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Mit diesem gesunden Kiwi Banane Smoothie holst du dir ein Stück Tropen nach Hause. Gleichzeitig ist dieser Protein-Smoothie zum Abnehmen. Gerade zurzeit sind Reisen leider nur beschränkt möglich. Deshalb dachte ich mir: holen wir die Tropen eben nach Hause! Also holt euch ein Stück Tropen nach Hause mit diesem leckeren Kiwi-Bananen-Protein Smoothie. Gesunder Bananen Smoothie mit Kiwi Kiwi und Bananen gehören für mich einfach zu einer gesunden Ernährung dazu. Denn, sowohl Kiwi als auch Bananen sind extrem reich an vielen Vitaminen und Mineralien. Gesunde Ernährung: 6 Gründe, Bananenmilch zum Frühstück zu trinken. Kiwis sind wahre Vitaminbomben So reicht beispielsweise eine einzelne Kiwi bereits, um den Tagesbedarf eines Erwachsenen an Vitamin C zu decken! Einfach unglaublich, oder? Damit nicht genug. Dank der extrem hohen Vitamin C Konzentration in einer Kiwi, helfen sie auch gegen Ängste, Nervosität und Stress. Also, genau richtig zum Abnehmen. Denn, Stress ist einer der größten Faktoren die dazu führen, dass du unbewusst mehr isst. Somit ist dieser Kiwi-Bananen Smoothie auch gleichzeitig noch ein richtig gutes Rezept zum Abnehmen.
In Kombination mit Milch, Quark oder Buttermilch liefert der Shake zudem Proteine, die den Muskelaufbau unterstützen sowie Calcium für gesunde Zähne und Knochen. 2. Bananenmilch ist ein Energielieferant Bananenmilch macht müde Geister munter. Denn Bananen enthalten natürlichen Zucker: Die Kombination aus Saccharose, Glucose und Fruktose plus wertvollen Ballaststoffen wirken als Energie-Booster und verleihen dir Kraft für den Alltag. Auch vor einem morgendlichen Workout ist der Shake deshalb die perfekte Mahlzeit. Eiweißshake mit Banane und Zimt - Low-Carb-Eiweiß-Diät-Rezept zum Abnehmen. 3. Bananenmilch macht Schluss mit Heißhunger Ein Frühstück sollte im Idealfall lange sättigen und Heißhunger vorbeugen. Bananen sind hier eine super Wahl, denn sie enthalten Pektine – sprich wasserlösliche Ballaststoffe. Diese quellen im Verdauungstrakt auf und sättigen damit schnell sowie lang anhaltend. Zudem kurbeln Ballaststoffe die Verdauung an und unterstützen eine ausgeglichene Darmflora – die beste Basis für einen schlanken, gesunden Körper. Bananen haben zudem einen niedrigen glykämischen Index.
Auf diese Weise verbrennen Sie zusätzliche Kalorien, und es ist wahrscheinlicher, dass Sie Ihr Gewicht halten können. Es geht nicht darum, sich auszuhungern. Wenn Sie sich nicht hungrig fühlen, kann das Trinken von Wasser Sie davor bewahren, zu viel zu essen. Es ist auch wichtig, Naschereien zu vermeiden. Ist Eiweißshake Gut Zum Abnehmen Neuankömmlinge. Wenn Sie sich gesund ernähren, werden Sie länger satt bleiben. Sie möchten mehr zu diesem Thema lesen: Welche Suppen Sind Gut Zum Abnehmen
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