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Sie sättigen und stabilisieren den Blutzuckerspiegel. Außerdem tragen sie zur Verdauung bei. Ein häufigerer Toilettengang wird dadurch gewährleistet. Die Ausscheidung des Stuhls erfolgt einfacher und schneller. Zu finden sind Ballaststoffe zum Beispiel in Vollkornprodukten, Haferflocken, Leinsamen, Chiasamen, Hülsenfrüchten, Amaranth, Mais, Kartoffel, Pflaumen, Aprikosen und Nüssen. Wenn Sie Ballaststoffe zu sich nehmen, vergessen Sie nicht, genug Wasser zu trinken. Dadurch quillt die Nahrung im Verdauungstrakt auf, was eine beschleunigte Verdauung bewirkt. Pro Tag sind mindestens 1, 5-2 Liter empfehlenswert. Tomaten im stuhl da. Obst und Gemüse: Ein Teil der Ballaststoffe ist auch im Obst und Gemüse zu finden. Diese Nahrungsmittel verhindern eine Verstopfung, die Hämorrhoiden zur Folge haben kann. Greifen Sie daher zu unterschiedlichen Obst- und Gemüsesorten und gestalten Sie Ihre Ernährung abwechslungsreich. Zur Vorbeugung von Blut im Stuhl sind zum Beispiel Kohl, Karotten, Tomaten, Brokkoli, Paprika, Fenchel, Salat, Äpfel, Birnen, Beeren, Ananas, Kiwis, Rosinen, Orangen und Mangos besonders geeignet.
Blut im Stuhl muss nicht zwangsläufig bedeuten, dass Sie an einer ernsthaften Erkrankung leiden. Zu den möglichen Ursachen werden unter anderem Hämorrhoiden, Magen-Darm-Infekte, Afterriss, Darmpolypen oder Darmentzündungen gezählt. Wissen Sie von Ihrem Arzt bereits, an was es liegt, können Sie dazu beitragen, dass Blut im Stuhl nicht nochmals vorkommt. Für Links auf dieser Seite zahlt der Händler ggf. eine Provision, z. B. für mit oder grüner Unterstreichung gekennzeichnete. Tomaten im stuhl hotel. Mehr Infos. Blut im Stuhl: Diese Ernährung wirkt dem Problem entgegen Wenn Sie mit Ihrem Arzt gesprochen haben und wissen, warum Sie Blut im Stuhl haben, können Sie zur Behandlung und Therapie auch selbst etwas dazu beitragen. Insbesondere über die Ernährung lassen sich viele Ursachen und Symptome reduzieren. Es ist daher wichtig, auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten, bzw. solche zu verzehren, die Blut im Stuhl entgegenwirken. Ballaststoffreiche Nahrungsmittel: Ballaststoffe sind eine wichtige Ergänzung für den Körper.