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Der einfachste Weg, Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern im Alltag umzusetzen ist daher das Üben von Empathie. Dabei spiegelst du deinem Kind, was du gerade wahrnimmst. Benenne dabei die Gefühle, die dein Kind haben könnte. Du bist dir unsicher, was dein Kind gerade fühlt? Nimm dir Zeit. Setze dich zu deinem Kind. Geh auf Augenhöhe. Nimm leichten Körperkontakt auf. Nun stell dir vor, wie es wäre, wenn du an der Stelle deines Kindes wärst. Tausche innerlich die Rollen. Sei dein Kind. Spüre in dich hinein. Wie fühlt es sich an, jetzt in der Haut deines Kindes zu stecken? ✅ Was siehst du? ✅ Wie fühlst du dich? ✅ Was brauchst du? Teile deine Erfahrungen mit deinem Kind. Erzähle deinem Kind, wie es sich gerade fühlt und was es braucht, wenn es zum Beispiel voller Wut ist. Damit stärkst du die emotionale Verbindung. Schritt 1: Beobachtungen - Gewaltfreie Kommunikation. Dein Kind fühlt sich verstanden. Das sind die Momente, in denen sich oft wie von Zauberhand eine Lösung einstellt. Vertraue auf den Prozess. Übe Empathie bei jeder Gelegenheit. Das hilft deinem Kind, Gefühl wahrzunehmen und zu benennen.
3. Empathie für unser Gegenüber - hier geht es darum, unser Gegenüber zu verstehen mit seinen Gefühlen und Bedürfnissen. Egal wie er/sie sich gerade sprachlich ausdrückt (z. mit auch bei Kritik, Vorwürfen oder Beschuldigungen etc. ) versuchen wir sie/ihn mit Hilfe der 4 Schritte einfühlsam abzuholen. Wenn die Bedürfnisse aller Beteiligten auf dem Tisch sind, können Lösungen gefunden werden, die für alle passen. Gewaltfreie Kommunikation unterstützt uns nicht nett zu sein, sondern ehrlich und offen auszudrücken wie es uns geht und was wir brauchen, allerdings ohne jemanden zu beschuldigen oder abzuwerten. Gewaltfreie kommunikation übungen mit losing weight. Was mit Gewaltfreier Kommunikation noch möglich ist: Die GFK begann zwar als Ansatz für Konfliktlösungen doch birgt sie unvermutet ein mächtiges Potenzial für Selbstheilung, für persönliche Entfaltung und eine von Herzen kommende Beziehungsgestaltung. Hier einige Beispiele, wie ich sie auch in meiner Arbeit einsetze: Seelische Selbstheilungs-Prozesse die GFK eröffnet Wege, auf denen wir über tiefe Empathie und mitfühlendes Verstehen für uns selbst und andere sehr wirksam seelische Selbstheilungs-Prozesse begleiten können, wie z. depressive Zustände die durch selbstverurteilende Gedanken bewirkt werden, Lösung von negativen Glaubenssätzen, Lösung innere Konflikte.
Download Handout Prinzipien der GFK Die Gewaltfreie Kommunikation ist mehr als die vier Schritte. Sie ist auch eine innere Haltung. In Situationen, in denen die vier Schritte uns nicht gut weiterhelfen, kann der Fokus auf einige Prinzipien der GFK uns vielleicht mehr mit dieser Haltung verbinden. Übung. "Prinzipien" meint keine Leitsätze, an die wir uns stur zu halten hätten, sondern eher Erinnerungshilfen, die uns mit dem in Kontakt bringen, was uns wirklich wichtig ist: Ein gutes Leben und ein gutes Zusammenleben mit anderen Menschen. In diesem vierseitigen Handout werden die folgenden Prinzipien beleuchtet und mit jeweils einer Übung praktisch erfahrbar gemacht. Sie sind meine persönliche Auswahl. Freiwilligkeit Verbindung vor Lösung Menschlichkeit hinter Handlungen sehen Trennung von Verantwortung Interdependenz Lebendigkeit / Authentizität Ganzheit Fülle
✅ Wie habe ich mich dabei gefühlt? ✅ Welche Bedürfnisse waren in dem Moment unerfüllt? ✅ Was hätte ich mir in der Situation gewünscht? ✅ Natürlich funktioniert diese Übung auch für dein Kind. So machst du die Übung aus Sicht deines Kindes: ✅ Was hat mein Kind beobachtet? ✅ Welche Gefühle und Bedürfnisse könnten aufgekommen sein? ✅ Was hätte sich mein Kind gewünscht? Diese Übung steigert deine Empathiefähigkeit. Achtsame Kommunikation – mit Giraffenohren durch den Tag Gehe mit Giraffenohren durch den Tag. Wann hörst du eine Bemerkung, die nicht gewaltfrei formuliert wurde? Was hast du gefühlt, als du das gehört hast? Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern einfach umsetzen mit 7 Übungen. Welche Bedürfnisse und Gefühle stecken dahinter? Formuliere diese Aussage für dich um. Tanze den Empathie-Tanz Kennst du das Gefühl? Du bist frustriert. Etwas funktioniert nicht. Du bist traurig und weißt nicht mehr weiter. Und plötzlich ist da jemand, der dir zuhört und dich versteht. Dich so annimmt, wie du bist. Mit Empathie zeigen wir unseren Kindern, dass wir emotional bei ihnen sind.
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Rekordsieger ist der FC Bayern München mit 20 Pokalsiegen bei 24 Endspielteilnahmen. Allerdings erlebte der FC Bayern auch schon einige Blamagen im DFB-Pokal - hier lesen Sie mehr dazu. Hinter den Bayern folgt Werder Bremen auf Position zwei. Die Hanseaten gewannen den Titel sechsmal (zehn Endspielteilnahmen). Der FC Schalke 04 und Dortmund folgen mit fünf Pokalsiegen. Die DFB-Pokalsieger der vergangenen fünf Jahre 2016/17: Borussia Dortmund (2:1 gegen Eintracht Frankfurt) 2017/18: Eintracht Frankfurt (3:1 gegen FC Bayern) 2018/19: Bayern München (3:0 gegen RB Leipzig) 2019/20: Bayern München (4:2 gegen Bayer Leverkusen) 2020/21: Borussia Dortmund (4:1 gegen RB Leipzig) Was schüttet der DFB an Prämien aus? In der Vorsaison gab es in der ersten Runde pro Klub 175. 500 Euro. In der zweiten Runde waren Einnahmen in Höhe von 351. 000 Euro garantiert. FIFA bringt kostenlose Streaming-Plattform an den Start - DWDL.de. Im Achtelfinale wurden 702. 000 Euro ausgezahlt. Die Viertelfinalisten erhielten 1, 4 Millionen Euro, die Halbfinalisten 2, 8 Millionen Euro.