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1 Homepage: Aufschlag von unten (frontal) Technikbeschreibungen Der frontale Aufschlag von unten hat in den vergangenen... Urheber- und Bildrechte: Schulz, W. / Elsäßer, A. Homepage: -1- Aufschlag von unten (frontal) Technikbeschreibungen Der frontale Aufschlag von unten hat in den vergangenen Jahren deutlich an Bedeutung verloren. Da gerade im Anfängerbereich zumeist der Aufschlag von oben noch nicht gefestigt ist, kann über diese Art von Aufschlag der Ball jedoch sicher ins Spiel gebracht werden. Der Aufschlag von unten lässt sich leicht erlernen und ist auch gut geeignet, um kurze Bälle präzise in das gegnerische Feld zu spielen. Volleyball Technik Aufschlag von unten Frontalaufgabe von unten - YouTube. Den Ball mit der linken Hand in Hüfthöhe leicht rechts vom Körper halten. Ausgangslage in Schrittstellung • Hüftbreite, leichte Schrittstellung einnehmen. • Linker Fuß vorn, die Fußspitzen zeigen zum Netz (Rechtshänder). • Gewicht auf beide Füße verteilen und den Ball mit der linken Hand in Hüfthöhe leicht rechts vom Körper halten. Armführung • Den gestreckten Arm am Körper vorbei nach hinten führen, dabei die Beine leicht beugen.
In der Ausgangsposition steht das linke Bein (für Rechtshänder) in einer leichten Schrittstellung vorne. Achte darauf, dass du breit genug stehst um das Gleichgewicht halten zu können. Du hältst den Ball in deiner linken Hand, so dass du ihn auf deiner Handfläche balancierst. Der linke Arm muss dabei vollständig gestreckt sein und sich vor deiner rechten Schlagschulter befinden. Nun schwingst du mit deinem rechten Arm neben deinem Körper in einer geraden Linie vor und zurück und stoppst ein- bis zweimal kurz vor dem Ball ab. Wenn du sicher bist, dass du den Ball gut treffen kannst, schwingst du deinen rechten Arm durch und verlagerst dein Gewicht nach vorne. Du begleitest den Ball also am Beginn seiner Flugbahn durch den Armschwung und deine Gewichtsverlagerung. Aufschlag von unten volleyball club. Beim Aufschlag von unten wird der Ball nur unmerklich angeworfen und eher aus der (in dem Fall linken) Hand geschlagen. Dabei lässt du den Ball im allerletzten Moment, bevor der Schwungarm den Ball berührt, aus der Hand fallen.
Um möglichst viele Wiederholungen zu haben, können Aufschläge zunächst aus kurzer Distanz über das Netz oder gegen Hallen-Trennwände auf Markierungen geschlagen werden. Hierbei soll zunächst penibel auf einen korrekten Anwurf und Treffpunkt vor dem Körper geachtet werden, nur so wird der Spieler ein gutes Selbst-Gefühl bekommen und in Zukunft merken, wenn etwas nicht stimmt. Der Aufschlag von unten beim Beach-Volleyball | beach-volleyball.de. Wichtig ist, eine gewisse Routine/ Ritual zu erlernen, da der Aufschlag grundsätzlich ohne echten Zeitdruck und in allen Hallen nahezu immer gleich ausgeführt werden kann. Dies lässt sich nur über die Wiederholungsmethode erreichen, auch wenn dies zunächst ein wenig stumpf sein kann, schon nach kurzer Zeit werden sich die Erfolge einstellen und dann könnt ihr den Aufschlag in komplexeren Spielformen einbinden. Volleyball FREAK -TIPP: Ausschweifende Rituale bei Kindern wie vielfaches Tippen des Balls auf den Boden vor dem Aufschlag sollten frühzeitig unterbunden werden. 2. Vertiefendes, komplexes Aufschlag-Training mit Spielformen Ist die Technik des Aufschlags stabilisiert, kann der Aufschlag spielgemäß und unter Drucksituationen im Training eingesetzt werden.
Die beiden wichtigsten Aufschläge von oben Überkopfaufschläge sind der Topspin und der Floater. Bei allen Aufschlägen von oben beginnst du mit dem Fuß auf der dominanten Seite und hältst den Ball in deiner nicht-dominanten Hand gestreckt. Dann wirfst du den Ball vor deiner Schlaghand hoch. Wie du ihn schlägst, hängt von der Art des Überhandaufschlags ab, den du machen willst. Der größte Unterschied zwischen den beiden Aufschlagtypen ist die Körperhaltung des Aufschlägers, der Ort des Ballkontakts und die Ausführung des Aufschlags. Floater/Flatteraufschlag Ein Floater-Aufschlag ist ein Aufschlag, der keinen Spin hat. Er wird Floater genannt, weil er sich auf unvorhersehbare Weise bewegt, was es schwierig macht, ihn zu passen. Aufschlag von unten volleyball technik. Ein Floater-Aufschlag fängt die Luft ein und kann sich unerwartet nach rechts oder links bewegen oder er kann plötzlich fallen. Um einen Floater zu schlagen, berührst du den Ball vor deinem Körper, wobei deine Hand hinter der Mitte des Balls aufschlägt. Der Arm folgt, aber nur zum Teil.
auch mit Bodenmarkierungen arbeiten Volleyball FREAK -TIPP: Wiederholt akustisch nicht den Fehler, sondern betont, wie es richtig ist, also: NICHT: Dein Arm ist gebeugt, SONDERN: Lass den Arm gestreckt! Weiterführende Literatur Wollt Ihr Euch noch ein wenig mehr in die Materie einlesen, empfiehlt der VolleyballFREAK… Volleyball FREAK -TIPP #1 Handbuch für Volleyball – Grundlagen Diese Volleyball-"Bibel" gibt es nun bereits in der 9. Auflage (von 2010, gebundenes Buch im Meyer & Meyer Sport Verlag, auch auf englisch verfügbar) und gehört sicherlich zu den Klassikern der Volleyball-Literatur. Letzte Aktualisierung am 22. 05. Aufschlag von unten volleyballs. 2022 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API Volleyball FREAK -TIPP #2 Handbuch für Leistungsvolleyball Das Handbuch für Leistungsvolleyball (5. Auflage von 2006, Meyer & Meyer Sport Verlag) setzt nahtlos am Grundlagen-Band Handbuch für Volleyball an: Vom 2:0:4 Spielsystem werden nahezu alle relevanten Formationen, Läufersysteme, Scheinläufer, Angriffskombinationen, Annahmeriegel sowie Zuspiel-, Annahme-, Angriffs-, Block- und Feldverteidigungstaktiken vorgestellt und Trainingsformen in unzähligen Varianten beschrieben.
Durch die zusätzliche Bewegung beim Springen kannst du noch mehr Kraft auf den Ball bringen, was diesen Aufschlag sehr schwierig zu handhaben macht. Der Nachteil ist, dass diese zusätzliche Bewegung zu einer höheren Fehlerquote beim Aufschlag führen kann. Die meisten Sprungaufschläge haben Topspin, aber es ist auch möglich, einen Floater-Aufschlag zu spielen. Julia
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