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Wenn du magst, kannst du nun die Muschel auf deinen Bauch legen. Dann spürst du besser, wie sie dein Bauch beim Ein- und Ausatmen bewegt. Du hörst das Rauschen der Wellen am Meer. Stelle dir vor, dass du wie eine Welle atmest. Dein Atem hört sich wie das Rauschen der Welle an. Er rauscht bei jedem Ein- und Ausatmen. Beim Einatmen denkst du daran, wie die Welle zurück ins Meer geht. Beim Ausatmen stellst du dir vor, wie die Welle an den Strand rollt. Atme weiter diese Wellenatmung und stelle dir das Meeresrauschen vor. Atme ein, die Welle geht zurück – atme aus, die Welle rollt an den Strand. Ein und aus, ein- und ausatmen. Fantasiereise sommer für kinder en. Du kannst auch deine Hände auf deinem Bauch ablegen und spüren, wie sich dein Bauch bei jedem Atemzug bewegt. Jetzt stellst du dir in Gedanken vor, du bist selbst am Strand. Vielleicht warst du ja schon einmal mit deiner Familie am Meer im Urlaub. Erinnere dich an deinen liebsten Strand. Was hast du dort gemacht? Im Sand gebuddelt? Oder Steine und Muscheln gesammelt?
Hast du das Gefühl, dass alle aufmerksam und entspannt sind, fängst du mit der Erzählung an. Kostenlose Fantasiereisen Wenn du dir die Fantasiereise nicht selber ausdenken kannst – nicht verzagen. Es soll ja schließlich nicht in zusätzlichen Stress ausarten. Zum Glück gibt es im Internet ganz viele kostenlose Fantasiereisen. YouTube, aber auch Pinterest sind wahre Fundgruben unter dem Stichwort "Fantasiereisen", hier ist ein schönes Beispiel: Ebenso kann man sich Bücher besorgen, die viele Vorschläge für Fantasiereisen und Meditationen für Kinder machen. Volker Friebel schlägt in seinem Buch " Traumreisen für Kinder: Zur Förderung von Entspannung, Konzentration, Ich-Stärke und Kreativität "* 75 Reisen vor. Was bewirken Fantasiereisen? Fantasiereise sommer für kinder die. Die Reisen sollen die Kinder entspannen, aber auch ihre Phantasie anregen. Ist die Fantasie angeregt, ist die Kreativität nicht weit. Je mehr wir uns auf andere Welten einlassen, desto mehr können wir uns entfalten. Wir können uns dann auch besser auf unsere Umgebung konzentrieren.
Besonders beliebt sind natürlich Schoko, Vanille und Erdbeere, also bringt gerne auch etwas Abwechslung und damit etwas Besonderes in die Runde, wie beispielsweise Zitrone oder Schokominze. Erkundigt euch aber vorab unbedingt über die Allergien der Jugendlichen. Abschlussrunde und Verabschiedung Löffelt gemeinsam das restliche Eis leer. Welche Sorte hat euch besonders gut geschmeckt? War vielleicht sogar die Lieblingssorte dabei? 340151136X Heute Regen Morgen Sonne Entspannungsgeschichten. Besprecht beim Löffeln, wie die heutige Gruppenstunde angekommen ist. Möchtet ihr öfter im Sommer Spiele an der frischen Luft und mit dem kühlen Nass spielen? Hört euch die Wünsche und Ideen der Jugendlichen an, um darauf etwas für die nächsten Gruppenstunden zu lernen und mitzunehmen.