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3. Vitamin E verbessert die Hautfeuchtigkeit Körpereigenes Vitamin E ist wichtig, um trockener Haut vorzubeugen. Das Antioxidans stärkt die natürliche Schutzbarriere, sodass weniger Feuchtigkeit aus dem Inneren verloren geht. Ist die Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt, neigt sie weniger schnell zur Faltenbildung. Vitamin E für die Haut: Lieber essen oder cremen? Als Zellschutzvitamin ist Vitamin E von großer Bedeutung – nicht nur für unsere Haut, sondern für den gesamten Organismus. Aber hat Vitamin E eigentlich auch von innen einen Effekt auf die Haut? Und wo ist Vitamin E enthalten? Hilft Vitamin E von innen gegen Falten? Es gibt Hinweise darauf, dass der Verzehr größerer Mengen von Vitamin E in Lebensmitteln theoretisch vor UV-Schäden in der Haut schützen kann. Allerdings ist die Vitamin-E-Menge, die wir im Alltag über die Nahrung aufnehmen, für diesen Effekt kaum ausreichend. Um die körpereigenen Schutzmechanismen zu unterstützen, kann es sinnvoll sein, die Vitamin-E-Versorgung der Haut mit Cremes und Seren von außen zu unterstützen.
Die Bezeichnung "nativ" weist darauf hin. Bei schonender Verarbeitung bleibt der Wirkstoff sicher im Öl enthalten. Pinienkerne oder Kürbiskerne sind ebenfalls gute Vitamin-E-Lieferanten und eignen sich als gesunder Snack. So versorgen Sie Ihre Haut mit einer Extraportion des pflegenden Vitamins. Geben Sie beispielsweise geschroteten Leinsamen in Ihren Früchtequark. So unterstützen Sie die Vitamin-E-Zufuhr und tun Ihrer Haut etwas Gutes. Sonnenblumenöl ist reich an Vitamin E und pflegt Ihre Haut von innen. (Bild: Pixabay) Vitamin E von außen: Führen Sie Ihrer Haut nährstoffreiche Pflege zu Der reichhaltige Wirkstoff pflegt Ihre Haut auch bei äußerer Anwendung. Pflegen Sie Ihre Haut mit einer Olivenölkur. Sie spendet Feuchtigkeit und unterstützt regenerative Prozesse. Weizenkeimöl führt Ihrer Kopfhaut wichtige Nährstoffe zu und hilft gegen Trockenheit und Kopfhautjucken. Darüber hinaus lässt sich Weizenkeimöl als Pflege für die Haut am gesamten Körper anwenden. Es zieht zwar langsam ein, hat aufgrund des hohen Vitamin-E-Gehalts jedoch einen besonders vorteilhaften Effekt auf das Hautbild.
Durch seinen fettlöslichen und fettliebenden Charakter kann α-Tocopherol die Hautbarriere gut überwinden. Tatsächlich dringt es in die Hornschicht der Haut gut ein und kann sich dort nebenwirkungsfrei anreichern. Über die Nahrung kann die Konzentration von Vitamin E in der Haut übrigens nur unwesentlich beeinflusst werden.
Ob in deiner Tagespflege oder Nachtcreme – das Antioxidans zaubert ein frisches und strahlendes Hautbild. Für den Extra-Boost kannst du zusätzlich ein reichhaltiges Serum verwenden. Du möchtest deine Hautpflege auf das nächste Level bringen? Bei Douglas gibt es auch Vitamin-E-Öl und -Kapseln – für Schönheit von außen und innen. Entdecke deine Favoriten jetzt im Onlineshop und bestelle sie bequem zu dir nach Hause.
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