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Sie haben immer eine köstliche hausgemachte Brühe, für die Zubereitung von Risotto, Suppen oder Eintöpfen zur Hand. Probieren sie es aus, es lohnt sich:))) In die Brühe, können sie auch anderes Gemüse ihrer Wahl, wie Rüben, Spinat, Ampfer, grüne Bohnen und anderes geben.
Anschließend rund 4 Liter Wasser hinzufügen und alles zum Kochen bringen. Wenn dabei Schaum entsteht, diesen mit einem Schaumlöffel abschöpfen. Im nächsten Schritt das Basilikum abspülen und gemeinsam mit den Lorbeerblättern und dem Pfeffer mit in den topf geben. Die Brühe mit Meersalz würzen und zugedeckt bei mittlerer Hitze etwa 60 Minuten lang kochen lassen. Nach dieser Zeit die Flüssigkeit durch ein feines Sieb in einen zweiten Topf umfüllen. Jetzt die Brühe bei starker Hitze auf rund 1. Gemüsebrühe Grundrezept | Mamas Rezepte - mit Bild und Kalorienangaben. 200 Milliliter einkochen lassen. Die Brühe kann anschließend serviert, weiterverarbeitet oder zur Einlagerung abgefüllt werden. Gemüsebrühe ist vielseitig und gesund Zur Ehrenrettung der Instant-Brühe muss gesagt werden, dass diese besser ist als ihr Ruf. Das enthaltene Glutamat etwa findet sich auch in Erbsen oder in Sojasoße, ist also nicht gesundheitsschädlich. Trotzdem handelt es sich um ein Fertigprodukt, das nicht ohne chemisch hergestellte Zutaten auskommt und außerdem zu viel Salz enthält. Die selbst hergestellte Brühe hingegen enthält Zutaten, die den Körper mit Mineralstoffen, Ballaststoffen und Vitaminen versorgen.
Grundsätzlich kann man Gemüsebrühe auch auf Vorrat kochen und für bis zu 6 Monate einfrieren. Alternativ lässt sie sich ähnlich wie Marmelade in ausgekochte Gläser füllen. Im kühlen Keller hält sie sich dann ebenfalls mehrere Monate. Das folgende Rezept zum Gemüsebrühe kochen ergibt rund 1, 2 Liter Brühe. Zutaten für Gemüsebrühe (1, 2 Liter): 2 Karotten 2 Fenchelknollen 4 Stangen Sellerie 4 – 6 Tomaten 3 rote Zwiebeln (à 50 g) 2 Knoblauchzehen 2 EL Olivenöl 3 Stiele Basilikum 8 Pfefferkörner 3 Lorbeerblätter Meersalz Wasser Nährwerte Gemüsebrühe kochen für Anfänger Anzahl Portionen: 4 Nährwerte Gesamt pro Portion Kalorien (kcal) 740 185 Kohlenhydrate (g) 87 21, 8 Eiweiß (g) 25 6, 3 Fett (g) 21 5, 3 Alle Angaben ohne Gewähr. Gemüsebrühe kochen und die Zubereitung: Als erstes die Karotten, den Fenchen und den Sellerie waschen und putzen, danach grob zerkleinern. Die Tomaten waschen und ebenfalls zerkleinern, die Zwiebeln ungeschält vierteln. Gemüsebrühe einkochen rezept so wird eine. Den Knoblauch schälen und fein würfeln. Nun in einem großen Topf das Olivenöl erhitzen, um das zerkleinerte Gemüse bei geringer Hitze etwa 10 Minuten lang unter ständigem Rühren anzudünsten.
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