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Pacing und Leading beschreibt eine Technik des Neurolinguistischen Programmieren. Während Pacing das Schritt-halten mit dem Gegenüber symbolisiert (englisch to pace), bezeichnet Leading das Hinführen in einen gewünschten ressourcenreichen Zustand (englisch to lead). Pacing & Leading im Alltag Im Alltag passen wir uns ständig an Andere an, teilweise ohne es zu merken. Am deutlichsten wird dies auf der Verhaltensebene oft beim "ansteckenden Gähnen", beim Husten (plötzlich scheint der ganze Raum husten zu müssen) oder beim Lachen. So steht auch hinter dem Prinzip des Pacing erst eine Anpassung ans Gegenüber, um mit diesem auf einer Wellen- oder Energiewelle zu schwingen. Nach und nach kann dann in einen (noch) ressourcenreicheren Zustand übergegangen werden (Leading). Wichtig ist hier eine schrittweise Veränderung. Bei zu großen Sprüngen droht ein Verlust des Rapport. Wenn beispielsweise in der nonverbalen Induktion der Atemrhythmus des Klienten gespiegelt wird, würde Leading bedeuten, selbst allmählich etwas tiefer und ruhiger zu atmen.
Schlagworte Führen, Folgen, NLP, Neuro-Linguistisches Programmieren, Rapport Einsatz in der CoreDynamik Vom ersten Ausbildungsmodul an (1. 1_Kontakt) ist das Bewusstsein von Pacing und Leading ein Grundaspekt in den Begleitungsübungen der TeilnehmerInnen Definition Beim Pacing folgt der Berater dem Klienten inhaltlich und energetisch in seine Welt, um ihn dort abzuholen, während er beim Leading in Führung geht und den Prozess durch den Rahmen, durch inhaltliche Impulse oder Rückmeldungen lenkt. Erläuterung Die Benennung des humanistischen Ansatzes des Wechsels von Führen und Folgen in der therapeutischen Arbeit mit den Begriffen "Pacing" und "Leading" stammt aus dem Vokabular des NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren). Pacing bedeutet übersetzt soviel wie "Schritt halten". Der Begleiter stellt sich auf das Energielevel des Klienten ein. Das kann geschehen über Körperhaltung und Mimik, Atmung und Stimmlage und / oder durch Sprechtempo und Wortwahl. Es ist nachgewiesen, dass diese Angleichung der Schwingung und Haltung ganz natürlich geschieht, wenn zwei Menschen sich sympathisch finden und sich vertrauen.
Das wiederholte Durchführen ist aber auch danach noch elementar, sowohl zur Perfektionierung als auch um zu verhindern, dass man "aus der Übung" kommt. Darum bietet es sich an, mit anderen NLP-Anwendern zu Übungsgruppen zusammenzufinden und mit diesen gemeinsam NLP-Übungen und -Formate zu trainieren. NLP-Übungen zum Ausprobieren Kalibrieren Rapport: Pacing und Leeading Weitere NLP-Übungen Kalibrieren verlangt die Fähigkeit, nonverbale Signale genau wahrzunehmen und die Physiologie innerer Zustände äußeren Anzeichen zuzuordnen. "Kalibrieren heißt zu wissen, was der Gesprächspartner intern gerade tut (z. B. welche Erfahrung er gerade erinnert) und dabei genau zu beobachten, wie er dabei extern aussieht (welche Physiologie er zeigt) und sich das zu merken" Mohl, 1996 In diesem Video erklärt Stephan Landsiedel darüber, wie Wahrnehmung durch Kalibrieren funktioniert und gibt einige Übungs-Tipps zum sofortigen umsetzten. NLP-Übung zum Kalibrieren - Das Personenraten Für die Übung Personenraten werden 2 Personen benötigt.
Dies geschieht z. B., indem der Klient einer Empfindung eine stimmige Geste zuordnet oder einen Platz im Körper. Oder auch durch Verbalisieren und das Herstellen von Bezügen zu konkreten Situationen ("Und was bedeutet das, was du jetzt erlebt hast für deinen Alltag? "). Mithilfe der Prozessreflektion und der Integration begleiten wir den Klienten aus dem oftmals emotionalen Prozesserleben zurück auf Erfahrungsdimension I (Denken, Verstehen, Konzepte), runden damit den Prozess ab und stellen nicht nur den Transfer der Erkenntnisse sicher, sondern sorgen auch dafür, dass der Klient wieder "aufgetaucht" ist und das Setting des Coachings, der Therapie oder des Trainings im Alltagsbewusstseins wieder verlässt. Hier weiterlesen Bernhard Mack, 2000. Führungsfaktor Menschenkenntnis. Landsberg/Lech: Verlag Moderne Industrie, S. 37 ff. Autorin dieses Artikels: Christina Hennig * Im Sinne der guten Lesbarkeit wird eine gendergerechte Sprache verwendet, indem Beiträge mit männlichen, mal mit weiblichen Formen für Klient*innen in wechselnder Kombination mit der männlichen oder der weiblichen Form von Berater*innen in verfasst sind.
Während des Pacings bemerken wir es, wenn uns ein bestimmtes Modell oder eine Arbeitsmethode einfallen, die sich besonders eignen das Erleben und das Anliegen des Klienten aufzugreifen und zu beforschen. Oder wir haben die Intuition, dass eine bestimmte Frage oder ein tieferes Hineintauchen an einem Punkt hilfreich sein könnten. Oder wir verbinden zwei Erzählfäden des Klienten und fragen, wie diese zusammen gehören. Oder, oder, oder … es ist eine Kunst, geduldig zu sein und zu lauschen, bis ein wertvoller Impuls kommt. Wir bieten dem Klienten diesen Impuls an und wechseln damit in's Leading. Es ist ein dosiertes Eingreifen und Zupacken im richtigen Moment. Dies geschieht tatsächlich in der Haltung eines Angebots, da wir niemals davon ausgehen, dass wir besser wissen als der Klient, was gut für ihn ist (Der Klient hat immer Recht! ). Die Haltung des Anbietens ist zugleich eine immense Entspannung für den Begleiter, denn so können wir sehr kreativ und intuitiv Vorschläge machen in der selbstverständlichen Haltung, dass wir weder wissen können, noch müssen, ob dies nun der allerbeste nächste Schritt ist.
Auch wenn es nur kleine Übereinstimmungen sind ist der Rapport doch kraftvoller als wenn Sie überhaupt nicht übereinstimmen oder nichts dazu sagen. Logisches Pacing Dieses Pacing bezieht sich auf Inhaltsmodelle. Nach Schulz von Thun gibt es mehrere Ebenen der Kommunikation: Sachebene, Selbstkundgabe, Beziehungshinweis, Appellebene. Nach heutigem Stand der Dinge sind es noch ein paar mehr. Beachten Sie, auf welcher Ebene sich Ihre Kommunikation hauptsächlich befindet und pacen Sie diese ebenso. Stichworte
Nur mit einem authentischen Verhalten ist das Pacen auch erfolgreich. Pacing funktioniert oft unbewusst und wird sogar von Verliebten angewendet. Hat man Interesse an seinem Gegenüber, gleicht man sich von der Natur aus automatisch an ihn an. Auch beim NLP Pacing funktioniert das auf einer unterbewussten Ebene. Das Gegenüber reagiert in der Kommunikation durchaus positiv und merkt es oft nicht, das Signale aufgenommen und nachgeahmt werden. Meist sollte das nonverbale Pacing zuerst probiert werden. Hat man diesen Zustand erreicht, kann man zur verbalen Übereinstimmung übergehen. NLP Leading Das Pacing benötigt einen Großteil der Zeit. Grundsätzlich sollte man sein Gegenüber solange Pacen, bis man eine gute Kommunikationsbasis hergestellt hat. Danach kann zum Leading übergegangen werden, um sein Gegenüber sinnvoll zu lenken. Genau in diesem Zustand werden Ideen schneller angenommen und Vorschläge eher umgesetzt. Auch Entscheidungen lassen sich einfacher treffen. Wichtig: Das Leading muss in einem respektvollen Rahmen geschehen.
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Und ja, ich gebe zu, durch die einzelnen Komponenten sind die türkischen Nudeln mit Hackfleisch, Joghurt und Tomaten n büschn aufwändiger, als ihr es normalerweise von mir gewohnt seid. Aber ich sach es euch, der Geschmack ist es sowas von wert! Türkische Nudeln mit Hackfleisch, Joghurt und Tomaten – So geht's Zuallererst kocht ihr die Nudeln nach Packungsanweisung al dente. Dann bratet ihr Hack, Zwiebel und Kreuzkümmel an und gebt nach 5 Minuten eine Hälfte der gewürfelten Tomaten dazu. Die andere Hälfte vermischt ihr mit gehackter Petersilie und Salz. Jetzt müsst ihr nur noch Knoblauch und Joghurt vermischen und unter die abgeschütteten Nudeln heben. Dann schmelzt ihr die Butter, bratet das Paprikapulver ganz kurz darin, fertig. Ich hoffe, ihr werdet dieses Rezept lieben! Yogurtlu Eriste ist: Herzhaft. Würzig. Vollgepackt mit knusprigem Hackfleisch und Nudeln mit Knobi-Joghurt. Frisch durch Tomaten-Petersilie-Salat. Hackfleisch gerichte turkish cast. Absolutes Soulfood. Ihr habt dieses Rezept probiert? Dann lasst es mich wissen!