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In den Übungen, wenn wir beispielsweise strahlen wie eine Sonne oder still sind wie ein Stein, verbinden sie sich wieder mit der Natur. Wir schulen die Koordination, die Sinneswahrnehmungen, die Haltung und Aufrichtung. Viele Kinder lernen durch die Atmung erstmals wieder, ihren Körper wirklich wahrzunehmen. Die Übungen stärken dadurch auch das Selbstbewusstsein. Wir arbeiten unter anderem mit Affirmationen, positiven Glaubenssätzen. Wenn man sich vorstellt, dass man stark (wie ein Löwe) ist, fühlt man das auch eher. Wir können über das Yoga Aggressionen, Wut, Spannung und Stress abbauen, wenn wir beispielsweise toben wie ein Gorilla. Kinderyoga übungen yoga karten zum ausdrucken den. Wenn Kinder schon früh an diese Art des Umgangs mit sich und ihrem Körper gewöhnt sind, nehmen sie das für ihr ganzes Leben als innere Stärke mit. Leben & erziehen Abo + Geschenk Dein Begleiter von der Schwangerschaft über die Geburt bis hin zum Alltag mit Kindern. Jetzt mit 25% Rabatt testen! Mehr Infos Sie geben (normalerweise) auch Yogaunterricht an Kitas und Schulen.
Ich habe schon Yoga mit Zweijährigen gemacht. Das hängt ganz individuell vom Kind ab. Am Anfang verteile ich Bildkarten, darauf können Tiere oder auch Gegenstände zu sehen sein. Die Kinder entwickeln dann selbst die Übung, indem sie sich beispielsweise vorstellen, wie man mit seinem Körper eine Rutsche darstellen kann. Daraus entwickelt sich eine ganz tolle Dynamik und viele Kinder machen das ganz intuitiv. Man kann nichts falsch machen – alles ist gut und richtig. Wir denken uns Geschichten aus, reisen nach Afrika und überlegen gemeinsam, was wir dort sehen, wie sich ein Tier bewegt, welche Laute es von sich gibt und so weiter. YOGA-ALPHABET Einleitung und Wirkung – Kostenloser Download – yoga-abc-cards.com. In der Pubertät sprechen wir über Themen wie zum Beispiel Mitgefühl, Achtsamkeit, Konzentration und später auch Prüfungsangst. Was sind weitere Vorteile, wenn Kinder Yoga machen? Im Yoga stellen wir eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele her. Heutzutage haben die meisten Kinder nicht mehr viel Kontakt zur Natur und verbringen den größten Teil des Tages drinnen und sitzend.
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