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Ungefähr 11 Monate nach der Geburt meines ersten Sohnes wollte ich nur noch eines… endlich mal wieder erholsam schlafen. Ich schleppte mich wie eine lebende Tote durch die Tage und oft phantasierte ich davon, wie es wäre, wenn ich einen Unfall hätte und im Krankenhaus endlich mal wieder ein paar Nächte durchschlafen könnte. Ich fühlte mich ausgelaugt und unendlich erschöpft. Wenn ich morgens in den Spiegel blickte, sah mich eine Fremde an: Dunkle Augenringe, trockenes, struppiges Haar und fahle, blasse Haut. Was war nur aus mir geworden? Als mal wieder der Grippe-Virus in Berlin grassierte, hatte er mit mir leichtes Spiel und beschwerte mir eine Woche mit über 40°C Fieber und eine Lungenentzü sich die Schlafsituation in den folgenden Wochen radikal verbesserte, dauerte es Monate bis ich halbwegs wieder die Alte war. Schließlich ging ich zum Arzt, um auf Ursachensuche für meinen Erschöpfungszustand zu gehen. Stress und schilddrüsenwerte tabelle. Bei diesem Arztbesuch wurde dann auch meine Schilddrüse kontrolliert und es wurden desaströs schlechte freie Schilddrüsenwerte bei einem TSH von 0, 8 festgestellt.
Im Allgemeinen planen Sie, drei gut ausgewogene Mahlzeiten voll von Obst, Gemüse und Protein jeden Tag zu essen. Beginnen Sie Ihren Morgen mit einem guten Frühstück, mit wenig Zucker, aber reich an Proteinen und Ballaststoffen. Reduzierung von Alkohol, Koffein und Zucker in Ihrer Ernährung wird mit Ihrem Gesamtenergiepegel helfen. Denken Sie darüber nach, wie Sie essen. Achten Sie darauf, dass Sie sich die Zeit nehmen, eine Mahlzeit zu sich zu nehmen, die Ihrem Körper hilft, Nahrung besser zu verdauen. Fünf Dinge, die Sie wissen sollten: Auswirkungen von Stress auf die Schilddrüse. Während dies in Ihrem geschäftigen Lebensstil schwierig erscheinen mag, werden Ihr Körper und Ihre Schilddrüse Ihnen dafür danken. Denken Sie an Vitamine Sie sollten in Erwägung ziehen, unterstützende Vitamine und Mineralstoffe aus der Schilddrüse in Ihren Alltag zu integrieren. Ein Jodmangel ist die häufigste Ursache für Hypothyreose. Hinzufügen weiterer essenzieller Vitamine und Mineralstoffe wie: Selen Zink Eisen Kupfer Vitamine A, B, C und E Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit diesen Ergänzungsmitteln beginnen.
Wie wir Texte verfassen: Unsere Informationen basieren auf den Ergebnissen von Peer-Review-Studien der Plattform National Library of Medicine. Sie werden von Wissenschaftler:innen verfasst und von externen Expert:innen überprüft. Wenn Du glaubst, dass wir wichtige wissenschaftliche Informationen übersehen haben könnten, wende dich bitte an. Die hier aufgeführten Fakten dienen der Erweiterung deines Wissens über Schilddrüsenerkrankungen. Sie sind nicht dazu gedacht, eine medizinisch unüberwachte Behandlung und/oder Diagnose durchzuführen oder eine ärztliche Beratung zu ersetzen. Bevor Du dich entscheidest, deine Therapie in irgendeiner Weise zu ändern, konsultiere deine Ärztin oder deinen Arzt. Quellen: Lee DY, et al. Stress und schilddrüsenwerte und. Technical and clinical aspects of cortisol as a biochemical marker of chronic stress, 2015 Yaribeygi H, et al. The impact of stress on body function: A review, 2017 Hakamata Y, et al. Amygdala-centred functional connectivity affects daily cortisol concentrations: a putative link with anxiety, 2017 Iranmanesh A, et al.
Das bedeutet, dass eine Störung der HPA-Achse auch die Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen kann. [2] Außerdem führt eine Stressreaktion immer auch zur Freisetzung von entzündungsfördernden Cytokinen aus dem Immunsystem. Untersuchungen zeigen, dass diese entzündungsfördernden Cytokine nicht nur die HPA-Achse unterdrücken, sondern auch die Bildung von TSH (Tyroid-stimulierendem Hormon) in der Hypophyse verringern. 10 Symptome für Schilddrüsenstörungen - Besser Gesund Leben. TSH regt die Schilddrüse zur Bildung von Schilddrüsenhormonen an. Verminderte Umwandlung von T4 in T3 Die Schilddrüse bildet überwiegend (zu 93%) eine inaktive Form des Schilddrüsenhormons: T4 (Thyroxin). Dieses Hormon muss zunächst in T3 (Trijodthyroxin) umgewandelt werden, bevor es in den Zellen wirksam werden kann. In einer Studie [3] an Ratten zeigte sich, dass entzündungshemmende Cytokine nicht nur die Bildung von TSH reduzieren, sondern auch die Umwandlung von T4 in T3 behindern. Eine weitere Studie an gesunden Männern, die Injektionen von proinflammatorischen Cytokinen erhielten, hat gezeigt, dass die Konzentrationen von T3 und TSH im Blut nach der Injektion rasch abnahmen, während die Konzentration von rT3 (reverse T3) zunahm.
Hierbei kommt es zu einer Unterproduktion der Hormone T3 und T4. Die Ursachen dafür sind vielfältig. Oft liegt ebenfalls ein Jodmangel vor. Und auch die Autoimmunerkrankung Hashimoto, sowie bestimmte Medikamente, die Lithium enthalten könnten der Grund dafür sein. Eine Entzündung der Schilddrüse ist ebenfalls nicht auszuschließen. Stress und schilddrüsenwerte die. Eine Hypothyreose äußert sich unter anderem durch Gewichtszunahme, Antriebsarmut, Verlangsamung des Pulses und ein Absinken des Blutdrucks. Zusätzliche Symptome können eine Anämie (Blutmangel), Menstruationsstörungen, Depressionen oder ein Anstieg des Cholesterinspiegels sein. Überfunktion der Schilddrüse (Hyperthyreose) Eine Überfunktion der Schilddrüse wird auch Hyperthyreose genannt. Diese liegt vor, wenn es zu einer Überproduktion von Schilddrüsenhormonen kommt, und ist weniger weit verbreitet. Die häufigste Ursache dafür ist die Autoimmunerkrankung Morbus Basedow. Die Überfunktion der Schilddrüse kann auch von einem Tumor oder durch Medikamente ausgelöst werden, wie zum Beispiel durch eine andauernde Zufuhr von Jodtabletten.
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