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Schnitzel mit etwas Gemüse, einigen Kartoffeln und den Zitronenspalten auf einer Platte anrichten. Mit Petersilie garnieren. Restliches Gemüse und Kartoffeln extra reichen 2., E: 45, F: 20; KH: 53 Ernährungsinfo 1 Person ca. : 580 kcal 2430 kJ 45 g Eiweiß Foto: Neckermann
Fitness Startseite » Ernährung » Kalorientabelle » Fertiggerichte » Schnitzel mit Mischgemüse und Bratkartoffeln Fertiggerichte - Porta pro 100 g 1 (500 g) Brennwert: 110, 0 kcal / 461, 0 kJ 550, 0 kcal / 2. 305, 0 kJ Eiweiß: 1, 0 g 5, 0 g Kohlenhydrate: 7, 0 g 35, 0 g Fett: 25, 0 g Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Schnitzel mit Mischgemüse und Bratkartoffeln je Ernährungsweise: Brennwerte von Schnitzel mit Mischgemüse und Bratkartoffeln 5. 2% der Kalorien 36. 4% der Kalorien 58. 4% der Kalorien Schnitzel mit Mischgemüse und Bratkartoffeln im Kalorien-Vergleich zu anderen Fertiggerichte-Nahrungsmitteln Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fertiggerichte. 110 kcal 0 2. 605 kcal 1 g 0 472 g 7 g 0 538 g 5 g 0 406 g TEILEN - Schnitzel mit Mischgemüse und Bratkartoffeln Tagesbedarf entspricht% deines täglichen Kalorienbedarfs Details Erstellt von: cyberax99 Prüfung: Ausstehend Bewertung: 0. 0 Inhalt melden WIKIFIT APP HEUTIGE ERNÄHRUNG Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung: Anmelden Ernährungstagebuch Geplant Verzehrt Restlich 0 kcal 0 kJ 0 g © 2022 · Impressum · Datenschutz · Hilfe Vor dem Beginn eines Fitnesstrainings oder einer Ernährungsumstellung sollte stets ein Arzt zu Rate gezogen werden.
1. Kartoffeln schälen, waschen und in Salzwassser (etwa 1 Teelöffel Salz) gar kochen. 2. Mischgemüse ebenfalls in Salzwasser gar kochen. 3. Fleisch unter fließend Wasser abspühlen, trocken tupfen. Schnitzel ganz lassen oder halbieren, mit Fleischklopfer etwas platt klopfen. Die einzelnen Scheiben von einer Seite salzen und pfeffern und von der anderen Seite salzen und mit Paprika würzen. 4. 3 tiefe Teller bereit stellen, in den ersten Mehl füllen, in den zweiten 2 Eier schaumig schlagen und in den dritten Teller Semmelmehl geben. Dann die Schnitzel der Reihe nach erst in Mehl wenden, dann in geschlagenem Ei und zum Schluß in Semmelmehl. 5. In einer Pfanne Fett heiß werden lassen und die Schnitzel darin goldbraun von beiden Seiten braten. Wenn die Schnitzel fertig gebraten sind, herausnehmen und warm stellen. 6. Gar gekochte Kartoffeln abgießen und Kartoffelwasser dabei in einem Topf auffangen und für die Soße verwenden. Kartoffeln abdampfen lassen und kurz etwas schütteln, fertig. 7. Gemüse aus dem Kochwasser nehmen, auf einem Gemüseteller geben und mit brauner Butter übergießen.