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Aber jede Bewegung ist gute Bewegung und ob Muskeln oder nicht, wenn die Hose rutscht ist es ja eigentlich egal, was man nun "gewonnen" (Muskeln) oder "verloren" (Fett) hat Wieviel habt ihr abgenommen??? Beitrag #23 Hallo, fange jetzt mit der 3, Woche an. In der 1. Woche warens 1, 4 kg weniger und jetzt die 2. Woche nur 400g schon ein bissl enttäuscht, aber wenigstens isses weniger geworden Wieviel habt ihr abgenommen??? Beitrag #24 Hallo, 400g schon ein bissl enttäuscht, aber wenigstens isses weniger geworden Wieso enttäuscht? Das ist doch genau richtig. Und die große "Abnahme" in der ersten Woche war eh überwiegend Wasser, dafür geht es jetzt ans Eingemachte. Solange es abwärts geht, würde ich mir gar keine Gedanken machen. Wieviel habt ihr abgenommen??? Beitrag #25 ich bin seit 04. 01. 2010 dabei und hab bis jetzt 11. Abends keine Kohlenhydrate wer hatte Erfolg(abnehmen)? (Low Carb). 5kg abgenommen. muss dau sagen, das ich für die letzten 1, 5kg auch fast 3 monate gebraucht hatte. in dieser zeit hatte ich zwar kaum gewicht verloren, aber gefühlsmäßig hat sich mein körper verändert.
Wollte mal fragen, ob hier auch noch jmd. Abends auf Kohlenhydrate verzichtet und was ihr so alles esst, damit man gut satt wird. Und wieviel ihr im Monat abgenommen habt? Habe gestern damit angefangen und hoffe, dass ich mein altes Gewicht wieder bekomme. Danke! 19 Antworten [ von neu nach alt sortieren] 1 Antwort abends ohne Kh`s Hallo, vor meiner Schwangerschaft hab ich das auch gemacht mit meinem Mann Mann hat innerhalb von einem halben Jahr 20kg lerdings macht er auch fast täglich sport.. Wir machen uns Salat mit Käse oder Thunfisch, gefüllte Eier, Lachs, Wurst angebraten, Spielgeleier mit Käse drüber. Wieviel habt ihr abgenommen mit abends keine kohlenhydrate in youtube. gibt ja soo viel eben halt alles ohne Brot oder sonstige waren aber immer gut satt.. viel Erfolg luana1980 | 03. 01. 2011 2 Antwort ALSO ich hab das nach der ss auch gemacht und hat super geklappt natürlich aber auch mit Sport, hab dadurch 10 kg abgenommen. Hab Abends ab 18h nichts mehr gegessen und wenn ich dann doch noch hunger hatte hab ich nur nen Apfel gegessen, ich weiß ist nicht viel aber geht nich anders.
Hallo ihr lieben, ich möchte hier keine Diskussion über gesund oder ungesund anstiften. Ich möchte nur wissen: Gibt es hier Menschen die abends auf Kohlenhydrate verzichten? Wer hat damit abgenommen? Wenn ja, in welchem Zeitraum und wieviel? LG Das Ergebnis basiert auf 0 Abstimmungen Ja habe damit abgenommen! 0% Nein, brachte leider nichts. 2 Antworten Community-Experte Abnehmen Du nimmst nicht dadurch ab das du abends auf KHs verzichtest sondern nur durch ein Kaloriendefizit. Von daher ist es vollkommen egal ob du Abends noch KHs isst oder nicht. Solange du ein Kaloriendefizit hast (welches aber nicht zu groß sein darf) nimmt man auch ab. Aber das nur am Rande. Abends keine Kohlenhydrate mehr: Das bringt der Verzicht auf Brot & Co. wirklich! | BUNTE.de. Hab es auch eine Zeitlang probiert mit Abends auf KHs zu verzichten aber bei mir hats überhaupt nichts gebracht außer Heißhunger, Magenschmerzen, Übelkeit und Durchfall. Da ich eh nur 2x am Tag überhaupt etwas esse (morgens und eben abends) ist mir das ganze überhaupt nicht bekommen (lag auch viel zu weit unter meinem Kalorienbedarf pro Tag damit).
Um schnell und sicher abzunehmen, müssen Sie ein Kaloriendefizit schaffen. Dieses Defizit kann durch eine Reduzierung der täglichen Kalorienzufuhr und eine Steigerung der körperlichen Aktivität erreicht werden. Wenn Sie weniger essen, können Sie schneller Fett abbauen. In der ersten Woche können Sie damit rechnen, insgesamt ein bis zwei Pfund Fett zu verlieren. Wenn Sie mehr als 250 Pfund wiegen, können Sie täglich zwischen 1. 200 und 1. Wieviel habt ihr abgenommen mit abends keine kohlenhydrate rezepte. 400 Kalorien zu sich nehmen. Dies führt zu einem Verlust von 3 bis 5 Pfund innerhalb der ersten Woche. Abnehmen Abends Keine Kohlenhydrate Erfolge Es ist zwar möglich, schnell abzunehmen, ohne Sport zu treiben, aber eine Crash-Diät ist nicht die sicherste Option. Bei diesem Plan wird die Kalorienzufuhr drastisch reduziert und dem Körper werden wichtige Nährstoffe vorenthalten. Auch wenn die Zahl auf der Waage niedriger ausfällt, nehmen Sie mehr Körperfett zu als Sie verloren haben. Deshalb sollten Sie einen Arzt konsultieren, bevor Sie einen Diätplan beginnen.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie lange die Gewichtsabnahme dauern wird, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine wichtige Entscheidung treffen. Lesen Sie hier mehr High Protein Pudding Gut Zum Abnehmen