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Automatisches Kraft- und Ausdauertraining an Chipgesteuerten Geräten und das alles in unter 20 Minuten. Einfach Start drücken Mit der Chipkarte fährt das Gerät automatisch in die richtige Sitzposition und schon geht es los. Die Ampel zeigt an wie lange eine Belastungsphase geht und wann man das Gerät wechselt. Während der Übung lässt sich das Gewicht ganz einfach durch das drücken der plus und minus Taste verstellen. Besonders User freundlich Automatisiert - Chipkarte Der Trainer erklärt Dir bei einem gemeinsamen Termin die Geräte. Gleichzeitig speichert die dazugehörige Chipkarte die Körpergrößenabhängigen Einstellungen ab. Nun kannst Du auch in Zukunft sicher und einfach mit der Chipkarte die Geräte bedienen. Der Milon Zirkel hat 12 Kraft- und Ausdauer Stationen. Diese Stationen arbeitest Du nacheinander ab. Während Du z. B. Milon zirkel geräte erklärung. deinen Bauch trainierst machen deine Beine Pause und umgekehrt. Genau diese Effizienz und Sicherheit macht das Zirkeltraining so beliebt. Der installierte Elektromotor kann den Wiederstand präzise einstellen.
Mehrere Probanden haben dadurch nachweislich 2, 9% mehr Muskelmasse aufbauen können als diejenigen, die ein herkömmliches Work Out durchgeführt haben. Also kommt zu uns ins Studio und lasst Euch von unseren Trainern erklären, wie der Milon Zirkel funktioniert! Milon zirkel geräte erklärung v.. Weitere großartige Trainingstipps findet Ihr hier. Ihr seid auf der Suche nach noch mehr Tipps rund um Ernährung und Fitness? Schaut mal hier!
So funktioniert das Training im Zirkel Es empfiehlt sich den Milon Zirkel ein bis zwei Mal pro Woche in Eueren Trainingsplan zu integrieren. Jede Übung dauert 60 Sekunden – Dann habt Ihr bis zur nächsten Übung 30 Sekunden Pause. Das besonders am Milon Zirkel ist, dass eine zu hohe Belastung und falsche Bewegungsabläufe während Eures Trainings vermieden werden und so die Übungen leichter umzusetzen sind. Durch eine therapeutische Sperre an den Geräten selbst, werden falsche Übungsausführungen unterbunden. Dadurch könnt Ihr Euch gar nicht erst verletzen und führt die Übungen immer richtig aus. Die Ergebnisse sind auch schneller zu sehen, da bei richtiger Übungsausführung immer die gewünschten Muskelgruppen trainiert werden. Gleichzeitig steigert Ihr Euren Kalorienverbrauch, da die Pausen zwischen den Übungen kürzer sind und der Puls während des gesamten Trainings höher bleibt. Milon Zirkel von Physio³ - Training, Therapie & Prävention. Dadurch verbrennt Ihr viel mehr Kalorien! Mehrere Studien haben übrigens nachgewiesen, dass ein Training mit dem Milon Zirkel zwei Mal die Woche für 30 Minuten effektiver ist, als zwei Mal die Woche ein normales Workout für 60 Minuten durchzuführen.
Deshalb trainieren Sie im Kraft-Ausdauer-Zirkel mit Belastungsphasen von jeweils 60 Sekunde an den Kraftgeräten bzw. vier Minuten an den Ausdauergeräten. Dazwischen liegen jeweils 30-sekündige Erholungsphasen. Das Gerät wird innerhalb dieser gewechselt, um nach der kurzen Pause am nächsten Gerät gleich weiter trainieren zu können. Gesundheitstraining für jedes Alter Um eine hohe Lebensqualität zu erreichen oder bei zu behalten, ist Bewegung in jedem Alter wichtig. Der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel eignet sich mit seiner großen Bandbreite und durch die feine Justierbarkeit der Geräte sowohl für Patienten und Anfänger zum Grundlagen-Training als auch für Fortgeschrittene im Rahmen des Leistungs-Trainings. Milon zirkel geräte erklärung song. Unabhängig davon, ob Sie einfach etwas für sich tun wollen, ob Sie jung, alt und/oder auch sportlich ambitioniert sind, ein gesundheitliches oder entsprechend sportliches Ziel verfolgen – bei uns trainieren Sie unter Gleichgesinnten und unter fachlicher Betreuung. Milon Cadio-Zirkel Ein milon Cardio-Zirkel besteht aus mehreren Einheiten, die jeweils eine Kombination von drei Geräten darstellen.
Das moderne Leben, geprägt von zahlreichen technischen Hilfen, hat einen entscheidenden Nachteil: Es macht unbeweglich! Die meiste Zeit des Tages verbringen wir im Sitzen – und gleichzeitig nach vorne gebeugt. Am Arbeitsplatz, im Auto, bei Tisch und TV – selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen. Schaue dir das flexx-System im Video an! Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an. Die Brust- und Bauchmuskulatur verkürzt und macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen sind häufig auf diese Muskelverkürzungen zurückzuführen. Milon® Zirkeltraining - High Tech statt Gewichte | GO Gesundheit Fitness Wellness. Wir haben jetzt endlich ein wirksames und nachhaltiges Gegenmittel: Beweglichkeitstraining. Behebe deine Fehlhaltungen mit einfachen Übungen. Trainiere deine verkürzten Muskeln in die Länge und stärke sie gleichzeitig. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung. Deine Beweglichkeit und dein Körpergefühl nehmen zu. Unser fle-xx Zirkel umfasst 6 Grundgeräte und diverse Zusatzübungen jenseits der Geräte.
Die Trainingsgeräte sind rund um einen Signalgeber in Form einer Lichtsäule angeordnet. Die Lichtsäule gibt die Trainingsdauer pro Gerät vor. So wissen Sie als Mitglied sofort, wann Sie zum nächsten Gerät gehen müssen. Einfacher trainieren geht nicht!
Milon, ein besonderes Trainings-System Und zwar möchten wir Dir eines der innovativsten Geräte-Systeme vorstellen, die es derzeit auf dem Fitness-Markt gibt – milon®. Der milon®-Zirkel ist nicht irgendein Zirkeltraining, sondern ein einzigartiges Trainingskonzept, welches an Effizienz nicht zu übertreffen ist! Training im milon®-Zirkel bietet Vollautomatische Einstellung der Geräte durch Chip- Karte Individuell optimiertes Training Keine Falsch-Einstellung der Geräte möglich "Geräte frei"- Garantie! KEINE Wartezeiten an Geräten mehr 50% Trainingszeitverkürzung durch hocheffizientes Training Fettstoffwechsel 15x intensiver als beim Ausdauertraining Genaueste Trainingsauswertung durch modernste Software Mit dem Training im milon®-Zirkel werden die häufigsten Fehler beim Gerätetraining vermieden, wie z. B. falsche Einstellung der Sitzposition, falsche Wahl des Gewichts, unkontrollierte Bewegung oder Geschwindigkeit. Milon-Zirkeltraining - Vitaworld. Alles wird automatisch und optimal eingestellt. milon wurde bereits ausgezeichnet mit dem Bodylife Award, dem Branchen- "Oscar" Um am milon®-Zirkel trainieren zu können, benötigst Du Deine neue Check-in-Chipkarte.