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Die Frage, wie lange eine Kontaktsperre durchzuführen ist, ist bei der Anwendung einer Strategie, um den oder die Ex zurückzugewinnen, also für die meisten Menschen von höchster Bedeutung. Wie lange sollte eine Kontaktsperre dauern? Um die optimale Dauer einer Kontaktsperre zu bestimmen, müssen sowohl die individuelle Situation als auch die Reaktion des Partners oder der Partnerin während der Kontaktsperre mit einbezogen werden. Selbstverständlich sollte die Kontaktsperre nicht zu kurz sein, damit man damit auch die gewünschte Wirkung erreicht und der oder die Ex einen zu vermissen beginnt. Kontaktsperre funktioniert nicht - 4 Tipps was Du sofort machen kannst. Genau so wenig sollte man die Kontaktsperre aber auch zu lange durchführen, da man ja einerseits selber mit dem oder der Ex möglichst schnell wieder zusammenkommen möchte und es andererseits auch Risiken birgt, dass der oder die Ex z. B. tatsächlich irgendwann jemand Neues kennenlernt. Als ein Richtwert, der sich aus der Erfahrung von tausenden von Coachings ergeben hat, liegt die optimale Dauer einer effektiven Kontaktsperre in den allermeisten Fällen bei etwa 5 Wochen.
Wichtig: Auch wenn er bzw. wenn sie Dich anruft oder eine Nachricht sendet, musst Du die Kontaktsperre trotzdem fortsetzen. Werde keinesfalls persönlich mit ihm/ihr und rede nicht über Deine oder seine/ihre Gefühle oder Probleme. Außerdem musst Du ihn/sie wie eine Bekannte behandeln, bleibe stets freundlich. Zeichen Nr. 2: Du fühlst Dich besser Jetzt, wo die Kontaktsperre läuft und Du keinen Kontakt mehr zu Deinem:r Ex hast, beginnst Du Dich besser zu fühlen. Du merkst, dass bei Dir langsam eine innere Ruhe einkehrt. Die tagtäglichen Gedanken an die Trennung verblassen immer mehr. Die Kontaktsperre wirkt doch. Du fühlst Dich wieder stärker und hast Deine Emotionen im Griff. Und mit jedem Tag, der vergeht, wächst Dein Selbstwertgefühl. Zeichen Nr. 3: Du kannst wieder klare Gedanken fassen Zum Zeitpunkt wo Dich Dein:e Ex verlassen hat und Tage danach, warst Du bestimmt in einem sehr emotionalen Zustand. Dein Verstand war vernebelt und Du hast verschiedene Emotionen wie Wut, Hass, Traurigkeit, Frustration und Liebeskummer gefühlt.
Sie darf keinen Kontakt zu dir haben und das aus gutem Grund. Weiterhin ist es wichtig, dass die Person lernt, dass man sich an Regeln zu halten hat. Im Zweifelsfall hilft natürlich alles nichts und die Person muss inhaftiert werden. In der Regel reicht es aber als Abschreckung aus, wenn du dafür sorgt, dass sie oder er einen Brief erhält. Die Kontaktsperre muss funktionieren und anders geht es oftmals auch nicht. Deshalb musst du auch lernen, dass du ebenfalls standhaft sein solltest. Lass nicht locker und dich nicht beirren. Die Kontaktsperre ist hilfreich für beide Seiten. Kontaktsperre wirkt nicht. Tipp 4: Kontaktsperre funktioniert nicht und du merkst, du liebst ihn oder sie doch noch! Die Kontaktsperre wird erwirkt. Es kann natürlich auch nach dem Ende einer Beziehung solch eine Kontaktsperre ausgesprochen werden, aber das ist meist formlos und wird auch nicht einfach so hingenommen. Nun bist du ein Mann oder eine Frau, die merkt, dass sie ihren Ex oder ihre Ex doch noch liebt. Du merkst, dass du Kontakt suchen willst aber die Person akzeptiert das nicht?
Die Kontaktsperre wird oftmals als Taktik empfohlen, seine Ex Freundin zurückzugewinnen. Warum dies effektiv sein kann und wie du sie so einsetzt, dass du dich deiner Ex Freundin nicht plötzlich als komplett anderer Mensch zeigst, und trotzdem damit Erfolg hast, erfährst du in diesem Artikel. Bei einer Kontaktsperre wird bewusst darauf verzichtet, seinen Ex Partner zu kontaktieren, damit man selbst wieder klarer im Geist wird und den Abstand nutzt, damit der Ex Partner einen vermissen kann. Kontaktsperre – wie lange sollte sie dauern?. Was nicht möglich wäre, wenn man weiterhin ständig auf seinem Radar auftaucht. Damit du von nun an eine gute Kontaktsperre einrichten und aufrechterhalten kannst, nutzen wir einmal folgende Struktur: Ziele der Kontaktsperre Eine Kontaktsperre hat zwei Ziele. Zum einen auf deine Ex Freundin und zum anderen auf dich selbst. Dabei ist die Kontaktsperre genau das, was der Name auch sagt: Du stellst den Kontakt zu deiner Ex Freundin ein, um entsprechend folgende Ziele damit zu verfolgen: Ziel 1 der Kontaktsperre: Innere Ruhe Beinahe täglich berichten uns Männer im kostenlosen Ex-Freundin-Eroberer-Gespräch, dass ihre Ex ihnen befohlen habe, sich nicht mehr bei ihr zu melden.
Mach ihr deutlich, dass du nur Zeit hast, um über das Thema zu reden und auch nur dann, wenn es wirklich notwendig ist. Und bleibe, wie gesagt, freundlich dabei. Denn besonders, wenn Kinder in der Trennung involviert sind, sollen sie nicht das Gefühl haben, dass sie irgendetwas mit der Trennung zu tun haben. Wenn ein Elternteil plötzlich weniger oft da ist oder gar auszieht, ist das schon ein Schock für ein Kind. Kontaktsperre wirkt nicht in den. Wenn dann auch noch eine schlechte Stimmung herrscht und einer von beiden Partner schlecht über den anderen redet, wird das sehr große Narben in der Kinderseele hinterlassen und es wird sich in Zukunft schwer damit tun, anderen Menschen zu vertrauen. Oder gar von starker Verlustangst geprägt sein. Im zweiten Fall – du hast Angst sie zu verlieren – ist die komplette Kontaktsperre genau hier hilfreich. Zieh sie durch, damit du dich mehr in emotionaler Abhängigkeit übst. Denn nur, weil dich deine Ex Freundin immer auf dem Schirm hat, wird sie sich nicht dadurch wieder in dich verlieben.
Und somit ist eine Kontaktsperre kontraintuitiv. Du glaubst also, dass ihr deutlicher und eindringlicher zu zeigen, dass du sie liebst, sie zu dir zurückbringen wird. Das Gegenteil ist jedoch der Fall. Indem du ihr zeigst, dass du unabhängig sein willst und dich nicht bei ihr meldest, wird sie wieder Interesse an dir entwickeln. Kontaktsperre richtig durchführen Die Kontaktsperre kannst du sofort (auch jetzt noch) einleiten. Dazu brauchst du nur Willensstärke und Disziplin. Hilfreich ist es, dass du die Kontaktdaten deiner Ex Freundin in deinem Handy auf einen Zettel schreibst, dieses wegschließt und dann den Kontakt aus deinem Handy löschst. Archiviere dann auch den Chat mit ihr in deinem Messenger, wie WhatsApp oder Telegram, damit du nicht sofort sichtbar in der Versuchung bist ihr zu schreiben. Suche auch sämtliche gemeinsamen Fotos in deinem Handy zusammen und blende diese in deiner Foto-App aus. Suche dann deine Ex Freundin in deinen Social Media Accounts und stelle ihre Beiträge auf stumm, sodass sie nicht mehr in deinem News Feed auftaucht.
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