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Für 30-35 Minuten im vorgeheizten Backofen goldbraun backen. Haltbarkeit: Bewahre die Quiche direkt in der Backform (z. mit Plastik-/Aluminiumfolie abgedeckt) oder in einer Tupperware im Kühlschrank auf. So bleibt sie für gut 3-4 Tage frisch. Aufwärmen: 15-20 Minuten im auf 200 °C (Umluft) vorgeheizten Ofen. Optional: Verwende pflanzliche Sahne, pflanzlicher Käse und Margarine für das Rezept. Glutenfrei: Verwende eine glutenfreie Mehlmischung! Quiche mit lauch und feta rezept. Nährwerte Nährwerte pro Portion Energie 380 Energie von Fett 243% Tagesbedarf* Fett 27g 42% davon gesättigte Fettsäuren 16g 100% Trans Fat 1g Cholesterin 137mg 46% Natrium 553mg 24% Kalium 135mg 4% Kohlenhydrate 22g 7% davon Ballaststoffe 1g 4% davon Zucker 1g 1% Protein 12g 24% Vitamin A 1248IU 25% Vitamin C 3mg 4% Kalzium 246mg 25% Eisen 2mg 11% * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet. Lass uns wissen, wie es war! Reader Interactions