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Geschrieben von am 19. Mai 2015 - 186 Kommentare Diese drei Symptome sind Dauerbrenner bei den TeilnehmerInnen im Onlinekurs "Trust your Body - Finde deine typgerechte Ernährung nach TCM". Und Hauptsymptome von Milz-Qi-Mangel nach TCM. Alle drei kenne ich nur zu gut aus meiner eigenen Erfahrung. Ich weiß, wie es sich anfühlt, morgens nicht aus dem Bett zu kommen und ganze Mahlzeiten mit Schokolade zu ersetzen. Was natürlich toll für die Verdauung ist! ;) ( Süchtig nach Schokolade? 5 TCM-Tipps (Video)) Falls du die Müdigkeit, den Süßhunger und Verdauungsprobleme auch kennst, hätte ich eine Vermutung: Du isst oft Käsebrote, Nudeln und Rohkost. Vielleicht lässt du auch gerne das Frühstück ausfallen und isst dafür spätabends noch eine große Portion. Könnte das stimmen? Milzschwäche tcm ernährung das steht im. Andere Ursachen für einen Milz-Qi-Mangel sind länger andauernde psychische Belastungen sowie Überarbeitung, Schlafmangel und zu wenig oder zu nährstoffarm zu essen. In vielen Fällen lässt sich die Verdauung – und dein Milz-Qi – schon alleine durch drei Faktoren verbessern.
Wenn die Chinesen immer betonen, der Mensch müsse seine Mitte stärken, dann meinen sie damit Magen und Milz. Beide mögen es warm und harmonisch. Was heißt das für unsere Ernährung? Chinesische Elemente-Küche | Schrot&Korn. Hilfeschrei der Milz Eine Milz, die durch kalte Getränke, zu viel Rohkost, viele Südfrüchte oder ein Übermaß an Milchprodukten abgekühlt werde, könne laut der Lehre der TCM das Qi nicht mehr verteilen und es träten Mangelerscheinungen auf. Viel Quark, Joghurt oder Käsebrote führten demnach zur Wasseransammlung im Gewebe und zur "Verschleimung der Mitte". Orangen und Kiwis ließen uns frieren statt die Immunabwehr zu stärken. Und das Verdauen von übermäßig viel Rohkost brauche viel Energie. Am Ende stehe meist als Hilfeschrei der Milz der Heißhunger auf Süßes - spätestens dann sollte etwas passieren, damit aus einem Ungleichgewicht keine Krankheit wird. Die Mitte stärken Um die Mitte zu stärken, sollten laut TCM neutrale Nahrungsmittel des Erdelemen- tes, wie Getreide und Hülsenfrüchte, mit 65 Prozent den Hauptanteil der Nahrung bilden.
Kinder sind bis zum sechsen Lebensjahr auf die Funktion der Milz angewiesen, das sie in diesem Alter wesentlich an der Bildung der roten Blutkörperchen beteiligt ist. In der traditionellen chinesischen Medizin werden der Milz darüber hinaus folgende Aufgaben zugeordnet: Beherrscht Denken, Lernen, Konzentration und Vorstellungskraft Blutfilterung Ernährt Muskulatur, Fett und Bindegewebe Erwärmt kalte Nahrung Hält Blut in den Gefäßen Hält Organe an ihrem Platz Verteilt die Energie im Körper Oft liegt kann in der Milz ein Energiemangel vor. Dieser kann schon in der Kindheit begonnen haben und mit unterdrückten Ängsten und aufgedrückten Zwängen zu tun haben. Milzschwäche tcm ernährung stress und der. Später kann daraus ein Leber-Qi-Mangel entstehen. Ursachen für Milz-Qi-Mangel: Schwäche der Verdauungsorgane Unregelmäßige Nahrungsaufnahme Mangelernährung Überarbeitung und mentale Belastung Langfristige Exposition gegen Feuchtigkeit Chronische Erkrankungen Symptome Milz-Qi-Mangel: Appetitmangel Durchfälle Müdigkeit Entzündliche Darmerkrankungen Kraftlosigkeit Malabsorptionssyndrome Konzentrationsschwäche Muskelatrophie Völle- und Druckgefühl im Bauch (vor allem nach dem Essen) Weicher Stuhlgang Unverdaute Nahrungsreste Oft Unverträglichkeit von Vollkornprodukten Zunge: blass, geschwollen, evtl.
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