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Surya Namaskara - die Verneigung vor der Sonne Im übertragenen Sinn steht die Sonne auch für das Bewusstsein und die Einheit mit dem Göttlichen und Überlieferungen zufolge ist die Praxis des Surya Namaskara schon über 5000 Jahre alt. Die dynamische Abfolge der 12 Körperstellungen geht fließend ineinander über und es entsteht ein harmonischer Fluss aus Atem und Bewegung, der das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt und die Muskeln dehnt und kräftigt. Energetisch wirkt Surya Namaskara vor allem auf das Sonnengeflecht und energetisiert so den ganzen Körper. Im Yoga wird der Sonnengruß gern als Aufwärmübung praktiziert. Du kannst ihn aber auch einfach so üben, z. B. am Morgen um wach zu werden oder wann immer du Energie brauchst. 108 Sonnengrüße zu machen ist eine ganz besondere Praxis, die dich stark und beweglich macht. Mit Musik macht es besonders viel Spaß! Audio-CD, Gesamtlänge 55:17 Minuten Seminare mit Gauri D. bei Yoga Vidya
× Surya ist der Name des hinduistischen Sonnengottes. Er wird als Lebensspender besungen und mit dem Sonnengruß Surya Namaskara (wörtl. Ehre sei dir, Sonne') geehrt. Stell dich ein auf eine Stunde Bewegungsmeditation. Schließe die Augen und spüre tief in dich hinein. Lass deinen Atem fließen und beobachte dabei ganz neutral deinen Geist, deine Gedanken, deinen Körper. Du wirst die Stunde bald nicht mehr missen wollen. Baue eine der beiden CD-Übungsreihen regelmäßig in deiner Yogapraxis mit ein (beispielsweise einmal pro Woche zu einem festen Termin). Sie wirken belebend auf Körper, Geist und Seele. Sie stärken, machen flexibel und lassen dich immer mehr in die Einheit hineinfließen… --> CD 1 108 Sonnengrüße mit Surya Mantras und Harmonium [60:01] --> CD 2 108 Sonnengrüße mit Affirmationen, Surya Mantras, Konzentration auf Chakras und mit entspannter Musik [59:59]
108 Sonnengrüße- Die Audio CD Let your sun shine! 108 Sonnengrüße Eine kraftvolle, dynamische Yogapraxis. Meditation in Bewegung, eine Herausforderung für Körper und Geist gleichermaßen! Wenn der Verstand ganz still wird, Atem und Körper in Harmonie fließen, dann erleben wir Meditation in Bewegung! Widme Deine Praxis einem Herzensthema und mache Dir bewußt, was es wert ist, sich anzustrengen und durchzuhalten! 108 Sonnengrüße als Audio CD, für Deine Praxis zuhause! was wäre für Dich ein Thema, um damit zu praktizieren?
Die 108 (Hundertacht) gilt bei den Yogis als eine magische, heilige Zahl. Warum ist das so? Warum praktizieren wir 108 Sonnengrüße und warum hat eine Mala 108 Perlen? Dieser Blogartikel soll Dir das ein wenig näherbringen. Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube. Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Die 108 gilt im Hinduismus, Buddhismus, aber auch in anderen asiatischen Religionen als heilige Zahl. Eine Mala (Gebetskette) hat 108 Perlen, die man mit der rechten Hand abzählt und dabei Mantren rezitiert. Das soll Bhakti (Hingabe) fördern. Aber auch Teile von 108 gelten als heilig, weshalb es beispielsweise auch Malas mit Teilen von 108, z. B. 9 gibt. Auch Vielfache von 108 und die 1008 gelten als heilig. Als besonders heilig gelten auch die 9 und die 12 (auch in vielen anderen Kulturkreisen, man denke an die 12 Tierkreiszeichen und 9 Planeten): 9 x 12 = 108. Jede indische Gottheit hat 108 Namen, einige auch 1008. Es gibt 108 Upanishaden 1, 0 und 8: 1 = Gott, 0 = Leere bzw. Fülle, 8 = Unendlichkeit Im tibetischen Buddhismus gibt es 108 Störgefühle Im Ayurveda gibt es 108 Marmas (Druckpunkte) Das Alphabet im Sanskrit zählt 54 Silben, jede hat eine männliche und eine weibliche Seite, also 108 Mathematisch: Die Quersumme der 108 beträgt 9, 108 ist durch 12 verschiedene Zahlen teilbar: 9 x 12 = 108.
108 Sonnengrüsse - Yoga CD für Fortgeschrittene Dynamische Übungsreihe zur Aktivierung der Lebensenergie Durch das Praktizieren der 108 Sonnengrüße, auch Surya Namaskar genannt, kann die Kundalini Shakti, die Lebensenergie am unteren Ende der Wirbelsäule, in Bewegung gebracht werden. Das Ziel ist es, die Kundalini durch den Energiekanal in der Wirbelsäule nach oben zum Sahasrara, zum Kronenchakra, aufsteigen zu lassen, damit sie sich dort mit dem Shiva Bewusstsein vereinen kann. Voraussetzung ist eine yogische Lebensweise und regelmäßige Yogapraxis. Angeleitet von Vani Devi. CD / Gesamtlaufzeit zirka 56 Min. 140030 EAN: 9783943376005 Gewicht: 0, 04 KG
12 X 9 = 108. Es werden auch außerdem 27 Sterngruppen (Nakshatra) beschrieben, die jeweils in 4 Teile (Padas) unterteilt sind: 27×4= 108 Weiterhin haben die verschiedenen Aspekte Gottes 108 Namen. Es gibt 108 Namen von Shiva, 108 Namen von Vishnu, von Ganesha, Saraswati, Durga, Lakshmi, Krishna etc… Eine Mala hat 108 einzelnen Perlen (verwendet man zum Zählen von Mantras bei Meditationen). Die Bhagavad Gita 18 Kapitel, Shiva 1008 Namen und der RigVeda 10800 Verse, 108 Upanishaden 9 und 12 gelten als besonders heilige Zahlen: 12×9= 108 Shiva Nataraj lehrte für den Bharata Natyam (indischer Tanz) 108 verschiedene Tanzschritte Im Ayurveda werden 108 Marmas, also Druckpunkte bzw. Energiefelder beschrieben Das Sanskrit-Alphabet besteht aus 54 Silben, jede hat eine weibliche und eine männliche Seite, also 108. In der Lehre des Tantra spricht man von durchschnittlich 21600 Atemzügen täglich. Davon ist eine Hälfte solar (Surya) und die andere lunar (Chandra). Wenn wir die Hälfte 10800 durch 100 teilen, kommen wir auf 108.
B. Veden sind in 108 Kapitel unterteilt Hinduistische Tempel haben oft 108 Stufen oder 108 Fenster Sanskript besteht aus 54 Silben (je männlich & weilblich = 108) Die Zahl 108 fällt ausserdem in der Astrologie und sogar in der Mathematik auf. Hier mal ein paar Beispiele: astrologie & Astronomie Es gibt 12 Tierkreiszeichen und 9 Planeten 12x9 = 108 Die Sonne hat den 108-fachen Durchmesser unserer Erde Der 108fache Sonnendurchmesser entspricht in etwa dem Abstand der Sonne zur Erde Körper Das Herz-Chakra wird aus 108 Energielinien gebildet Im Ayurveda gibt es 108 Marmapunkte mathematik Die 108 ist eine Harshad-Zahl, d. h. eine natürliche Zahl, die durch die Quersumme ihrer Ziffern teilbar ist. Harshad kommt aus dem Sanskrit und bedeutet: freudenbringend. Die Quersumme aus 108 ist 9 und 108 ist durch 12 verschiedene Zahlen teilbar: 9 x 12 = 108 1 ¹ x 2 ² x 3 ³ = 108 Der Kantenwinkel eines Pentagons (Fünfecks) = 108 Zufall oder höhere Kraft. Das kann jede:r selbst für sich entscheiden. Zweifellos ist die 108 aber eine besondere Zahl von der eine magische Ruhe ausgeht.