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Während den Ritualen wird häufig das Wort AWEN gesungen. Doch was bedeutet es? In der walisischen Übersetzung erscheint ein Gefühl von fließendem Geist, fließender Inspiration. Gemeint ist die Öffnung des individuellen Ichs, des eigenen Geistes für das Erkennen. Denn wenn wir offen sind, können wir Inspiration empfangen. Diese fließt im Zusammenhang mit dem, auf was wir uns konzentrieren. Awen ist das Symbol für ein Bewusstsein auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene; das Bewusstsein für die Gesamtheit der Existenz, für das Leben selbst. Es ist die tiefe Quelle der Inspiration, aus der wir trinken, um unsere Seele und unsere Welt zu nähren und in Freude, Ehrfurcht und feierlicher Zeremonie etwas zurückzugeben. Das Awen hat drei Außenkreise. Achtsamkeit symbol bedeutung name. Sie symbolisieren die drei Welten: Unter-, Mittel- und Überwelt. Die drei inneren Linien mit je einem Punkt visualisieren die drei Wahrnehmungsebenen mit Körper, Geist und Seele, deren Perspektive (Punkt) immer nur (s)einen Aspekt des jeweiligen (S)eins erkennen kann.
Achtsamkeit bedeutet im Grunde bewusst gegenwärtig zu sein und allen Sinneswahrnehmungen Aufmerksamkeit zu schenken. Die Konzentration gilt allem, was gerade außerhalb der eigenen Gedanken ist. Achtsam zu leben bedeutet also, im Hier und Jetzt zu sein. Und das nicht nur körperlich, sondern auch mental. Ein achtsamer Mensch lebt jeden Moment bewusst, ohne ihn zu bewerten. Welche Vorteile hat ein achtsamer Lebensstil? Ein wirklich achtsamer Lebensstil bringt so unglaublich viele und vor allem gesundheitliche Vorteile mit sich. Wer Achtsamkeit ernsthaft und regelmäßig praktiziert, wird belohnt: Du wirst dadurch ruhiger und gelassener und kannst so auch stressige Situationen neutraler bewerten. Achtsamkeit symbol bedeutung pictures. Du wirst aber auch geduldiger und mitfühlender mit dir selbst und lernst dich zu akzeptieren. Außerdem wirst du mehr Lebensfreude entwickeln und diese auch angesichts schwieriger Situationen und Lebensumstände behalten. Du könntest sogar inneren Frieden erlangen: einen Zustand jenseits von Glücklichsein und Unglücklichsein.
Wenn du ein Mandala ausmalen möchtest, benötigst du nur ein Mandala Bild oder ein Mandala Malbuch, verschiedenfarbige Malstifte, einen Ort, an dem du dich wohlfühlst und ein wenig Zeit zum Malen. Wähle die Farben spontan. Es spielt dabei keine Rolle ob du Filzstifte oder Buntstifte verwendest. Wichtig ist nur, dass du versuchst an nichts anderes zu denken. Male von einem Quadratmillimeter zum nächsten. Es geht nicht darum wie schnell du bist oder wie perfekt es aussieht. Beim Ausmalen geht es nur um das Hier und Jetzt. Du kannst aber auch ein Mandala selbst gestalten. Dies wirkt nicht nur meditativ, sondern kann sogar heilsam sein. Außerdem macht es auch einfach sehr viel Spaß. Aktivitäten und Gewohnheiten tracken mit dem Habit-Tracker - Grüner Faden. Deiner Kreativität sind dabei keine Grenzen gesetzt. Ob du nun den Pinsel schwingst oder ein Mandala aus Steinen, Grashalmen und Blüten legst, liegt ganz bei dir. Fühle auf jeden Fall zuerst in dich hinein und entscheide dann mit welchem Material du dich wohlfühlst. Beginne intuitiv und lasse dein persönliches Mandala entstehen.