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Orientiere dich am Leitfaden und stelle sicher, dass wir mit deinen Daten gut arbeiten können. 1. Wie sollte dein Bild aussehen? Wir möchten deine Transformation bestmöglich analysieren und daher ist es wichtig, möglichst einheitliche Vorher- und Nachher-Bilder zu erstellen. So kann der Fortschritt am besten dokumentiert und analysiert werden. Mache die Fotos möglichst vor einem ruhigen Hintergrund. Achte dabei besonders auf gute Lichtverhältnisse: Starke Schatten oder zu helles Licht können das Bild verfälschen. Die Lichtverhältnisse sollten beim Vorher- und beim Nachher-Bild möglichst identisch sein. Du solltest deinen ganzen Körper fotografieren (mindestens Schultern bis Füße). Dazu hast du 3 Optionen: jemand macht ein Foto von dir du nutzt den Selbstauslöser du fotografierst aus der Hand vor einem Spiegel Achte auch darauf, dass der Abstand der Kamera bei allen Aufnahmen gleich ist. Männer Vorher-Nachher Bilder & Erfolgsgeschichten von YAZIO. Es ist wichtig, auf allen Bildern die gleiche Haltung einzunehmen. Das heißt aufrecht und gerade stehen und die Arme locker am Körper hängen lassen.
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Möglicherweise macht auch dein Partner / deine Partnerin deine Bilder. Es ist gar nicht so wichtig, wie du deine Bilder schießt; wichtig ist nur, dass du es immer auf die gleiche Art und Weise tust. Markiere dir deinen Standpunkt auf dem Boden mit Tesafilm und vergiss nicht, wie, mit welcher Distanz und in welchem Winkel du zur Kamera stehst. Wenn deine Fotos nicht gleichmäßig sind, macht das den späteren Vergleich schwierig. Mit sichtbaren Kennzeichnungen kannst du deine Fotos auch später immer wieder replizieren. Was sich zwischen den einzelnen Bildern verändern sollte? Einzig und allein du! Muskelaufbau vorher nachher bilder von. #5 Fange verschiedene Blickwinkel ein Wichtig ist, dass du Bilder aus verschiedenen Perspektiven machst. Achte darauf, jeweils ein Foto von vorne, von hinten und von der Seite zu schießen. Anfangs siehst du vielleicht noch keine großen Unterschiede, du wirst jedoch überrascht sein, wie verschiedene Winkel völlig verschiedene Veränderungen sichtbar machen können. Jeder Körper ist anders, einzigartig und individuell.
Kevin, 31 -18 kg Ich hatte es schon mehrmals versucht, richtig abzunehmen. Jedoch hat es nie funktioniert, sodass ich im Juni beschloss diesem ein Ende... Weiterlesen Lars, 49 -83 kg Es musste sich etwas ändern, wenn ich noch meine erwachsenen Kinder und meine zukünftigen Enkel erleben wollte. Nicht zuallerletzt... Patrick, 34 -143 kg Durch die Gefahr an Corona zu erkranken bekam ich Angst, was passieren würde, wenn ich mit meinem Gewicht zum Intensivpatienten werden... José, 32 -36 kg Aus ernährungswissenschaftlicher Sicht glaubte ich an das Konzept. Muskelaufbau&Wachstumshormore Vorher/Nachher Bilder - YouTube. Ich fühlte mich gut und hatte zum ersten Mal Spaß an dem, was ich... Dominik, 30 -107 kg Hätte mir vor zwei Jahren jemand erzählt, dass ich aus eigener Kraft so viel abnehmen kann, hätte ich nur gelacht. Dank der App hat... Marco, 26 -46 kg Mein nächstes Ziel ist es, meine Ausbildung zum Personal Trainer abzuschließen und damit zu beginnen, was ich wirklich im Leben tun... Isidoro, 20 -40 kg Ich wollte am Ende des Tages noch die Energie haben, die jemand in meinem Alter haben sollte.