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Kann helfen, das HDL-Cholesterin gut zu erhöhen. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Kokosnussöl den HDL-Cholesterinspiegel erhöhen kann, der vor Herzerkrankungen schützt 16, 17. Das Hinzufügen von Kokosöl zum Kaffee hat jedoch auch seine Nachteile. Für den Anfang verwenden viele Leute, die es ihrem Morgenkaffee hinzufügen, es als Frühstücksersatz. Dies bedeutet, dass Sie möglicherweise viele wichtige Nährstoffe verpassen, die Sie durch mehr Essen erhalten würden. ausgewogenes Frühstück. Während Kokosöl einige Nährstoffe enthält, enthält es nicht so viele wie ein nahrhaftes Frühstück, das viele verschiedene Lebensmittelgruppen enthält. Darüber hinaus ist Kokosöl kalorienreich und liefert 121 Kalorien pro Esslöffel 14 Gramm. Kokosöl in kaffee san francisco. Die meisten Menschen, die es Kaffee hinzufügen, verwenden normalerweise 2 Esslöffel - zusätzlich 242 Kalorien 18. Wenn dies nicht nach viel klingt, beachten Sie, dass eine 70 kg schwere Person fast 50 Minuten in flottem Tempo 5, 6 km / h laufen müsste, um so viele Kalorien zu verbrennen 19.
Kokosöl kann Ihnen helfen, in der Ketose zu bleiben, da es mit den genannten Fetten beladen ist. mittelkettige Triglyceride MCTs. Im Vergleich zu anderen Fetten werden MCTs schnell resorbiert und sofort an Ihre Leber abgegeben. Hier werden sie entweder als Energiequelle verwendet oder in Ketonkörper umgewandelt 5. Interessanterweise lassen sich MCT-Öle leichter in Ketone umwandeln als langkettige Triglyceride, eine andere Art von Fett in Lebensmitteln 6. Untersuchungen zeigen, dass MCTs Ihnen helfen können, in der Ketose zu bleiben - selbst wenn Sie etwas mehr Protein und Kohlenhydrate essen als für eine klassische ketogene Diät empfohlen 6. Kokosöl enthält 4 Arten von MCTs und 50% seines Fettes stammt aus der MCT-Laurinsäure 7. Laurinsäure scheint Ketone langsamer, aber nachhaltiger zu produzieren, da sie stetiger als andere MCTs metabolisiert werden. Kaffee mit butter und kokosöl. Daher ist die Zugabe von Kokosnussöl zu Ihrem Kaffee ein wirksamer Weg, um bei der Ketose zu bleiben 7, 8. Zusammenfassung Kokosnussöl hilft Ihrem Körper bei der Herstellung von Ketonen.
Unser Bio-Kokosöl ist absolute Erntefrische in Premium-Qualität. Es punktet mit seinem besonders hohen Anteil von bis zu 51, 43% Laurinsäure, ist ungehärtet, ungebleicht, nicht raffiniert, nicht desodoriert und natürlich 100% vegan. Wenn Sie Kokosöl kaufen, empfehlen wir Ihnen auf die Bedingungen der Produktherstellung zu achten. Bei Dr. Goerg können Sie sich sicher sein: Nachhaltiger Anbau, fairer Handel und beste Rohstoffqualität sind für uns selbstverständlich! Kokosöl in Kaffee: Ist es eine gute Idee?. Produkte & kategorien Bio-Kokos-Produkte Bio-Kakao Bio-Feinkostprodukte Natürliche Süßungsmittel Bio-Pflanzen Drinks Bio-Aufstriche & Bio-Muse Angebote Sonstiges Trinkkokosnüsse Bio-Kokos-Beauty Warum sollte ich Dr. Goerg Premium Bio-Kokosöl kaufen? Weil das beste Kokosöl von Dr. Goerg kommt! Und wir erklären Ihnen auch gerne warum und worauf Sie achten sollten, wenn Sie Kokosöl kaufen möchten. Unser Unternehmen ist seit 2005 am Markt vertreten und bietet mittlerweile ein sehr breites Sortiment an Kokosnussprodukten an, welches wir stetig weiter ausbauen und das die Herzen echter Kokos-Fans auf jeden Fall höher schlagen lässt.