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Die 7 Phasen des Kalenderjahres: 1. ) Das wird mein Jahr 2. ) Das wird schon noch 3. ) Du musst das Positive sehen 4. ) Schlimmer kann es gar nicht werden 5. ) Was zur Hölle? 6. ) Kopf hoch, du hast es fast geschafft 7. ) Nächstes Jahr wird mein Jahr — Nicht Chevy Chase (@DrWaumiau) November 15, 2018 Ja, das kennt man leider. Kann ich so unterschreiben! Über den Autor ⚽??? ?
Und dies sind die 7 Phasen des Duells, denen du dich stellen musst. 1 Ablehnung Er emotionale Auswirkungen Das bringt die Nachricht vom Tod eines geliebten Menschen hervor und kann Sie schockieren. Glauben Sie es nicht, es ist nicht möglich, dass er gestorben ist, es ist nicht passiert. Die 7-Phasen - Das Maklerteam. Die Verleugnung der Realität ist immer noch ein Abwehrmechanismus gegen Leiden und Schmerz, aber irgendwann wird Ihnen die schwerste Realität bewusst: Diese Person ist gestorben. 2 Verwirrung Dann kommt ein Moment von emotionale Verwirrung wo alle möglichen negativen Emotionen vermischt sind, auch die, die Sie nicht kannten oder existierten. Es ist üblich, Gedanken und Ereignisse zu verzerren und die Perspektive der Realität zu verlieren. Das Gefühl der Unfähigkeit und der Frustration ist ebenso groß wie das Gefühl, verloren zu sein, ohne zu wissen, was zu tun ist. 3 Wut und Zorn Inmitten dieser Verwirrung, die sich fast mit der nächsten Phase überschneidet, beginnt man zu fühlen die Wut Für den Verlust des geliebten Menschen.
Spätestens jetzt lässt sich kaum mehr ignorieren, dass der Körper dem Dauer-Stress nicht mehr Stand hält. Besonders häufig sind in dieser Phase Schlafstörungen, Verspannungen und Magen-Darm-Beschwerden. Auch der Tinnitus ist in dieser Phase des Burnout typisch. Es können aber auch andere, unspezifische Beschwerden auftreten. Burnout Phase 7: In der Falle - Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung: In dieser Burnout-Phase scheint für die Betroffenen nichts im Leben mehr Sinn zu machen. Sie fühlen sich völlig hilflos gegenüber sich selbst, der Umwelt und der Situation. Dadurch machen sich Gefühle absoluter Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit breit. Experten sprechen in dieser Phase von einem fließenden Übergang zur Depression. Erste Überforderungs- (Burnout-) Symptome rechtzeitig behandeln Burnout ist also eine äußerst ernstzunehmende Krankheit. Entsprechend wichtig ist es vor diesem Hintergrund, erste Überforderungssymptome nicht auf die leichte Schulter zu nehmen und bei Dauerstress rechtzeitig zu reagieren