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Tantra Yoga Übungen und Techniken zum Nachmachen Um Tantra Yoga Übungen zu machen, musst du kein Yogi sein. Natürlich fällt es leichter, wenn man beweglicher ist, aber auch das ist kein Muss. Denn es gibt auch eine ganze Reihe einfache Tantra Yoga Übungen. Was du dafür brauchst ist eine weiche Yogamatte. Wer möchte, kann sich ein paar Stunden davor ein erotisch prickelndes Menü gönnen. Es gibt nämlich eine ganze Reihe von Lebensmitteln, die aphrodisierend auf den Körper wirken. Gut zu wissen: Für Tantra Yoga Übungen musst du nicht nackt sein. Schalte den Fernseher, das Radio und andere Störfaktoren aus. Wer möchte, kann ein wenig Meditationsmusik abspielen. Spirituelle sexualität übungen. Aber leise. Denn es ist wichtig, dass du deinen Atem und den deines Partners hören kannst. Tantra Yoga Übung zum Aufwärmen Beim Tantra geht's ums Streicheln und sich dabei näher zu kommen. Wenn ihr es euch gemütlich gemacht habt, kann es losgehen. Streichel sanft den Körper deines Freundes. Mit den Fingerspitzen oder einer Feder. Achte darauf, dass deine Hände vorgewärmt sind.
Quellen und Verweise Margo Anand Naslednikov: Tantra oder die Kunst der sexuellen Ekstase, Goldmann, 1995 Nick Douglas – Penny Slinger: Das große Buch des Tantra, Sphinx, 1988 Micheal Plesse/Gabrielle St. Clair: Feuer der Sinnlichkeit – Licht des Herzens, Goldmann, 1992 Connection Special: Tantra – Liebe, Sexualität, Bewußtsein, Connection-Verlag Loading...
Nicht alle Gruppen gehen bis aufs "Ganze". Manche überlassen es der Entscheidung der Teilnehmer, wie weit sie gehen wollen, aber sehr viele verlangen auch als Eintrittsbedingung einen Aids-Test und stellen (im Preis inbegriffen) Kondome zur Verfügung. Man könnte zwischen "soften" und "harten" Tantra-Gruppen unterscheiden. Das sind entweder solche, die noch sehr behutsam mit der Thematik umgehen (Werbetext: Energiewahrnehmung, Sinnlichkeit und Sexualheilung, Beziehungsklärung, Begegnung und Energie) oder solche, die "Tantra für Rebellen! Energetisch und intensiv" propagieren. Die Steigerung von Tantrawochenenden und Wochen sind "tantrische Jahrestrainings". Spirituelle sexualität übungen klasse. Die Vorreiterin solcher Jahrestrainings und mehrfache Buchautorin Margo Anand Naslednikov zum Beispiel hat ihr Jahrestraining für "Ekstase und Liebe" in drei Zyklen unterteilt. Erster Zyklus: Energie und Orgasmus (die Freude des Körpers), zweiter Zyklus: Liebe (die Freude des Herzens), dritter Zyklus: Ekstase (die Freude des Geistes).
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