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Vor 10 Jahren Meine Mutter war anscheinend schon lange Zeit depressiv. Es gab mal gute Phasen, aber auch viele schlechte Phasen. Es gab Zeiten, … Jeden Tag seit 25 Jahren, vielleicht auch erst seit 22 Jahren – sie kann sich an ihre eigene Kindheit nicht mehr wirklich erinnern –… Wut. Was assoziierst du mit Wut? Bist du gerne wütend? Kannst du gut wütend sein? Wie gehst du mit deiner Wut um und wie… Ich bin immer wieder überrascht davon, nein überwältigt, wie unerwartet und vor allem wie stark Emotionen einen so manches Mal überfallen und umwerfen können…. Gegenteil von wut du. "Beruhige dich wieder, Alice Schwarzer! ", wird mir an den Kopf geworfen und ich verdrehe die Augen. Ja, ich vertrete feministische Ansichten, doch bei weitem… Ich hatte in den letzten Wochen gleich zwei Erlebnisse ähnlicher Art, die mich wütend gemacht und so sehr irritiert haben, dass ich über sie… Während die anderen in ihren Kleiderschränken wühlen, ungeliebte Klamotten aussortieren, die Vorratsschränke aufräumen oder gründlich Fenster putzen, Klarschiff machen und auch die hinterste Ecke… Gab es ein Leben vor diesem hier?
Eines, in dem man alles machen konnte, in dem alles vermeintlich normal war? Ein Leben vor der… An verschiedenen Stellen in meinem Leben kam ich an den Punkt, mich zu fragen, wann das alles anfing: Das Problem mit dem Dicksein. Jedes… Hier sitze ich also. Aggression, Aggressivität, Gewalt und Wut: Unterschiede und Zusammenhänge. Mitten in nach Frische duftender Leinenbettwäsche, die ersten Frühblüher in der Vase neben meinem Sofa, ein paar Kerzen knistern, weil… Weihnachten – Überall der Duft von gebrannten Mandeln, Werbespots, die im Wechsel rührende Großväter und noch rührendere Spendenaufrufe zeigen und ein gewisser 80er-Jahre-Ohrwurm mit… "Gönnen wir uns heute Abend doch eine köstliche Portion Sushi, trinken dabei ein gutes Glas Weißwein und philosophieren über das Leben – einfach herrlich… Wie ist das eigentlich mit der Zeit und den Wunden und dieser irrwitzigen Regel mit der Hälfte der Beziehungsdauer? Demnach wäre ich bereits nach… Mir ist etwas Krasses passiert. Aus Gründen, die ihr vielleicht zuerst nicht nachvollziehen könnt, möchte ich meine Geschichte teilen, auch wenn sie privater nicht… Es ist Sommer.
- Seien Sie wütend, aber lassen Sie Ihrem Gegenüber trotzdem Zeit für eine Erklärung. Vielleicht gibt es ja tatsächlich einen guten Grund. Nutzen Sie diese Zeit, um nachzudenken und sich zu beruhigen. - Konzentrieren Sie sich nur auf das, was Sie in diesem Moment wütend macht. Wärmen Sie keine alten Geschichten auf, damit steigern Sie sich unnötig in die Situation hinein. - Brechen Sie das Gespräch ab, wenn Sie das Gefühl haben, dennoch die Kontrolle zu verlieren. Das ist besser, als sich zu etwas hinreißen zu lassen, dass Sie hinterher bereuen würden. - Schwamm drüber und gut: Legen Sie Dinge, die einmal geklärt sind zu den Akten. Gegenteil von wut van. Sie wollen mehr über die Psychologie der Wut erfahren? Dann empfehlen wir Ihnen das Buch "Die Macht der Emotionen" von Francois Lelord und Christian André.
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