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Das Roller-Balance Board oder auch Rocker-Roller-Board genannt, ist ein flaches, rechteckiges Brett, welches auf einem zylindrischen Rollboden platziert wird. Daher erhalten Sie mit der Bewegung der Rolle und einer Links-Rechts-Kippbewegung zwei Instabilitätsmöglichkeiten. Es ist anfangs nicht einfach, das Gleichgewicht auf dem Roller-Balance Board zu halten, weshalb Sie es erst einmal zu Hause gut üben sollten. Diese Art von Board wird hauptsächlich von Surfern, Wake-, Skate- und Snowboardern zum Balance Training verwendet. Balance Ball Den Balance Ball kennen Sie vielleicht bereits aus dem Fitnessstudio oder von einer Physiotherapie. Das Brett steht auf einem halben Ball, wodurch Sie auswählen können, ob Sie sich auf dem Brett oder auf dem Ball platzieren möchten. Im Vergleich zu den anderen Balance Boards ist diese Option sehr groß und schwer, was es für den Bürogebrauch ungeeignet machen kann. Balance board schreibtisch training. Dafür bieten Balance Bälle wohl die vielfältigsten Möglichkeiten an, um ihren Körper zu trainieren.
Es ist etwas schwieriger, auf Wobble Boards zu stehen als auf Rocker Boards. Dafür bieten sie jedoch mehr Bewegungs- und Übungsmöglichkeiten. Spring Balance Boards Spring Balance Boards bestehen aus zwei flachen Brettern mit vier einzelnen Druckfedern im Zwischenraum. Es ist relativ schwierig, auf dem Board das Gleichgewicht zu halten, da die Federn das Brett zurückdrücken. Wenn Sie Ihr Gewicht auf dem Board verteilen, wird es in verschiedene Richtungen bewegt und trainiert somit unterschiedliche Rumpfmuskeln. Balanceboard für das Büro -Firmen | STERN.de. Abgesehen davon, dass es auf den Kern abzielt und das Gleichgewicht verbessert, hilft es auch bei der Beweglichkeit und einer besseren Körperhaltung. Spring Balance Boards sind wohl besser für ein intensives Training geeignet als Rocker- oder Wobble-Boards, da sie dabei höher über dem Boden stehen und somit eine größere Bandbreite an vertikalen Bewegungen ausführen können. Roller-Balance-Boards Wenn Sie das Wobble- und Rocker-Balance Board beherrschen, können Sie Ihr Training mit einem Rollbrett auf eine andere Ebene bringen.
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Du suchst das richtige Balanceboard für deinen Stehschreibtisch am Arbeitsplatz? Hier findest du ausgesuchte Balanceboards die perfekt dazu geeignet sind, dich auch im Stehen in Bewegung zu bringen – so beugst du auch evtl. Beschwerden im Rücken und in den Knien vor. Wir zeigen dir drei speziell ausgewählte Modelle, die eine breite sowie sichere Standfläche haben und eine wirkungsvolle Bewegung ermöglichen. Gymba Active Board Gymba Balanceboard AirSoft LifeSpan Base Uncaged Ergonomics "Gehen im Stehen"! Mit diesem Aktivboard wippst du leicht hin und her. Zusätzlich bewegen sich die seitlichen Trittflächen bei Gewichtsverlagerung auch noch nach vorne und hinten. Warum du ein Balance Board für deinen Schreibtisch brauchst - Nikola-Thia Delo. So wird das wirkungsvolle Gehen im Sand imitiert. Besonderheiten: Auch als Trainingsgerät nutzbar Umgedreht als Fußstütze verwendbar, Unterseite mit Filz versehen Belastbar bis 300 kg Maße (L x B): 46, 5 x 30, 5 cm Gewicht: 1, 5 kg In zwei Farben verfügbar Mit diesem Balanceboard kannst du entspannt in jegliche Richtung wippen oder sogar ein richtiges Balancetraining machen!
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