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zurück zum Kochbuch Smart snacken Durchschnitt: 5 ( 1 Bewertung) (1 Bewertung) Rezept bewerten Teigtaschen mit Thunfischfüllung - Fingerfood leicht gemacht! Der Thunfisch punktet mit Omega-3-Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann und deshalb mit der Nahrung aufgenommen werden müssen. Teigtaschen mit Thunfisch: Rezepte Teigtaschen mit Thunfisch - gofeminin. Sie schützen die Gefäße vor Verengungen und vor einem zu hohen Cholesterinspiegel. Der Fisch liefert zudem reichlich Protein, was den Muskelaufbau unterstützt. Wer die Möglichkeit hat, sollte den Blätterteig in der Vollkornvariante kaufen – denn aufgrund des höheren Ballaststoffanteils sorgt dieser für eine längere Sättigung und eine gesunde Verdauung.
Die Paprikaschote waschen, halbieren, das Kerngehäuse entfernen und in kleine Würfel schneiden. Die Zwiebel schälen und fein hacken. Die Petersilie waschen, trocken schütteln und klein hacken. Den Thunfisch gut abtropfen lassen. Das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel darin andünsten. Thunfisch und Paprika dazugeben und 2 Minuten unter Rühren sanft anbraten. Mit Salz, Chili und Petersilie würzen, danach abkühlen lassen. 2. Die Blätterteigscheiben nebeneinander liegend auftauen lassen. Teigtaschen mit thunfisch videos. Danach halbieren, sodass 20 Rechtecke entstehen. Ein Backblech mit Backpapier belegen. Jeweils auf die vordere Hälfte der Teigrechtecke 1 TL Füllung geben, den Teig darüber klappen und an den Rändern festdrücken. Mit einer Gabel die Ränder etwas einkerben und mit einem scharfen Messer die Ecken abrunden, dann nochmals frestdrücken. Aus den Teigresten kleine Fische ausstechen. 3. Auf das Blech setzen und darauf achten, dass die Empanadas etwas Abstand untereinander haben. Eigelb und Milch miteinander verrühren, die Oberflächen damit einpinseln, die Fische aufsetzen, leicht andrücken und die Empanadas im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft: 180 °C; Gas: Stufe 3) in 25 Minuten knusprig backen.
mit Thunfisch, Ei und QimiQ ca. 20 Min. 180° C 170° C Zutaten für 8 Ministrudel: 8 Blätter Tante Fanny Filo- & Yufkateig 250 g 125 g QimiQ 1 Eidotter 1 EL Maisstärke 150 g Thunfisch abgetropft 2 EL Zitronensaft Salz Pfeffer nach Geschmack 4 EL Olivenöl 4 hartgekochte Eier halbiert 2 Frühlingszwiebel fein gehackt Etwas scharfes Chilipulver Zubereitet mit: Pssst... lass dir unsere liebsten Rezepte direkt in dein Postfach schicken. Cookie-Einstellungen Wir verwenden Cookies, um dir ein optimales Webseiten-Erlebnis zu bieten. Dazu zählen Cookies, die für den Betrieb der Seite und für die Steuerung unserer kommerziellen Unternehmensziele notwendig sind, sowie solche, die lediglich zu anonymen Statistikzwecken, für Komforteinstellungen oder zur Anzeige personalisierter Inhalte genutzt werden. Teigtaschen mit thunfisch aus der. Du kannst selbst entscheiden, welche Kategorien du zulassen möchtest. Bitte beachte, dass auf Basis deiner Einstellungen womöglich nicht mehr alle Funktionalitaten der Seite zur Verfügung stehen. Weitere Informationen findest du in unserer Cookie-Policy.
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Öl, Milch & das Wasser hinzufügen. Den Teig gut kneten, abdecken für 1 Stunde. Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel darin andünsten. Paprika dazu, andünsten für etwa 5 bis 10 Minuten. Die restlichen Zutaten dazu geben, etwa 5 Minuten köcheln lassen. Den Teig in 10 Kugeln teilen. Die Arbeitsfläche mit Mehl bestreuen, jeweils eine Kugel dünn ausrollen. Auf eine Hälfte etwas von der Füllung geben Die andere Teighälfte drüber & gut verschließen. Teigtaschen mit Thunfisch, Ei und QimiQ Rezept - ichkoche.at. Die Teigtaschen in einer heißen, beschichteten Pfanne, ohne Zugabe von Fett geben. Mit geschmolzener Butter bestreichen & etwa 2 bis 4 Minuten von jeder Seite backen, bis die eine schöne Farbe haben. Zwischendurch mal mit geschmolzener Butter bestreichen. Die Teigtaschen am besten noch warm genießen. Video Gefällt dir dieses Rezept?? Abonniere meinen YouTube-Kanal für mehr Videos!
Die Meisten von euch kennen sicher die türkischen Teigtaschen -Gözleme-, meist mit Spinat / Hackfleisch Füllung. Hier mal eine Variante mit Thunfisch & Gemüse, wobei beim Teig macht es jeder ganz anders. Mal benutze ich nur Mehl, Salz & Wasser. Mal ist es eher mit Hefe & lasse es aufgehen, je nachdem wie viel Zeit ich habe. Bei diesem Teigrezept kommen Öl & Milch hinzu. Teigtaschen mit thunfisch en. Zu diesen Teigtaschen passt ein leckerer Salat & Suppe z. B die türkische Linsensuppe Die Meisten von euch kennen sicher die türkischen Fladen -Gözleme-, meist mit Spinat / Hackfleisch Füllung. Dazu passt ein leckerer Salat & Suppe z.