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Aus diesem Grund kann das Schlafen ohne Kleidung auch Infekten vorbeugen. Wer mit seinem Partner in einem Bett schläft, der profitiert gleich doppelt davon, denn der Hautkontakt schüttet das Bindungshormon Oxytocin aus und senkt das Stresshormon Cortisol. Das stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern senkt auch den Blutdruck sowie den Puls. Wenn Sie nackt schlafen hat das viele Vorteile, denn Sie schlafen schneller ein und können dadurch besser durchschlafen. Guter Schlaf ist vor allem dazu da, um Hormone zu produzieren, die Verdauung zu regeln und das Immunsystem intakt zu halten. Ein erholsamer Schlaf hat zudem eine positive Wirkung auf die Haut und regt viele Prozesse im Körper an. Fühlen Sie sich jedoch unwohl bei dem Gedanken, nackt zu schlafen, sollten Sie sich auch nicht dazu zwingen. Nackt schlafen manger bouger. Dies kann nämlich ebenfalls dazu führen, dass Sie unruhig schlafen. In erster Linie ist es wichtig, dass Sie sich beim Schlafen wohlfühlen. Tipp: Möchten Sie nicht auf Kleidung verzichten, können Sie dennoch auf eine niedrige Raumtemperatur achten.
Die heißen Temperaturen machen uns aktuell ganz schön zu schaffen. Da möchte man am liebsten gar keine Kleidung tragen. Und zumindest beim Schlafen spricht einiges dafür, einfach mal nackt zu sein. Nackt schlafen: Diese 4 Gründe sprechen dafür 1. Nackt schlafen hilft dem Körper, sich abzukühlen Der Sommer zeigt sich von seiner besten Seite, doch nachts kann das ganz schön belastend sein. Denn Schlafprobleme aufgrund hoher Temperaturen sind keine Seltenheit. Da kann es helfen, die Schlafklamotten einfach wegzulassen und sich komplett nackt ins Bett zu legen. So kann sich die Körpertemperatur auf ganz natürliche Weise abkühlen und der Körper weiß, dass es an der Zeit für den gesunden Schlaf ist. Nackt schlafen manger les. 2. Nackt schlafen ist gut für die Intimzone Wir können auch im Intimbereich schwitzen. Das ist nicht nur unangenehm, es kann auch das Risiko für Scheidenpilze erhöhen. Wer hingegen in der Nacht auf Kleidung verzichtet, tut seiner (Intim-)Gesundheit etwas Gutes, indem die Luftzirkulation gefördert und Überhitzung verhindert wird.
Die Forschenden schließen daraus, dass die ideale Bekleidung der Hoden so aussieht: tagsüber lockere Boxershorts, nachts nichts. Andere Expert:innen weisen jedoch darauf hin, dass der durch die Unterwäsche erreichte Effekt so gering sei, dass er kaum den Unterschied zwischen Zeugungsfähigkeit und Unfruchtbarkeit ausmachen könne – höchstens in ausgemachten "Grenzfällen".