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Der Umgang mit Narzissten ist ein stetiger Balanceakt. Ob narzisstischer Chef oder narzisstische Verwandte – sie denken nur an sich selbst und manipulieren ihr Umfeld für ihre eigenen Zwecke. Das ist sehr belastend. Erfahren Sie hier mehr über den Umgang mit Narzissten - Tipps für das richtige Verhalten. Umgang mit Narzissten - Tipp 1: Erkennen Sie die Warnzeichen Unter Narzissmus versteht man eine krankhafte Ausprägung von Selbstliebe und Egozentrismus, die Menschen unter anderem völlig unfähig macht, Kritik zu ertragen oder sich in andere Menschen hineinzuversetzen. Wenn Narzissten kritisiert werden oder sich in ihrer vermeintlichen Großartigkeit angezweifelt fühlen, sind sie nicht länger charmant wie sonst, sondern werden aggressiv. Das macht den Umgang mit Narzissten sehr schwer. Narzissten erniedrigen andere Menschen, um sich selbst hervorzuheben und ihre Gier nach Bewunderung zu füttern. Sie sind nie Schuld an etwas, sondern immer nur die anderen. Geht es allerdings um etwas Positives, ist es in ihren Augen stets ihr Verdienst.
Akzeptieren Sie dennoch, dass Sie es einem Narzissten niemals Recht machen können. Und zu guter Letzt: Sehen Sie davon ab, einem Narzissten psychische Probleme aufzuzeigen, mit eigenen Maßnahmen therapieren zu wollen oder ihm bzw. ihr eine Therapie zu empfehlen. Ein Narzisst ist in seinen Augen nämlich makellos. Video: Facebook-Postings geben Rückschlüsse auf Psyche Was Sie im Umgang mit Depressiven beachten sollten, erfahren Sie übrigens in unserem nächsten Praxistipp. Aktuell viel gesucht Aktuell viel gesucht
Entsprechend schwer kann es sein, in einer Firma gegen einen erfolgreichen narzisstischen Chef oder Kollegen vorzugehen. © ElNariz/iStock / Getty Images Plus Narzissten sind im Beruf oft sehr erfolgreich – trotzdem bleibt der Umgang mit ihnen schwierig. Generell heißt der Schlüssel für den Umgang mit einem Narzissten im Büro: Akzeptanz. Sie können einen Narzissten nicht verändern, also sollten Sie sich bestmöglich mit der Situation arrangieren. Das bedeutet in erster Linie, die Ausbrüche und Sticheleien des Narzissten nicht persönlich zu nehmen. Das kann bei einem permanent kritischen Chef zwar sehr schwer sein, aber machen Sie sich immer wieder klar: Narzissten geht es immer nur um ihre eigene Person und um die Stärkung ihres Egos. Versuchen Sie also, persönliche Angriffe aus der Kritik herauszufiltern, und sich auf den sachlichen Inhalt – sofern vorhanden – zu konzentrieren. Betonen Sie im Umgang mit einem Narzissten im Job außerdem immer wieder, dass Sie die Zusammenarbeit mit ihm schätzen, und loben sie ihn, wenn er etwas gut macht.
Wenn uns etwas nicht richtig erscheint, sollten wir uns dazu äußern, insbesondere wenn die andere Person von sich selbst in der ersten Person spricht und so klar und deutlich ihren Mangel an Empathie zeigt. Doch wir lassen uns nicht in ihrem erdrückenden Netz fangen. Alles schriftlich Narzissten üben bei der Arbeit, wie wir schon wissen, nur eine einzige Aufgabe aus: andere auszunutzen. Daher ist es das Beste, jegliche Beschwerde oder Klage in schriftlicher Form zu verfassen, sei es per E-Mail, per Post, etc. Wenn zu irgendeinem Zeitpunkt widersprüchliche Informationen auftauchen oder ein besonderer Umstand eintritt, müssen wir nachweisen können, wo dieser Auftrag hergekommen ist und wie wir ihn erhalten haben. Tappe nicht in seine Fallen Der Narzisst wünscht sich, immer mehr über uns zu erfahren, um seine Kenntnisse dann gegen uns und zu seinen Gunsten einsetzen zu können. Es geschieht auch sehr häufig, dass er zu Beginn unsere Nähe sucht, um eine Art Komplizenschaft zu begründen und an Informationen zu gelangen.
Danach sollte auf das Verhalten oder die Situation eingegangen werden, die für die Emotion verantwortlich ist. Mutige bringen zu guter Letzt ihre Änderungswünsche hervor. Das kann in etwa so aussehen: "Ich habe mich gekränkt gefühlt, als du vor allen anderen so schlecht von mir und meiner Projektidee gesprochen hast. Ich würde dich bitten, das in Zukunft zu unterlassen. " Fängt der Chef oder Kollege an, wieder wahllos zu kritisieren, sollte nicht weiter darauf eingangen werden. Stattdessen ist es klug, die Kommunikation auf die zu lösenden Aufgaben im Job zu lenken. Dabei helfen Fragen wie: "Was genau soll ich tun? " oder "Wie hilft uns das (die Kritik) jetzt bei dem konkreten Problem weiter? " Wer es schafft, kann versuchen, sich in den Narzissten hineinzuversetzen. Narzisstische Menschen sind tief in ihrem Inneren eigentlich extrem unsichere Menschen, denn sonst hätten sie es gar nicht nötig, sich so positiv hervorzuheben. Deswegen kann man versuchen, den Vorgesetzten oder Kollegen auf dessen Unsicherheit aufmerksam zu machen.
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