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Manche Klimmzugstangen werden mit Befestigungswinkeln geliefert, mit denen die Stange permanent an ihrem Platz gehalten wird. Hebe, um sie zu montieren, das hintere horizontale Stück an und nimm es ab und bringe die Haltewinkel dann mit einer Bohrmaschine ungefähr 35 cm auseinander dort an dem Türrahmen an, wo das horizontale Stück lag. [3] Ziehe die Aufbauanleitung deiner Klimmzugstange zurate, um festzustellen, wie weit auseinander du die Befestigungswinkel genau anbringen musst. Haltewinkel für Klimmzugstangen in einem Türrahmen sind optional, weil dein Körpergewicht auf der entgegengesetzten Seite des horizontalen Stücks liegt, das als Hebel dient, um die Stange während der Verwendung an ihrem Platz zu halten. Du musst tatsächlich die Stange hinten anheben, um sie abzunehmen. 5 Teste die Stange, um sicherzugehen, dass sie stabil ist. Ziehe, ohne dein ganzes Körpergewicht einzusetzen, die Stange ein paar Mal nach unten und gehe sicher, dass sie sich nicht bewegt. So montiert man eine Klimmzugstange sicher und stabil › HOLD STRONG. Wenn die Stange zentriert und gerade hinten auf dem Türrahmen aufliegt, sollte sie stabil genug sein, um dein Gewicht zu halten.
Suchst du eine Klimmzugstange für die eigenen vier Wände? Wenn du zu Hause ein effektives Fitnesstraining absolvieren willst, dann ist der Kauf einer Klimmzugstange ein absolutes Muss. Weshalb das so ist, erklären wir dir hier. Optimal wäre es, eine Klimmzugstange zu kaufen, die sich an Wand oder Decke schrauben lässt. Wenn du aber keine Lust auf die damit verbundene Heimwerker-Arbeit hast, dann existiert eine praktische Alternative: die Klimmzugstange, die sich am Türrahmen befestigen lässt. Welche Klimmzugstange für den Türrahmen ist stabil genug? - Sport in Deutschland. Sie ist in Deutschland weit verbreitet – man findet sie in fast jedem Junggesellenhaushalt. Wir sagen dir nachfolgend, worauf du bei der Anschaffung achten und welches Modell du dir kaufen solltest. Unterschieden wird zwischen zwei Varianten: Die klassische Variante wird in den Türrahmen eingeklemmt. Die zweite, bessere Variante wurde erst vor einigen Jahren erfunden. Sie sitzt oben auf dem Türrahmen auf, wodurch eine höhere Stabilität erreicht werden soll. Schauen wir uns also die Vor- und Nachteile beider Ausführungen an.
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