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Was versteht man unter dieser Anwendung? Die heiße Rolle ist eine lokale Wärmeanwendung mit gleichzeitiger Massagewirkung. Hierzu werden zwei bis drei Frottiertücher straff, zylinderförmig ineinander gerollt. In den Zylinderkern wird heißes Wasser eingefüllt. Die zu behandelnde Stelle wird vorsichtig mit der Handtuchrolle abgerollt. Ist das Tuch nicht mehr warm, wird die Handtuchrolle Stück für Stück abgerollt. Im Kern der Rolle bleibt das Wasser durch die spezielle Falt-und Rolltechnik lange heiß. Die behandelte Stelle darf eine intensive Rötung aufweisen. Wirkung: Muskelentspannend krampflösend durchblutungsfördernd erwärmend
Je weiter Sie sich dabei dem Kern nähern, desto heißer wird die Rolle wieder. Prüfen Sie daher nach jedem Abrollen erneut die Temperatur der Rolle! Ist das erste Handtuch abgerollt, legen Sie dieses, falls noch warm, auf die betroffene Stelle und behandeln Sire die anderen Stellen weiter. Dieses Handtuch sollte allerdings abgenommen werden, wenn es abkühlt. Haben Sie beide Handtücher abgerollt, trocknen Sie das behandelte Gebiet gut ab, ansonsten kühlt die feuchte Haut zu stark ab. Im Anschluss können Sie sich mit einer Decke zudecken und noch eine Weile ausruhen, um die Entspannung genießen zu können. Für eine Behandlung sollten Sie circa 20 Minuten einplanen. Am Besten lassen Sie die Heiße Rolle von einem Ihnen vertrauten Menschen machen, wie z. Ihrem Partner, oder Kind. Dabei können Sie besser entspannen. Diese Videos könnten Sie auch interessieren: Kommentare Bitte melden Sie sich an oder registrieren Sie sich kostenlos, um einen Kommentar zu veröffentlichen. Zu diesem Video wurden noch keine Kommentare verfasst back to top
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