actionbrowser.com
" Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit. " In einer bewussten, authentischen Elternschaft geht es darum, diesen Raum, den Viktor Emil Frankl – ein österreichischer Neurologe & Psychiater und Holocaust-Überlebender - für mich so treffend als den Schlüssel zu unserer persönlichen Freiheit beschreibt, zu öffnen, zu erkunden und absichtsvoll zu gestalten. Dieser Raum ist in jedem von uns. Er existiert, schon immer. Durch unsere schnelllebige, nach außen und in die Zukunft gerichtete Art zu fühlen, zu denken und zu handeln, haben wir ihn manchmal nur vergessen. Oder ihn hinter eine schwere Eisentür gesperrt, versehen mit einem rostigen Schloss, das fast so alt ist, wie wir selbst. Vielleicht haben wir uns angewöhnt, nicht darüber nachzudenken, welches Potenzial diesem Raum verborgen sein könnte. Vielleicht glauben wir, dass wir keine Zeit haben uns damit zu beschäftigen.
Noch ein Zitat… "Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit. " Viktor Emil Frankl (geb. 26. März 1905 in Wien — verstorben 2. September 1997 ebenda). Photo by Suad Kamardeen on Unsplash Viktor Frankl war ein österreichischer KZ-Überlebender, der als Neurologe und Psychiater lange in den USA forschte und praktizierte. Frankl begründete die Logotherapie und Existenzanalyse, die auch als die "Dritte Wiener Schule der Psychotherapie" bezeichnet wird. Sein bekanntestes Werk ist das im Jahr 1946 erschienene Buch "Trotzdem Ja zum Leben sagen: Ein Psychologe erlebt das Konzentrationslager", in welchem Frankl seine Erlebnisse und Erfahrungen im Konzentrationslager Auschwitz während des Zweiten Weltkriegs schildert und verarbeitet. Viktor Frankl schaffte es, Auschwitz zu überleben und mental gesund zu bleiben, in dem er seine Aussage "lebte". Der Raum zwischen Reiz und Reaktion gilt auch unter Management-Beratern und Persönlichkeitsentwicklern als zentraler Ansatzpunkt für Interventionen.
Dazu ist weder ein Turban, noch das Sitzen im Schneidersitz notwendig, alles was benötigt wird, ist Konzentration auf den eigenen Atem und das Wahrnehmen des eigenen Körpers. Aber nicht nur Meditation kann Grundlage sein, sondern auch bewusstes Anspannungs- und Entspannungstraining. Dieses Anspannungs- und Entspannungstraining nutze ich zum Beispiel bei achtsamen Lauftrainings, bei denen ich zwischen den Spannungs-Leveln wechsle.
In diesem Integrationsprozess kann uns die Achtsamkeitspraxis unterstützen. Sie zeigt eine subtile Wirkung in der Art, wie wir innerlich auf anspruchsvolle Situation reagieren, wie wir für uns selber sorgen, wenn es zu viel wird und wie wir bewusster entscheiden, wo unsere Prioritäten liegen. Das sind unter anderem auch die Effekte, die von der aktuellen neurobiologischen Forschung belegt werden. Stellenwert für unsere Beratungstätigkeit Implizit hat das Thema Achtsamkeit schon seit Langem eine hohe Bedeutung für unsere Beratungspraxis. Ein Coaching, eine Teamberatung oder eine Mediation wären für uns nicht denkbar ohne ein hohes Mass an Achtsamkeit. Im Rahmen unserer Concentria Teamretraite haben wir uns Gedanken gemacht, ob und in welcher Form wir das Wissen und die Erfahrung zum Thema Mindfulness in Organisationen und Mindful Leadership explizit zugänglich machen wollen und können. Ein erstes Ergebnis daraus ist dieser Blogbeitrag. Darüber hinaus laden wir Sie am 22. Oktober 2019 zu unserem nächsten Feierabendgespräch zum Thema Mindful Leadership: Mehr als "pimp the hamster"?
Ligahöhe: - Deutschland Ligagröße: 18 Mannschaften Spieler: 508 Legionäre: 276 Spieler 54, 3% ø-Marktwert: 8, 00 Mio. €
SportsPress ist ein gratis, WordPress Plugin, das Vereinen hilft, eine Liga oder Club-Website einfach und schnell zu erstellen und zu managen.
Der Tabellenrechner für 6 Teams. Neu: ein ähnlicher Tabellenrechner, der die Ergebnisse mit Hilfe von Cookies auf Ihrem Rechner speichert, so dass Ihre Eingaben nie verloren gehen, auch wenn Sie den Browser schließen. Wenn Ihnen diese Seite gefällt (aber auch wenn nicht) freue ich mich über Ihr Feedback! Kommentare Von Moin am 25. 10. 2016. Geil Von kevin am 07. 03. 2017. bietet das zum download an Von Zdenek am 05. 05. 2017. Richtig gut gemacht!! Sind noch größere in Planung? Tabellenrechner erstellen 18 teams free. Von FC Bayern München ( URL) am 29. 01. 2018. FC Bayern München FC Barcelona Real Madrid Neuer Kommentar Die Kommentarfunktion ist wegen Spam vorübergehend geschlossen.