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DAs seihen Sehnen (ich glaub Sehnen oder nerven, nein Sehnen) das seien Sehnenstränge die da über den Muskel oder dem Gelenk rutschen und das kann oft mal so machen. Vielleicht ist es bei dir auch so. Weil du mussst ja die Füße auch anwinkeln oder "Zufriedenheit mit seiner Lage, ist der größte und sicherste Reichtum" 30. 2009, 08:29 #4 AW: Knacken im Becken Das klingt nach "schnappender Hüfte", sollte aber bitte noch abgeklärt werden, Das ist ein Reiben am Muskel-Sehnenübergang des M. tensor fasciae latae des äußeren Oberschenkels über den Trochanter major (großer Rollhügel). Ausgelöst werden kann dieses Schnappen durch Beugung des Hüftgelenkes. Bei zu hoher Muskelspannung wird die Sehne über den äußeren Knochenvorsprung (Trochanter major) wie eine Gitarrenseite hin- und herbewegt und dies fühlt sich wie ein Springen oder Knacken an. Statische Fehlbelastung ist die häufigste Ursache dieser Fehlspannung. (Beinlängendifferenz, anatomische Varianten am Rollhügel, aber auch muskuläres Training) Liebe Grüße Silke Uhlendahl meine Forumsbeiträge sind keine therapeutischen Ratschläge und eretzen nicht den Besuch bei deinem Arzt oder Heilpraktiker.
Bin 15 und habe immer ein Knacken im Hüft/Beinübergang wenn ich sit ups mache. Einfach ignorieren und weitermachen oder was soll ich machen? Danke für die antworten 1 Antwort Hi, Ist mir auch schon bei mir aufgefallen, wenn ich auf dem Rücken liege und dann die Beine hoch und runterhebe ( Auch eine Bauchübung). Ich höre dann immer auf, weil es auch wehtut. Ich habe diesen Eintrag zu dem Thema auf einer anderen Seite gefunden: "Das Knacken der Hüfte kommt in den meisten Fällen eigentlich gar nicht aus der Hüfte elmehr rührt das vom Spiel der Muskeln und Sehnen aaaanz grob vereinfacht gesagt: das ist ein "überspringen bzw. Rollen der Sehnen und Muskeln im vorderen Hü fühlt sich dann schon mal wie ein knacken an ist aber völlig harmlos. 6716) Hoffe ich konnte wenigstens ein bisschen weiterhelfen:D Lg Hannah
Hier steht noch was dazu: Hier finde ich den Hintergrund gut erklrt: 12. 2012, 22:46 stndiges knacksen bei situps # 7 Gibt ja auer crunches noch einige bungen die den bauch viel besser bearbeiten.. "Beinheben, gestrecktes Beinheben, Salam usw". Das Problem der meisten ist ja auch, sie machen zig tausend WH und hoffen einerseits dadurch nen "flachen" Bauch zu bekommen & auch noch Muskeln aufbauen... Nur was bringts wenn ich kein zustzliches Gewicht raufhau um den Bauch zu trainieren? Muskel ist Muskel & jeder sollte gleich trainiert werden.. sorry for und zu den eigentlichen es knaxt dann wrd ich es mal weglassen & ne andere bung machen.. aber ich kenn das auch bei einigen leuten von mir die kampfsport machen, da wird das beinhart durchgezogen was der trainer sagt (ob das immer das beste ist sei jetz mal dahingestellt) 12. 2012, 22:59 stndiges knacksen bei situps # 8 Zitat von styloli Gibt ja auer crunches noch einige bungen die den bauch viel besser bearbeiten.. Muskel ist Muskel & jeder sollte gleich trainiert werden.
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