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Was ist Stand up Paddling? Stand Up Paddling, kurz SUP, ist ein neuer Wassersporttrend, der auf einer uralten Technik basiert: Fischer paddelten früher stehend in ihren Kanus, um die Fische und Gefahren auf dem Grund besser sehen zu können. Mit dem Aufkommen von Fischernetzen verschwand diese Fortbewegungsart. Auf unseren Seen sieht man in den letzten zwei Jahren jedoch wieder plötzlich mehr und mehr Menschen in aufrechter Haltung über die Wasseroberfläche gleiten. Sie stehen auf einem Surfbrett und bringen dieses mit Hilfe eines Kanupaddels in Fahrt. Paddeln auf einem surfbrett englisch. Stand Up Paddling kann jeder lernen Der neue Trendsport erfordert einen gewissen Gleichgewichtssinn, «wasserscheu» sollte man ebenfalls nicht sein. Im Gegensatz zum herkömmlichen Wellenreiten oder Surfen braucht es für SUP aber keine athletischen Fähigkeiten, und man erlernt es schnell. Die Sportart ist deshalb für eine recht breite Gruppe zugänglich – auch für ältere Menschen sowie Personen mit Gelenkbeschwerden oder Übergewicht (wer nicht schwimmen kann, sollte allerdings unbedingt eine Schwimmweste tragen).
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Höherwertige Paddel werden aus glasfaser- oder kohlenstofffaserverstärktem Kunststoff gefertigt und sind deutlich leichter. Außerdem gibt es Holzpaddel und Paddel mit Bambusblättern. Das Paddel sollte ungefähr eine Paddel-Blattlänge länger sein als die Körpergröße des Paddlers. Beim Distance Stand Up Paddling (Race) werden oft etwas längere Paddel verwendet. Dies ermöglicht längere und kraftvollere Züge und damit verbunden eine höhere Endgeschwindigkeit auf der Strecke. Extra Board für SUP oder paddeln mitm Surfboard??? - SUP Material - Surf-Forum.com. Auch die Größe des Paddelblattes kann variiert werden um unterschiedliche Fahreigenschaften zu erhalten. Technik [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Der Sportler steht aufrecht auf dem Surfbrett und paddelt mit einem Stechpaddel. Dabei wird die Seite, auf der gepaddelt wird, regelmäßig gewechselt. Der Basis-Paddelschlag kann in drei Abschnitte eingeteilt werden Paddeleintauchphase Paddelzugphase Paddelrückholphase. Beim SUP-Surfen wird das Paddel zusätzlich zum Steuern des Boards und zur Unterstützung der Balance eingesetzt.
Was ist nun von dem Tipp zu halten sich irgendwelchen Windglider aus dem Museum zu holen und es damit zu versuchen? Ehrlich gesagt: es gibt sicherlich einige Klassiker, die sich gar nicht so schlecht machen: ca 170 – 220 Liter, 300 -350 cm, nicht zu schmal, nicht zu breit, Schwert rausnehmen (auch wenn es am Anfang die Kippstabilität erhöhen würde, Schwerkasten abkleben, zumindest die vorderen Fußschlaufen abnehmen (Stolperfalle) und raus auf den See! Wenn man nun noch die Möglichkeit hat, mehrere Windsurf-Oldtimer gegeneinander zu testen (vielleicht sogar im Vergleich zu echten SUP Boards) und tatsächlich einen geeigneten Shape gefunden hat, kann man diese Boards tatsächlich zu einem Einsteiger SUP pimpen: Auf Seite 21 (ja genau, bei den Kitefootpads – iihh! Stand-Up-Paddeln Sie auf dem Heiterwanger See - PURE Resort Ehrwald. ) kann man eine EVA Matte 50 cm x 100 cm (leider nicht selbstklebend); für sage und schreibe 20 € kaufen. Noch etwas Pattex und fertig ist der Belag! (Für ein Einsteiger Tuning reicht eine Matte, besser sind 1, 5 bis 2 Matten) Pad ist dick, bequem und gut strukturiert.
So hat es sich zu einer Wassersportart mit eigener Technik und gesonderten Wettkämpfen entwickelt. Stehpaddeln wird vorrangig auf Hawaii, an der US-Pazifikküste, in Australien, auf den Britischen Inseln sowie in Japan betrieben. Auch in Europa hat Stehpaddeln seit den 2010er Jahren Einzug gehalten. [2] Anfangs wurden vorhandene Surfboards sowie Longboards oder sogenannte Tandemboards aus dem Wellenreiten verwendet. Sie erzeugen genügend Auftrieb, um das Gewicht des Sportlers mit Ausrüstung (Paddel, Kleidung) zu tragen, und dieser kann darauf stehen. Ebenfalls aus dem Wellenreiten kommt die Boardleash, die den Verlust des Brettes verhindert. Paddeln auf einem surfboard 2. Mittlerweile bieten diverse Hersteller spezielle Stehpaddel-Bretter und Paddel an. SUP-Boards für das Stand Up Paddling in der Welle glichen in der Vergangenheit in ihrer Geometrie einem gewöhnlichen Surfbrett. Inzwischen wurden eigens auf diesen Sport angepasste Bretter entwickelt. Mit der Erfindung von aufblasbaren Stand-Up-Paddel-Boards (sogenannte iSUPs oder inflatable SUPs) konnte sich der Sport weiterentwickeln, da das Handling und der Transport solcher Boards deutlich vereinfacht wurde und somit der Allgemeinheit offen stand.
Viele lassen sich einfach hängen oder machen ihre Beine auseinander, was aber grundlegend falsch ist. Bevor ihr in das Wasser geht, legt euch am Strand auf das Board und visualisiert schon einmal die richtige Lage. So wisst ihr sofort, was ihr zu tun habt, sobald ihr ins Wasser geht. Paddeln auf einem surfbrett vergleich. Es ist wirklich wichtig, den Bewegungsablauf am Strand vorher geübt zu haben. Wie lege ich mich am besten auf das Surfboard? Wenn wir im Wasser sind und die Wellen um uns herum brechen, ist es nicht immer einfach, sich direkt richtig auf dem Surfboard zu positionieren und die richtige Lage für das Gleichgewicht und gutes Gleiten zu finden. Meistens muss man seine Position um einige Zentimeter weiter nach vorn oder weiter nach hinten korrigieren. Besser ist es jedoch, ein paar Zentimeter weiter nach vorn zu müssen und nicht weiter nach hinten, denn es ist viel einfacher sich am Surfboard nach vorn zu ziehen als irgendwie nach hinten zu robben. Wir empfehlen, nicht seitlich auf das Surfboard zu springen, sondern etwas weiter hinten schräg von der Seite auf das Brett zu gehen und sich dann am Board vorzuziehen bis du die ideale Position erreicht hast.
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