu wenig Blut gebildet. Das unterstreicht noch einmal die wesentliche Rolle der Milz für den ganzen Körper, da auch der Blut- und Säfteaufbau ohne Berücksichtigung der Milz nicht möglich ist. In der Praxis bedeutet das, immer die Bekömmlichkeit im Auge zu behalten, also den Stuhlgang und das Wohlbefinden nach dem Essen zu beobachten. Sobald der Stuhl zum Beispiel breiig wird, also nicht mehr geformt ist, muss man wieder mehr auf seine Milz achten und säfteaufbauende, aber für die Milz vielleicht zu kühlende Lebensmittel wie Tomaten weglassen oder reduzieren. Zur Erinnerung: die Milz mag es trocken und warm (vgl. Stärken der Verdauungskraft). Die Thermik unserer Nahrung - ichkoche.at. Symptome eines Säftemangels sind neben der trockenen Haut trockene Schleimhäute, brüchige Haare, Obstipation (Verstopfung) und andere.
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