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- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum - 1247. Eintrag von am 13. 04. 2011 - Anzahl gelesen: 165 Hinkender Gang nach Hüft OP! 0Geehrte Forumgemeinde, mehr als ein Jahr nach meiner Hüft-OP rechts ist es mir immer noch nicht möglich, normal zu gehen. Dabei habe ich nach einer 4 Wochen REHA intensiv weiter KKG, MTT Ergometer, UWG zwecks Muskelaufbau betrieben. In einer heutigen Nachuntersuchung erfahre ich, dass ich dann wohl nicht mehr damit rechnen kann, genügend Muskelkraft wieder zu gewinnen. Ich muss wohl weiter humpeln. Möglicherweise bin ich mit 75 ja doch zu alt. Aber hat irgendjemand nicht vielleicht doch ähnliche Erfahrung und eine Idee, die mir noch helfen könnte? 7. Antwort von am 25. Beidseitige Hüft-TEP und Gerätetraining im Fitnessstudio. 2011 A., Ich habe keine Antworten, aber einige Fragen. Du könntest nochmal von vorne mit Abklärungen beginnen Warum humpelst Du? Sind beide Beine gleich lang, das Becken im Lot, Rücken i. O.? Hast Du Schmerzen beim Laufen, Schmerzen bei Belastung? Wo hast Du ev. Schmerzen?
Ich besuche das Fitnessstudio einer Rehaklinik hier in der Nähe, die sehr viel mit Teps zu tun haben. Auch mein Physio hat zum Thema Crosstrainer kein Veto eingelegt, weshalb ich davon ausgehe, dass dies nicht schadet. Ich werde mich aber diesbezüglich mal erkundigen. Viel Spass beim Trainieren B. - Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
v, E. 7 3. Antwort von am 14. 2010 Habe seit 5 jahren eine McMinn und gehe jeden zweiten Tag in dieKraftkammer um die Hüftmuskeln zu trainieren. im Sitzen mache ich 42 kg 10 mal 20mal aber nur die Presse nach aussen. (nach der Op fing ich mit 5 kg an) innen wäre schädlich zumindest bei mir sagte mein Bauchmuskeln und Rückenmuskeln triniere ich. immer wenn das Fitnecenter länger geschlossen hat werden die Muskeln schwächer und das Gangbild verschlechtert osstrainer kannich wegen des schlechten Kniesnicht benützen. D. 2. 2010 also ich gehe schon 5 Jahre in Fitnessstudio, bzw. sind es eigentlich MTT-Geräte in einem Physiozentrum! Habe vor 5 Monaten meine erste Hüft-Tep bekommen, und auch gleich mit Geräte nach der Reha weiter gemacht! Natürlich erst ganz vorsichtig und langsam, und mit wenig Gewicht! NEWS - RENNRÄDER - PROFI-RADSPORT - EVENTS - KAUFBERATUNG | TOUR | TOUR. Crosstrainer habe ich vor OP immer geliebt, weiss nicht warum, aber gerade der hat mir unwahrscheinlich gut getan!! Schon vor Hüft-OP! Leider ging dieser während meiner Krankheit und Reha in hiesigem Studio kaputt, und wurde bisweilen noch nicht ersetzt!
Nach einer schweren Verletzung bzw. Erkrankung ist der richtige Weg zurück in den Sport bzw. die allgemeine Bewegung entscheidend. Ein Ergometer kann so beispielsweise bei einer Rehabilitation sehr gut eingesetzt werden, da hierdurch die Muskulatur und die Gelenke wieder fit gemacht werden können. Das Training auf einem Ergometer ist sehr schonend für deinen Körper und das Herz-Kreislauf-System. Wer so beispielsweise nach einer OP eine längere Sportpause hatte, der kann sich damit wieder an die beste Form heranwagen und sich dadurch immer weiter steigern. Mit dem Ergometer zum Muskelaufbau Wer beispielsweise eine klassische Knie Operation hinter sich hat, der muss die Muskulatur sehr schonend und langsam wieder aufbauen, damit hier kein langfristiger Schaden entstehen kann. Mit dem Ergometer trainieren nach Knie-OP. Der Sport auf dem Ergometer beugt damit entsprechenden Folgeschäden vor und hilft nicht nur auf dem Rad sondern auch im eigentlichen Alltag enorm weiter. Bei jedem Schritt, den man im Alltag macht, werden die Muskeln langsam wieder trainiert und gestärkt.
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