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Prinzipiell kann eine Akupressur zu Hause selbst durchgeführt werden. Aber man muss die genauen Stellen der Akupressurpunkte kennen. Deshalb ist Vorbereitung nötig. Am besten ist die Unterstützung eines erfahrenen Arztes, Therapeuten oder Heilpraktikers. Man kann auch Akupressur-Kurse belegen, zum Beispiel an einer Volkshochschule. Für die Therapie sollte der Magen weder voll noch ganz leer sein. Mit der Fingerkuppe oder dem Fingernagel wird Druck auf die entsprechende Stelle ausgeübt. Die Dauer reicht von fünf Sekunden bis zu fünf Minuten. Die Intensität des Drucks hängt auch von der erwünschten Wirkung ab. Für eine beruhigende Wirkung sollte fester Druck ausgeübt werden, für eine anregende Wirkung eher sanfter Druck. Manchmal kann statt drücken auch klopfen, reiben oder kneten hilfreich sein. Es dauert unterschiedlich lang, bis die Wirkung der Akupressur eintritt – eine spürbare Sofort-Wirkung ist möglich. Akupressur bei Schwindel - Heilpraktiker Rick Putzer. Es kann aber auch 15-20 Minuten dauern. Die Akupressur kann bis zu dreimal am Tag stattfinden, am besten morgens, mittags und abends.
Symptome von Schwindel und Schwindelanfällen Schwindel ist ein häufig auftretendes Symptom, das als Begleiterscheinung vieler Erkrankungen aber auch ganz von alleine, ohne eine zu erkennende Krankheit, auftreten kann. Es gibt akuten und chronischen Schwindel, dauerhaften und anfälligen Schwindel. Nach subjektivem Gefühl können wir verschiedene Arten von Schwindel unterscheiden. Akupressur 3E3 bei Schwindel - Institut fur Reflexzonentherapie. So gibt es Drehschwindel, Schwächeschwindel, Haltungsschwindel, verschwommene Schwindel, Druckschwindel und viele mehr. Die verschiedenen Arten von Schwindel und Schwindelanfällen kann ich in meiner Praxis mit der Syndromdifferenzierungsdiagnose der traditionellen chinesischen Medizin TCM genau unterscheiden und identifizieren und dadurch die geeignete Behandlungsmethode für Sie auswählen. Schwindel und Schwindelanfällen aus sicht der TCM Schwindel und Schwindelanfälle werden aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin TCM durch Ansammlungen von trübem Wasser bzw. Schleim (mehr dazu weiter unten) oder durch zu viel aufsteigendes Yang verursacht.
Wobei sich Ersterer als sogenannter Drehschwindel zeigen kann, ähnlich dem Gefühl, in einem Karussell zu sitzen. Der diffuse Schwindel zeigt sich dagegen meist durch Unsicherheit beim Laufen und Benommenheit. Die Akupressur der folgenden Punkte kann bei psychogenem Schwindel oder der sogenannten orthostatischen Dysregulation unterstützend helfen. Praxistipp Eine Ursache für Schwindel kann auch zu wenig Flüssigkeit im Körper sein. Grundsätzlich sollte daher ausreichend Wasser über den Tag getrunken werden. Vielleicht hilft hier auch ein starker Espresso. Akupunkturpunkte am Kopf und Arm Du Mai 20 Lage – Du Mai 20 liegt am höchsten Punkt des Schädeldaches. Meist ist dieses Areal auf Druck schmerzhaft. Daher sollte dieser Punkt nur mit leichtem Druck und langsam kreisend massiert werden. Die Finger sollten dabei den Kontakt zu dem Punkt halten. Während der Massage gilt es langsam ein und auszuatmen und die Wirbelsäule langsam aufzurichten. Wirkung – Dieser Punkt beruhigt den Geist und zentriert.
Andere Akupressurpunkte gegen Schwindel sind: KS 6 und 9, He 9, KS 8, Ni 1 und LG 26 Weitere Infos gibt es in der Akupressur-Ausbildung. Siehe auch: Akupressur-Ausbildung Goldene Punkte der Akupressur Selbsthilfe bei Schwindel Achtung: Alle chronischen und komplizierten Fälle müssen ärztlich untersucht werden! Die Selbsthilfe und die Behandlung durch Laien ersetzen keine notwendige medizinische Behandlung!