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Mandelmus hinzufügen und unterrühren. Himbeeren und Ahornsirup vermischen. Himbeer Overnight Oats über Nacht quellen lassen und genieße. Das Mandelmus sorgt für etwas süße, weshalb neben dem Ahornsirup kein weiterer Zucker nötig ist. Meine liebsten Overnight Oats Rezepte Diese leckeren Haferflocken Rezepte habe ich neben den mit Himbeere Topping schon zubereitet: Snickers Oats: Für alle die Erdnuss und Schokolade lieben Tiramisu Overnight Oats: Der leckere Klassiker als gesundes Frühstück Es darf auch mal was anderes zum Frühstück sein? Dann schau dir diese leckeren Rezepte an: Protein Pancakes mit Banane und Haferflocken Avocado Brot Rezept Acai Bowl Rezept mit Pulver Für weitere Rezeptinspiration folge @genussdeslebens auf Instagram und @genussdeslebens auf Pinterest. Ich freue mich über deine Nachricht oder Kommentar zu meinen Rezepten. Overnight Oats mit Himbeeren Zutaten Grundrezept Overnight Oats 50 g Haferflocken 100 ml Mandelmilch 1 EL Mandelmus Himbeer Topping 60 g gefrorene Himbeeren oder Waldfrüchte 1 EL Ahornsirup Anleitung In einem kleinen Glas mit Schraubverschluss Haferflocken mit Mandelmus und Hafermilch vermischen.
Und glaubt mir: Es schmeckt nicht nur super lecker, es versorgt uns auch mit Vitaminen, Proteinen, Kohlenhydraten und gesunden Fetten. Perfekt, um gut gestärkt in den Tag zu starten! Baked Oats – Unser Bluef! t-Rezept Natürlich habe ich, genau wie bei den Overnight Oats, auch für die Baked Oats eine Rezeptempfehlung für euch. Im Grunde ist es die gleiche Herangehensweise und ist super einfach zuzubereiten. Der einzige Unterschied zwischen Baked Oats und Overnight Oats ist, dass die Haferflocken diesmal gebacken werden müssen. Alles andere lässt sich, wie immer, nach eurem Geschmack ohne Probleme variieren. Für die Baked Oats benötigt ihr: 300 g Haferflocken 625 ml Hafermilch 125 g Agavensirup 200 g Waldfrüchte 50 g geraspelte Kokosnuss 5 Teelöffel Kokosnussöl 2, 5 Teelöffel Zimt 2, 5 Teelöffel Ingwer 2 Teelöffel Apfelpüree Super lecker, vegan und einfach zuzubereiten! Ihr seid auf der Suche nach einer genauen Anleitung zu diesem Rezept? Benjamin und Stefan zeigen euch in der Videoreihe "The Taste of TUI BLUE", wie ihr diese Baked Oats genau zubereiten könnt und geben euch weitere spannende Tipps.
Ja, die Yogurette, die schmeckt so himmlisch joghurt-leicht… Das mag zwar sein, aber auch nur "ansatzweise gesund" ist anders. Dabei versprechen die Zutaten Joghurt, Erdbeeren und Schokolade erst mal gar nicht so Übles. Deshalb haben wir daraus – um mal mit Ned Flanders zu sprechen – einfach sakriköstliche Overnight Oats gemacht. Das beste: Schokoraspeln aus dunkler Schokolade schmecken so schokoladig, dass wirklich ein paar Gramm vollkommen ausreichen, um schon am Morgen alle eventuelle auftretenden Schokogelüste zu befriedigen. Das brauchst Du f ür 1 Portion 5 EL kernige Haferflocken (50 g) 5 EL Milch (50 ml) 3 EL Joghurt, 1, 5% Fett (80 g) 150 g Erdbeeren 1 TL Raspelschokolade (5 g) Diese Overnight Oats schmecken nicht nur himmlisch-joghurtleicht, sie sind es auch. So geht's Erdbeeren waschen und in Stücke schneiden. Die Haferflocken in ein Glas füllen und mit der Milch begießen. Zunächst den Joghurt, dann die Erdbeeren und Schokoraspeln auf die Haferflocken geben. Das Glas luftdicht verschließen und bis zum Verzehr im Kühlschrank aufbewahren.
13. 2022 18:37 Schmalkalder Musikschüler "Guten Tag – wir spielen gern" Endlich durften Schüler wieder für Schüler musizieren. Schloss Wilhelmsburg bot einen würdigenRahmen für gleich zwei Konzerte. 2022 18:15 Tiny-Haus Wohnen "mini": Mit 15 Schritten durchs Haus Sich bei einem Umzug nicht von den eigenen vier Wänden trennen müssen? Mini-Häuser sind eine Option nicht nur für den privaten Wohnbereich – in Arnstadt ging diese Woche das erste der besonderen Häuser auf die Reise nach Wismar. Volkshochschule des landkreises sonneberg programme. 2022 18:09 Floh-Seligenthal Spannender Unterricht im Grünen Klassenzimmer Im neueingeweihten Grünen Klassenzimmer in Floh wurde jetzt erstmals unterrichtet. Die Grundschüler waren hellauf begeistert. 2022 15:10 Letzter Schultag an den Gymnasien Es flossen Tränen Die Schulzeit ist für die Abiturienten aus der Region vorbei. Jetzt erwarten sie die Abschlussprüfungen. Der letzte Schultag wurde von den Zwölftklässlern ausgelassen gefeiert. 2022 14:51 Politiker-Radtour ADFC Ilmenau zeigt mit dem Rad Problemstellen auf Zur diesjährigen Politiker-Radtour wiesen die ADFC-Mitglieder erneut auf Schwachpunkte im städtischen Radwegenetz hin.
Dort gab es reichlich Altbewährtes, gemischt mit eindrucksvollem Neuem. Da es sich hierbei um die neunzigste Veranstaltung dieser Art und somit gewissermaßen um ein Jubiläum handelte, kamen seitens der Organisatoren auch zahlreiche Lieder von Kantholz-Gründer Horst Traut zu Gehör. Etwa der "Zwitscherer", mit dem die Musikanten auf den stimmungsvollen Abend einstimmten. Aber auch Ursel Müllers "Ho, du bist a do" oder Günter Langhammers "Schwalben im Herbst", beides von Traut vertont. Dazu kam eine bunte Mischung beliebter Melodien, vom Walzer über Klezmer-Klänge bis hin zum Volkslied, fast alles zum Mitsingen. Beim Mundartlied vom "Jörchla" trällerte Bittner dann besonders laut mit, war es doch eine schöne Erinnerung an Zeiten, da sie selbst als Sängerin mit den "Lauschatalern" durchs Land zog. Volkshochschule des landkreises sonneberg ruft katastrophenfall aus. Heiteres und Besinnliches in Wort und Ton hatte Gustav Luthardt aus Mengersgereuth-Hämmern im Gepäck. Der Mundartautor war nicht zum ersten Mal in dieser Runde zu Gast. Schnell fanden er und sein Publikum einen Draht zueinander, während der Sänger, Dichter und "Holzwurm" seinen unnachahmlichen Humor versprühte.
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Was ab diesem Semester an den Volkshochschulen in Thüringen neu ist, sind Klimaschutzkurse. Es ist eine ganze Kursreihe. Sie heißt "klimafit - Klimawandel vor der Haustür! Vhs Haßberge: Kursleiter dringend gesucht - Hassberge - Neue Presse Coburg. Was kann ich tun? " Mitmachen kann jeder, der Lust hat - unter anderem in Jena, Weimar, Arnstadt und Sondershausen. Zum Kursbeginn setzt sich jeder Ziele. Am Ende der sechs Abende wird dann geschaut, wie es geklappt hat und wie viel CO² alle eingespart haben. Um die Ziele zu erreichen gibt es Expertentipps. Zum Beispiel in Sachen Ernährung, Mobilität oder auch Energieverbrauch.
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Etwa in seiner Geschichte von den Bazillen, Bakterien und Viren, die keine Grenzen kennen und heutzutage neben den Menschen sogar die Computer befallen. Oder mit seinen Liedern vom Maikäfer und von der Jugend, "in der man noch Seifenblasen im Kopf hat... " Als weiteren Gast konnte "Kantholz" das Musikschulquartett "4Klang" begrüßen. Nach ihren Erfolgen in Sonneberg und Umgebung begeisterten Annette Walther, Juliane Hoffmann, Roland Brehm und Aaron Heinrich mit Musik aus aller Welt endlich auch einmal das Publikum in der Rennsteigregion, das von der Vielfalt der Darbietungen zwischen Bossa Nova und Tango ebenso beeindruckt war wie vom harmonischen Zusammenspiel der vier. Besonderen Applaus verdienten sich die beiden Damen mit ihren eindrucksvollen Gesangsstimmen, etwa beim Duett um den schwarzen Kater Stanislaus. Gesundheit — Volkshochschule des Landkreises Sonneberg. Zugaben gefordert Den Beweis, dass den Musikern in der Rennsteigregion um Nachwuchs nicht bange sein braucht, lieferten Gina Marie Ehrhardt und Tobias Hein, bis vor Kurzem noch Schüler der Musikschule Sonneberg.