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Aber einmal im Training einen Trainingspartner auf den Rücken tragen und dann eine Woche garnichts mehr bringt nichts. Das baut keine Muskulatur auf sondern verspannt sie nur. Junior Usermod Gesundheit und Medizin Nein, das kann man natürlich nicht machen. Das ist kein sinnvolles Training! Das Tragen solcher Gewichte ist absolut ungesund und nicht zumutbar und kann gerade die im Wachstum befindliche Wirbelsäule schädigen. Es schadet und belastet auch Gelenke wie die Knie unbotmäßig. Bedenke auch, dass nicht jeder solche enorme körperliche Nähe will. Als generelle Anregung: Überlege dir immer, was du mit einer Übung erreichen willst. Fördert diese Übung irgendwas, das wichtig ist? Wohl kaum! Solche Gewicht muss man nicht stemmen und schleppen. Was soll das bringen? Ausdauer und Kraft kann man auf andere Arten erheblich besser trainieren. Aufbau Drainage Gartenmauer - Amazing Design Ideas. Als Ergänzung: Auf Baustellen wurden 50 kg Säcke komplett abgeschafft. Weil sie eben selbst erwachsene Männer schädigen! Ich sehe da jetzt im Rahmen eines Trainings keine großen Probleme, nur sollte kein Zwang oder feste Strecke vorgeben sein und keine dauerhafte Belastung bestehen.
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