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4 Zutaten 2 Portion/en Smoothie 2 Blatt Rotkohl, Strunk entfernen 1 Stück Möhre, mittelgroß 1 Stück Äpfel 1 Stück Banane, reif 250-300 g Apfelsaft 8 Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2, 2 Litern anstelle von 2, 0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf! 5 Zubereitung Smoothie mit Rotkohl, Möhre, Apfel und Banane 2 Blätter Rotkohl in den Mixtopf und 10 Sek. /Stufe 8 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben und nochmal 10 Sek. /Stufe 8. Smoothie : Bananen - Grünkohl - Smoothie - Rezept - kochbar.de. Wieder mit dem Spatel nach unten schieben. Möhre und Apfel in Stücken dazugeben und 10 Sek. Mit dem Spatel nach unten schieben und nochmal 15 Sek. Banane in Stücken und Apfelsaft hinzufügen, 1 Min.
Eine cremig-süße und leicht scharfte Bowl mit den Superzutaten im zu verachten sind die nützlichen Ballaststoffe, die uns der Grünkohlliefert. Alles andere als beschwerend, kurbeln die Pflanzenfasern dieVerdauung an und sollen zugleich einen cholesterinsenkenden Effekt haben. Wusstest du, dass die wirksamen Ballaststoffe des Grünkohls einen Teil derGallensäure binden und damit das schädliche Cholesterin aus denFetten mit dem Stuhlgang aus dem Körper befördern?. Dieser Prozess senktnicht nur die Blutfettwerte, sondern wirkt sich auch positiv auf dasHerz-Kreislauf-System aus. Vorbereitungszeit 5 Min. Zubereitungszeit 1 Min. Arbeitszeit 6 Min. Smoothie Grünkohl Banane Rezepte | Chefkoch. Portionen 1 Portion Kalorien 284 150 g Mandarinen 3 Mandarinen, geschält für eine Portion 62. 5 g Bananen 1/2 Banane, geschält für eine Portion 87. 5 g Äpfel 1/2 Apfel mit Kerngehäuse und Schale für eine Portion 60 g Grünkohl 1 große Handvoll Grünkohl ohne Strunk für eine Portion 3 g Ingwer 3g Ingwer für eine Portion 15 g Chia-Samen 1 EL Chia-Samen für eine Portion 1 Prise Steinsalz 120 ml Wasser 120 ml Wasser für eine Portion 7.
simpel (0) Grüner Smoothie ein Energiekicker 5 Min. normal (0) Green Smoothie mit Mohn etwas gehaltvoller, für einen guten Start in den Tag 10 Min. simpel Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Smoothie grünkohl banane apfel zimt. Gebratene Maultaschen in Salbeibutter Ofenspargel mit in Weißwein gegartem Lachs und Kartoffeln Maultaschen mit Rahmspinat und Cherrytomaten Pasta mit Steinpilz-Rotwein-Sauce Gemüse-Quiche à la Ratatouille Schupfnudeln mit Sauerkraut und Speckwürfeln Vorherige Seite Seite 1 Nächste Seite Startseite Rezepte
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