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Für dich wäre wichtig, dass du dich als erstes darüber informierst, wo zB im Shoppingcenter die Toiletten sind und wie lange du zB mit dem Bus zum Einkaufscenter brauchst. Wenn du die Zeiten für den Weg weißt, sowie wo du (öffentliche)Toiletten findest, kannst du dir einen Plan bzw eine Vorstellung davon machen, was du im Notfall tust bzw tun kannst (u. im Kopf merken) Lieben Gruß Denn die Erkenntnis, die mir mit euch geblieben ist dass mancher nur im Unglück glücklich ist. Solang Du weißt, wo vorn und hinten ist, solang Du weißt, was gut und böse ist, hast Du wohl: Lieber ein Unglück, das vertraut ist, als ein Zustand, den Du nicht kennst/lieber Schmerz, den Du erträgst, als ein Glück, das Dich erschlägt/Lieber jeden Tag die Hölle, als ein Stück vom Paradies/solang Du weißt woran Du bist und wo vorn und hinten ist. " " 06. 2015, 21:20 #8 Es handelt sich bei den Problemen von Ostfreezy sicher nicht um die Blase. Sonst hätte sie keine Bauchschmerzen und keinen Durchfall. Panikattacke, wenn kein Klo in der Nähe ist (Gesundheit und Medizin, Angst, Toilette). Hoffentlich liest Du Deinen eigenen Thread noch mit Ostfreezy, denn Du bist nicht allein mit diesem Problem.
Kurz: Mein Leben dreht sich fast nur noch um meine Blase. Es macht mich langsam wirklich fertig und ich kann auch mit niemandem darüber reden, weil es mir einfach sooo peinlich ist. Kennt jemand vielleicht die Situation? Und was kann man dagegen machen? LG, Meike 24. 09. 2008 15:22 • • 11. 10. 2008 #1 Beckenbodengymnastik, Granufink und den Schalter imHirn ( deine Gedanken umlegen, )Ablenkung, Positive Gedanken Zur Not dicke Binden oder Windelhose anlegen, Entspannungsübungen. Lg und alles gute, Biggi 24. 2008 15:29 • #2 Panik, wenn keine Toilette in der Nähe ist x 3 Bei mir ist es so ähnlich. Ich habe auch totale Angst das Haus zu verlassen wenn ich nicht weis wo die nächste Toilette ist. Bei mir ist es aber die Angst Durchfall zu bekommen. Gehe im Moment auch nur noch da hin wo ich mir sicher bin das es da eine Toilette gibt. 24. 2008 15:39 • #3 Hey Meike! Gibst du mir ein kurzes Feedback ob du meine Nachricht bekommen hast. Panikattacken, wenn keine Toilette in der Nähe ist? (Gesundheit und Medizin, Liebe und Beziehung, Freundschaft). Sie erscheint nämlich nicht in meinem gesendet Ordner. Wenn sie nicht angekommen ist, schick ich sie dir auch nochmal.
Ich war bis eben mit einem Kumpel draußen. Ich (w) musste dann dringend pinkeln. Als ich mich also um die Ecke neben ein Studio gesetzt habe (auf Kies) habe ich gemerkt das ich Durchfall bekomme und konnte diesen auch nicht mehr unterdrücken. Ich habe ein unfassbar schlechtes Gewissen und habe so Angst, dass jemand herausfindet wer das war oder in der Öffentlichkeit nach dem Übeltäter gesucht wird. Da ich keine Tempos dabei hatte musste ich notgedrungen meine Socke benutzen und habe diese in einen Mülleimer geworfen. Muss ich wirklich Angst haben oder meint ihr das ich beruhigt nach Hause kann? Und nein, leider ist nichts davon gelogen... Du brauchst keinen Schiss haben... Gut, der Rat kam wohl zu spät. Angst keine toilette in der nähe geöffnet. Nein ernsthaft, mach dir keine Gedanken - kannst ja nichts für. Allerdings mal die Ernährung überprüfen, weniger Alkohol und ein paar mehr Ballaststoffe. Leg dich schlafen, alles gut. Wenn es passiert, passiert es. Es hatte wohl jeder schonmal Durchfall und konnte nix mehr halten. Jeder Ort ist besser als wenn es in die Hose geht und die Beine runter läuft, oder?
Einmal hab ich 6 Stunden in einem Ueberlandbus gesessen und geheult weil ich mich nicht traute den Fahrer zu fragen anzuhalten... ich dachte das andere denken ich mach Theater. Ueber Pampers hab ich damals auch oft nachgedacht, aber nie ausprobiert, weil ich Angst hatte jemand wird es riechen. Fuer mich kam wirklich der Wendepunkt als ich mir selbst klarmachte: NIEMAND kann mich daran hindern aus diesem Auto auszusteigen, diesen Raum, diese Versammlung zu verlassen WANN IMMER ICH WILL! Zu wissen dass ich diese Freiheit jederzeit habe, dass ICH mein Leben in der Hand habe, und niemand sonst, hat mich schliesslich von dieser unheimlichen Spannung und Angst befreit. Angst keine toilette in der nähe und. Vielleicht ist es bei dir aehnlich. Denke mal drueber nach wann es anfing, womit es anfing, und wovor genau du Angst hast. Die Scham ist ein wichtiges Element inder ganzen Sache, und da ist genau der Punkt wo du deinen Mut sammeln musst und einen Schritt tun musst. Du kannst auf's klo gehen wann immer du willst, und wenn es nur ein Busch am Strassenrand ist Ich hoffe ich konnte dir helfen.
Du machst dir viel zu viele Gedanken. Solange das jetzt nicht zur Gewohnheit wird, ist alles gut. Außerdem, was ist einmal ein Menschenhaufen im Vergleich zu den 100 Hundehaufen, die jeden Tag auf der Straße liegen? Ich würde das als "unfall" oder "notsituation" abtun. Panik, wenn keine Toilette in der Nähe ist - Spezifische Phobien. Es war ja, wie du schilderst, nicht absichtlich. Würde mir da keinen kopf machen Im schlimmsten Fall wird ein DNA-Test durchgeführt, also geh einfach los und putz es weg 💩 Nächtes mal achte drauf und geh zuhause es ist schon moralisch verwerflich