actionbrowser.com
Durch das Schlingentraining werden diese kleinen, gelenknahen Muskeln geweckt und aktiviert, wodurch es nicht nur zum Muskelaufbau, sondern auch zu einer Stabilisierung des gesamten Körpers (besonders Rumpfstabilität) kommt. Ein weiterer Vorteil ist, dass die Muskeln durch die Übungen der Schlingentherapie sanft und schonend trainiert werden. Im Vergleich zum Fitnesstraining an einer Fitnessanlage bzw. an einem Fitnessgerät werden in der Schlingentherapie bzw. im Schlingentraining mit dem Schlingentrainer funktionelle Muskelketten trainiert und lokale, gelenknahe Muskeln aktiviert. Schlingentisch. Beim Training an einer Fitnessanlage kommt es vorwiegend zu einem isolierten Training bestimmter Muskelfunktionen und es kann nicht, wie bei der Schlingentherapie gegeben, ein Ganzkörpertraining an nur einer Station durchgeführt werden. Wie kann ich ein Schlingentraining zu Hause durchführen? Für die Schlingentherapie gibt es komplette Sets an Schlingen bzw. Schlingentrainer. Je nach Modell wird das Gerät bzw. die Schlinge an der Decke aufgehängt oder an der Wand bzw. dem Türrahmen fixiert.
Schlingentisch Unter einem Schlingentisch versteht man eine Vorrichtung zur Befestigung von Schlaufen, breiten Gurten, Bändern und Manschetten, dem so genannten Schlingentisch-Besteck. Ziel hierbei ist es den Patienten ganz, oder nur einzelne Extremitäten in diesen Schlingen zu platzieren, so dass das Gewicht der Extremität oder des gesamten Körpers reduziert wird. Dadurch wird zum einen die Belastung auf bestimmte Bereiche des Körpers reduziert, zum anderen werden Bewegungen erleichtert. Schlingentische gehören zur Grundausstattung einer physiotherapeutischen Praxis. Schlingentisch für zuhause. Bei uns finden Sie sicher auch die für Ihre Praxis passende Variante: Der freistehende Schlingentisch Einerseits gibt es den frei stehenden Schlingentisch. Dieser sieht aus wie ein überdimensionaler Tisch, bei dem die Tischplatte durch ein Gitter ersetzt wurde. Diese Art von Schlingentisch eignet sich besonders gut für Praxen, bei denen die Möglichkeit einer Verankerung des Tisches in der Decke oder in der Wand nicht gegeben ist.
Das ist ein Gerüst, welches das Gewicht des ganzen Menschen tragen kann. Nicht das man dies braucht, jedoch ist es möglich. Oft ist es bei Beschwerden so, dass wenn man für eine gewisse Zeit (20-30 Minuten) die Schwerkraft raus nimmt, der Kunde sich entspannt, da die Beschwerden weniger bzw. sogar ganz verschwinden. Ein Beispiel sind Beschwerden im Lendenbereich. Wir legen den Kunden auf die Bank in Rückenlage und machen ihn ein Beckengurt um. Die Beine werden mit Hilfe von Schlingen und Seilzügen hochgebunden und das Becken auch ein Stück. So bleibt der Kunde eine Zeit lang und entspannt immer mehr, dadurch wird die Spannung genommen. Die Wirbelsäule kann nun nach den 20-30 Minuten mit Hilfe des Physiotherapeutens noch gezogen werden um Wirbelblockarden zu lösen, Nerveinklemmung zu lösen oder einfach um die Wirbelsäule zu strecken. Selbstständig - Schlingentisch für Zulassung. Die enzelnen Wirbel werden durch den Zug auseinandergezogen. Bei uns können Sie zwei Varianten wählen. 1. Entweder nür hängen, das heißt ein Therapeut hängt Sie auf wie es für ihre Beschwerden am besten wäre und befreit Sie auch wieder.
Zusätzlich gibt es bei dieser Variante auch die Möglichkeit an den Beinen des Schlingentisches Schlingen zu befestigen um Traktionen auszuüben. Im Set mit einem kompletten Schlingentisch-Besteck sind Sie für Traktions- und Mobilisations-Therapien passend ausgestattet. Der Deckenschlingentisch Des Weiteren gibt es den Deckenschlingentisch. Dieser benötigt keine Standbeine und wird direkt mit seinen Halterungen in der Decke verankert. Hierbei sollte allerdings auf die Deckenhöhe geachtet werden, damit der Tisch nicht zu tief und somit zu nahe an der Bank hängt. Der Vorteil dieser Variante ist die Platzersparnis. Schlingentisch - STC Walddörfer - Ganzheitliche Reha Theraphie direkt in Volksdorf. Behandlungsräume, die mit solchen Schlingentischen ausgestattet sind, können auch problemlos für andere Behandlungen verwendet werden. Der Wandschlingentisch Als dritte Variante gibt es noch den Wandschlingentisch. Hier wird der Schlingentisch statt in der Decke an der Wand verankert. Auch hier ist die notwendige Deckenhöhe zu beachten, die Wand muss dem entsprechend auch tragfähig sein.
Bei einer Montage an der Wand oder an der Decke sind die Schlingen besonders belastungsfähig. Gerade bei Übungseinheiten, bei denen das ganze Körpergewicht vom Schlingentrainer getragen wird, ist eine hohe Stabilität notwendig. Zudem kannst Du die Schlingen mit Handgriffen oder Fußschlaufen durch weitere Produkte, wie beispielsweise ein Balancepad oder eine Sprossenwand erweitern. Mit einem Balancepad kannst Du den Schwierigkeitsgrad der Übungen in der Schlingentherapie noch erhöhen, da Du einen instabilen Stand auf dem Pad erhälst. Eine Sprossenwand führt zu einer erhöhten Übungsvielfalt und die Schlingen können flexibel an den Sprossen befestigt werden. Übungen für zu Hause Damit Du das Schlingentraining auch selbst anwenden kannst, haben wir Dir 7 tolle Übungen zusammengestellt. Jedoch solltest Du diese nicht sofort alleine durchführen und Sie Dir trotz unserer Beschreibungen von einem Physiotherapeuten oder Fitnesstrainer nochmals erklären lassen. Die ersten Durchgänge mit einem Schlingentrainer sollten immer unter Anleitung absolviert werden.